당신의 영양에서 라이프 스타일을 바꾸는 것은 (나는 :다이어트:라는 단어가 싫다) 처음에는 압도적 인 것이 될 수 있습니다. 당신이 먹는 습관에서 이런 유형의 변화를 만들 것이라는 전망은 당신이 사회적인 나비의 조금이라면 더 어려워 보일 수 있습니다. 절대 두려워하지 마! 아래는 사람들이 건강한 식생활을 유지하기로 결심하는 것이 왜 어려운지에 대해 사람들이 들었던 몇 가지 :주장:입니다. 이 예제 중 하나에서 자신을 보았습니까? 내 반응 및 이러한 장애물을 극복하기 위해 선택할 수있는 방법에 대한 몇 가지 제안을 확인하십시오..
원시 채식주의자가 될 때 무엇을 기대해야 하는가?
:건강한 선택의 여지가 없었습니다.:외식은 매우 까다 롭습니다. 그러나 불가능하지 않습니다! 대부분의 레스토랑은 건강한 선택 메뉴를 제공하기 시작했습니다. 그러나 이러한 선택을 제공하지 않는 곳에 착륙하기에 불행한 경우, 메뉴를 자세히 살펴보고 건강식을 :만들어라:! 메뉴 어디에서나 닭고기 나 생선 구이가 보이십니까? 채소는? 자신의 식사를 만들고 대체 할 것을 두려워하지 마십시오. 대부분의 식당은 이러한 종류의 조정을 통해 고객을 기꺼이 행복하게 만들뿐입니다. 너는 방금 물어 보았다..
:나는 식사를 준비 할 시간이 없다:: 우리 사회 전체가 시간 관리 위기에 처한 것 같습니다. 나는 그것이 어렵다는 것을 안다. 그러나, 의지가있는 곳에, 방법이 있습니다! 많은 건강한 공룡들이 채택한 한 가지 방법은 대량으로 요리하는 것이 었습니다. 예를 들어, 나는 일요일과 수요일에 여러 번 식사를한다. 적절한 부분을 개별 용기에 담아 냉장고 / 냉동고에 넣습니다. 그런 다음 아침에 집을 나갈 때, 나는 그날 나의 식사마다 몇 가지를 얻습니다. 매일 밤 저녁 식사를 요리하는 고급 스러움이 있다면 다음 날 식사를 위해 여분의 부분 또는 두 가지를 요리 해보십시오. 건강한 선택을 간편하게 포장합니다.!
:나는 건강에 좋지 않은 중독성 음식을 여기에 넣어야한다. 예. 초콜릿, 흰 빵 등 ...:: 나는 너에게 질문이있다. 너는 그것을 원하고 필요로 하느냐? 당신이 그것을 필요로한다면, 당신은 중독이라고 불리는 것을 가지고 있습니다. 부끄러워하지 마라. 우리 모두는 그들을 가지고있다. 나는 당신이 중독되어있는 것이 무엇이든간에 자신을 떼어 내기 시작하는 것이 좋습니다. 그것이 건강한 식사 계획에 맞지 않는다면, 어쨌든 당신에게 좋지 않을 것입니다. 그것이 단지 당신이 원하는 무엇인가라면 .... 그것을 버려라! 건강한 식생활 계획에 중재를 쉽게 통합 할 수 있습니다..
체중 감소를위한 좋은 권고 사항 : 식욕 조절을위한 Hoodia Bites
:친구들과 가족이 우리의 가장 큰 지지자가 될 수 있고 최악의 사보개가 될 수 있습니다. 그들은 당신을 방해하려는 것이 아닙니다. 더 자주는 아니지만, 그들은 단지 이해하지 못합니다. 강하게! 넌 할 수있어! 그들이 당신에게 먹고 마시는 것을 원하는 것이 당신의 새로운 라이프 스타일에 맞지 않는다는 것을 설명하십시오 ... :고맙습니다.하지만 고맙습니다!: 그들이 계속 추진한다면, 당신이 의지하는 것을 할 수있는 의지력과 훈계가 없다는 것이 조금 질투 할 수도 있다는 것을 깨달으십시오. 칭찬으로 받아보고 ';어떻게 끝났는 지 보여주세요.!
나는 위의 것보다 더 많은 :이유:(변명)를 들었다. 그러나 이것들이 가장 보편적입니다. 결론은 :이유:가 당신을 방해하지 못하게하는 것입니다. 당신은 당신의 생각을 설정할 수 있습니다. 건강한 평생을 살 수있는 힘이 있습니다. 당신은 당신이 그것을하기로 결정하고 그것이 일어날 수 있도록 할 계획을 세워야합니다.!