잘 만들어진 디딜 방아는 가족 구성원 모두가 즐길 수있는 가정 운동 장비입니다. 디딜 방아라는 단어는 원래 곡물을 갈기 위해 바퀴의 단계를 밟는 사람이 조작 한 밀의 유형을 지정했습니다. 러닝 머신은 AC 또는 DC 전원 모터를 사용할 수 있습니다..
덜 비싼 디딜 방아 모델을 사용하면 수동으로 경사를 변경해야하므로 운동 세션 중간에 조정하려는 경우 매우 실망 할 수 있습니다. 디딜 방아의 안전 기능은 혼자 일할 계획이거나 우연히 디딜 방아를 시동시킬 수있는 어린 아이들이있는 경우 특히 중요합니다.
아마존 스포츠 : 밟아 돌리는 바퀴 101 : 찾을 것이다 무엇
콘솔은 벨트 속도 및 심박수, mph, 거리 등과 같은 다른 요인을 나타냅니다. 데크는 실제 달리기, 조깅 및 걷기가 이루어지는 벨트 영역입니다. 디딜 방아의 최신 모델에는 많은 추가 기능이 있습니다. 모니터는 벨트 속도 및 기타 요인 (예 : 심박수, mph 및 거리)을 나타냅니다..
여분의 컵 홀더, 내장형 팬, CD 플레이어 및 기타 전자 장치와 같은 기능은 편리 할 수 있지만 이상적인 운동을하는 데 필수적이지는 않습니다. 기억해야 할 핵심 사항 중 하나는 더 큰 모터는 더 냉각되고 일반적으로 수리 및 유지 보수가 덜 필요하다는 것입니다..
보증을 확인하십시오, 이것은 매우 중요합니다. 체육관과 헬스 클럽에서 발견되는 상업용 러닝 머신의 대부분의 제조업체는 가정용 버전도 생산합니다. 구입을 계획 할 때 항상 귀하의 디딜 방아를 사용하게 될 가족이나 룸메이트의 다른 구성원을 고려하십시오.
아마 디딜 방아에서 찾을 가장 중요한 것은 그것이 얼마나 견고한 지입니다. 달리기와 걷기를 견딜 수있는 튼튼한 디딜 방아를 찾고 있다면 더 많은 돈을 쓸 준비를하십시오. 러닝 머신은 가격에 관계없이 매우 중요한 투자입니다. 그것이 당신에게 옳지 않다면, 집에서 러닝 머신을 세운 후에 이것을 발견하고 싶지는 않습니다..
디딜 방아의 모터도 고려해야합니다. 디딜 방아의 장수 가능성에 대한 한 가지 표시는 제조업체의 보증 기간을 확인하는 것입니다. 더 길수록 좋습니다. 키가 큰 사람은 보폭이 길기 때문에 길고 넓은 벨트가있는 디딜 방아를 선택해야합니다.
걷거나 뛰는 동안 갑작스런 움직임을 일으키는 벨트가 달린 디딜 방아는 피해야합니다. 당신이 싼 디딜 방아를 찾는 경우에 매매 마약 중독을 믿지 않기 위하여 조심하십시오; 진실은 당신이 지불하는 것을 얻는 것입니다..
디딜 방아를 온라인으로 구매하면 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다. 보증 기간은 90 일에서 평생까지이며, 작은 글씨를 읽을 수 있습니다..
새로운 운동이나 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사 또는 naturopathic doctor에게 확인하십시오. 러닝 머신에서 달리거나 걷는 것이 다른 복잡한 심혈관 운동과 비교하여 효과적인 운동 방법이 될 수 있습니다..
심한 다리 상태가있는 경우, 러닝 머신은 귀하를위한 가정용 운동 장비의 최상의 선택이 아닐 수도 있습니다. 더 좋은 품질의 러닝 머신은 무릎, 발목, 엉덩이 및 허리에 미치는 충격을 제한하는 우수한 쿠션을 제공합니다..
인터넷을 통해 러닝 머신을 구입하는 것이 숙제를 끝내면 협박 할 필요는 없습니다. 디딜 방아를 구입하는 것은 압도적 일 수 있지만 러닝 머신 등급과 러닝 머신 리뷰를 통해 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있어야합니다. 온라인에서 찾을 수있는 다양한 러닝 머신 등급과 러닝 머신 리뷰를 읽으십시오. 그러면 어떤 모델이 자신에게 가장 적합한 아이디어인지 알 수 있습니다..