우리는 종종 그런 사람들을 찾습니다. 그런 사람들은 조금 불안하고 시험에 대해 조금은 강조 할 것입니다. 많은 시간 그런 신경은 당신에게 동기를 부여하고 유용 할 수있다, 다른 사람을 위해 그것은 신경 파멸이다.
이 신경을 극복하기 위해 우리는 당신을 위해 몇 가지 조언을했습니다. 시험에 너무 흥분하지 마라. 시험 응력에 대처하기 위해 커피 나 차를 너무 많이 마시지 마라. 건강하고 적절한식이 요법을하고 먹는 동안 시험에 대해 걱정하지 마십시오..
스트레스는 때로는 신체적으로 해를 끼칠 수 있습니다. 몸에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다..
시험 응력 방출 팁 및 기술
육체적 인 문제는 심장 박동과 호흡, 손바닥 발한, 긴장된 태도, 시험에 대한 강조 등이 될 수 있습니다. 시험 홀로 이동하기 전에 시험에 대해 철저히 준비하십시오. 먼저 무엇을 공부해야하는지에 대한 목록을 작성한 다음 그 점을 간과하십시오..
이제 각 주제를 몇 가지 쉬운 하위 클래스로 나눕니다. 이전의 몇 가지 질문지를 검토하고 이전의 실수를 연구하십시오..
공부를위한 일정을 세우십시오. 질문에 대답하기 위해 사용되는 기법을 간과합니다. 나는 그들의 패턴과 작문 스타일을 의미합니다. 적절한 시간 관리를 위해 몇 가지 질문지를 더 해결하십시오..
공부 시간에 잠시 쉬어 서 공부에 관심을 가질 수 있도록하십시오. 이제 시험을 치유하는 동안 호흡을 조절하고 자신을 믿으십시오. 당황하지 말고 낙천적으로 굴지 마라. 스트레스를 줄이고 행복하게 노력하십시오..
시험 전에 적어도 한 시간은 수정하지 마십시오. 종이에 집중하고 자신이 완전히 준비되었다고 스스로에게 말하십시오..
시간 전에 시험에 응시하고 주변에서 조정하려고 시도하십시오..
시험 전에 시험 소문을 듣지 마십시오. 그래도 시험 스트레스를 조절할 수 없다면 명상이나 최면을 제안 할 것입니다. 예, 최면, 신경을 조절하고 스트레스를 줄이는 진정한 효과적 방법. 어떤 사람의 인생은 적절한 지침의 일부에서만 완전히 변화한다는 것을 알 수 있습니다. 최면에서 사람은 당신의 의식이 아닌 잠재 의식의 마음을 직접 다룹니다..
사실 당신의 잠재 의식 마음은 훨씬 더 순종적이고 의식 마음을 따르므로 무의식적 인 마음에 정확하게 지시하면 신경 감소에 탁월한 결과를 얻습니다. 최면은 실패에 대한 두려움을 줄여주고 자신감을줍니다. 그것은 당신의 부정성을 감소시키고 당신이 당신의 시험에 대해 긍정적으로 생각하도록 강요합니다. 또한 잠재력을 배가시킵니다. 당신은 시험 MP3를위한 최면에 당신의 손을 단순히 취득 할 필요가있다. 이것은 쉽게 다운로드 할 수 있으며 귀하는 조건을 극복하고 극복하는 데 귀하의 길을 잘 수 있습니다..