그러나 그 자체가 환상 일까? 나쁜 습관? 자멸적인 사고 방식?
행복하고 탄력 있고 낙관적 인 삶을 사는 것이 좋습니다. 그것은 또한 당신의 건강에 좋습니다. 행복한 사람은 실제로 스트레스로부터 당신을 보호합니다..
반면에 걱정은 심장 질환, 암 및 뇌졸중과 관련이있는 스트레스를 만듭니다..
변화를 포용하고, 걱정을 멈추고, 행복하게 느끼는 방법?
행복하게하기위한 결정을 내린다.
:대부분의 사람들은 자신의 마음을 정한만큼 행복하다:고 에이브 러햄 링컨.
더 행복하고, 건강하며, 동기 부여가되는 법, &; 성공한!
행복한 일이 비교적 쉽습니다. 행복한 사람이되기로 결심하십시오. Abraham Lincoln은 대부분의 사람들이 자신이 얼마나 행복하거나 불만인지를 선택할 수 있음을 관찰했습니다. 우울함보다는 오히려 시제보다는 오히려 이완되어 있지 않겠습니까??
선택은 간단합니다. 행복하게 선택하십시오..
Abraham Lincoln이 지적한대로 행복은 실제로 결정입니다. 그것은 모든 업무에서 완벽한 균형을 기반으로하지 않습니다. 그것은 낙관적 인 견해를 채택하는 선택에 근거합니다. 자신이 행복하게되기 전에 모든 것이 완벽해질 때까지 기다리려면 평생 한 번 또는 두 번만 기회 창을 잡을 수 있습니다.
관계 개선
한 가지 확실한 방법은 모든 관계를 긍정적 인 것으로 만드는 것입니다..
소셜 네트워크는 행복을 위해 필수적입니다. 사람들은 다르고, 그들이있는 그대로 받아 들여야합니다. 충돌을 피하십시오. 인수를 피하십시오. 분노를 떨쳐 버리십시오. 논쟁이 불가피한 것처럼 보이면, 성질을 잃기 전에 타인의 관점에서 상황을 이해하고 시도하십시오. 종종 이러한 지각의 팽창은 불화와 오해를 종식 시키는데 충분하다..
행복은 우리의 타고난 권리입니다. 누구나 그 능력을 가지고 있습니다. 그것을 증가 시키면 인생을 멋지게 만들 수 있습니다. 당신은 또한 건강을 느끼고, 명확하게 생각하고, 모든 것을 잘 할 것입니다..
감사의 자세를 가라.
감사하는 것은 위대한 태도입니다. 우리는 많이 감사해야합니다. 떠오르는 태양, 그 아름다움을위한 하늘, 밝은 초원과 언덕에 감사드립니다.,
살아있는 색상.
당신의 삶을 유지하기 위해 공기와 물에 감사하십시오. 너를 양분하기 위해 너보다 먼저 놓인 음식; 당신의 모든 물질적 필요를 제공하기 위해 당신의 손에 주신 일.
당신이 특별하다고 생각하는 사람들에게 감사드립니다..
감사해야 할 것에는 제한이 없습니다..
부적응자를 피하십시오
인생은 도전이고 많은 사람들은 당신과 함께 그들의 :끔찍한 이야기가 아니다:이야기를 나눔으로써 특별한 기쁨을 갖습니다..
여하튼, 그 (것)들에게 가십 또는 우는 소리를들은 후에, 당신은 갑자기 비어 있고 패배 함을 느낍니다..
친절한 조언을 제공하는 것을 즐거워 할 수 있지만, 행복한 사람들과의 시간을 보내기를 선호하십시오..
불만이 충분하지 않으면 라디오 나 TV를 켭니다..
비참한 사람들은 당신의 에너지를 가라 앉힐 수 있습니다. 당신은 정말로 그들과 함께 시간을 보내고 싶습니까? 즐거운 동반자 관계를 고양하고 유익하고 고무적인 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다..
추악한 환경 피하기
시끄러운 소음, 독소 및 위험한 장소와 같은 부정적인 요소에 대한 노출을 피하십시오.
무한한 곡
영적인 관점은 당신을 큰 그림으로 조정할 수 있습니다. 당신의 눈앞에서 모든 삶이 진화하고 있습니다. 지금 여기에 있다는 모험을 즐기십시오..
자신의 영적 본성을 상기시켜주는 일을하십시오. 어떤 사람들은 자연 속에서 걸어 나가고 있습니다. 다른 사람들은 명상, 묵상, 또는
같은 생각을 가진 그룹에 합류.
시간 관리
시간을 관리하십시오. 시간은 낭비하기에는 너무나 중요하고 중요합니다. 시간 관리는 삶의 모든 부분을 더 잘 작동시킬 수 있습니다..
시간 관리에는 일정 잡기, 목표 설정, 계획, 할일 목록 만들기 및 우선 순위 지정이 포함됩니다..
단지 약간의 노력으로 효율적인 개인 시간 관리 기술을 개발할 수 있습니다..
유머를위한 시간을 만들어라.
재미있는 영화보기, 농담 듣기, 나눌 수있는 일들을해라.
바보 같고 가볍다. 인생은 그 들썩 들썩 한 쪽도 가지고있다..
너의 애정을 나누어 라.
주변 사람들에게 감정, 애정, 우정 및 열정을 표현하십시오. 그들은 아마도 보답 할 것입니다. 갇힌 노여움이나 좌절을 풀어보십시오. 분노하고 천천히 용서를하십시오. 그것은 당신 자신을 포함한 모든 사람들의 삶을 훨씬 더 쉽게 만듭니다..
너 사랑한다.
열심히 노력하면 엄청난 개인적인 만족감을 느낄 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 일을 끝낼 때 유능하다고 느낍니다. 성취는 우리 모두에게 필요합니다. 그들은 우리에게 가치관을 제공합니다. 당신이 당신의 시간에 합당하다고 느끼는 것들에 대해 작업하십시오. 네가하는 일을 사랑하고 네가 좋아하는 것을해라. 그것은 당신의 에너지가 당신의 욕망과 일치하기 때문에 더 많은 돈을 벌 수있는 좋은 방법입니다..
새로운 것을 배우십시오.
학습은 즐거운 경험입니다. 매일 새로운 것을 시도하고 배우십시오. 학습은 당신의 지평을 넓 힙니다. 또한 당신이 할 수 있고 미래에있을 수있는 것을 향상시킵니다..
몸과 연락하기
달리기, 조깅, 걷기, 운동, 사랑 만들기. 몸과 연락하십시오. 당신의 몸 속에 존재하십시오. 그것에 살아있는 느낌.
이들은 당신이 매일 행복하게 할 수있는 간단한 것들입니다. 일단 그것에 대해 생각해 보면 꽤 많은 것을 생각해 낼 수 있습니다..
지금 바로 시작할 수있는 가장 좋은 장소는 에이브 러햄 링컨 (Abraham Lincoln)의 인용문을 기억하는 것입니다. :대부분의 사람들은 마음이 편안해질 정도로 행복합니다.:
행복 추구는 생각보다 쉽습니다. 행복한 삶을 누리는 방법 그러나 많은 사람들이 슬픔을 느끼며 인생에 대해 나쁘게 느낍니다..
당신은 그 사람들 중 하나입니까??
나는 하나 였어. 그러나 그 때, 나는 일어 났고 나는 더 이상 사람들의 애처로운 그룹의 일부가 아니었다..
행복은 당신이 창조한다는 것을 깨닫고 있습니까? 그게 전부 네 머리 속에있어. 어떻게한다는거야? 너는 물을지도 모른다..
그것은 축복에 집중하고 불행을 무시하는 것입니다..
인생에서 일어나는 일에 슬픈 느낌이들 때마다 그것에 대해 생각하지 않으려 고 노력하십시오. 대신에 하나님 께서 당신에게 허락하신 모든 축복에 마음을 인도하십시오. 축복을 빕니다. 너를 행복하게하고 미소 짓게하는 것들을 기억해라..
그리고 항상 밝은면을보십시오. 우리에게 일어나는 모든 일은 이유가있는 것입니다. 지금, 당신은 아주 높은 봉급으로 일을 해고당했습니다. 하지만, 그 일을 정말로 즐겼습니까? 집에서 일할 때마다 불평하지 않았습니까??
당신이 해고당하는 것은 당신이 즐기는 직업을 찾는 방법 일 것입니다. 더 행복한 삶을 열어주는 문입니다. 사람들은 때때로 더 밝은 미래 대신 자신의 손실에 집중합니다. 그리고 그것은 매우 불행한 삶에 가장 큰 기여입니다..
마지막으로 할 일은 거리에 올라 타는 것입니다. 밖에있는 노숙자들을보십시오. 그들은 집이 없다. 그리고 너? 집, 훌륭한 가족, 직장, 빠른 인터넷 연결이 있습니다. 당신은 매우 감사해야합니다. 그들과 비교하면 세상이 있습니다..
그럼, 여전히 당신은 불행 할 권리가 있다고 생각합니까? 내가 너라면, 안된다고 말할거야. 큰 NO.
대답이 ';예';라면 위의 모든 내용을 다시 읽는 것이 좋습니다..