많은 사람들이 자신의 꿈을 기억하고 자신이 꿈꾸고 있음을 알 수있는 기회를 늘리기 위해 비타민 B를 실험 해 왔습니다. 이것은 꿈에 들어갈 기회를 제공하고 재미있는 전례가 있습니다! 그것은 Lucid Dreaming이라고 불리우는가? 그러나 비타민 B는 정말 도움이됩니까? 그리고 해를 끼치 지 않고 최대한의 즐거움을 얻기 위해 얼마나 많이 복용해야합니까??
우선, 비타민 B의 이점을 살펴보십시오 (Lucid Dreaming과 관련 없음).
Wakipedia Encyclopedia에 따르면 :
B 비타민은 전체적으로 종종 신체에 여러 가지 건강상의 이점을 제공하기 위해 함께 작동합니다. B 비타민은 다음과 같이 나타났습니다.
5 분 안에 꿈을 꾸는 법
1) 신진 대사 촉진
2) 건강한 피부와 근육의 긴장 유지
3) 면역 기능 및 신경계 기능 향상
4) 세포 성장과 분열을 촉진합니까? 빈혈 방지에 도움이되는 적혈구를 포함하여.
함께 스트레스, 우울증 및 심혈관 질환의 증상과 원인을 퇴치하는 데 도움을줍니다..
이것은 말하기를, 비타민 B로 실험하는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 비타민 B는 수용성이므로 몸에 흩어지면 사용되지 않은 것이 배설됩니다. 따라서 기한이 지나면 돈을 낭비 할 수 있습니다..
대부분의 사람들은 비타민 B6 (또는 Sublingual B6, 입안에 용해되는 종류)로 시작합니다. 적어도 한 예비 연구는이 비타민이 꿈의 생생함 또는 꿈을 회상하는 능력을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다. 이 비타민을 섭취 한 실험자는 약 75mg (또는 그 이하)의 밤을 사용하고이 복용량이 당신의 꿈을 향상시키기에 충분하다고 주장하며.
비타민 B6는? 마술? 비타민, 그러나 다시, 어떤 사람들은 멜라토닌 (수면 - 잠수 - 사이클을 조절 함) 및 / 또는 발레리안 (진정제)과 혼합하여 믹싱이 그들에게 더 강렬한 맑은 꿈을 갖게한다고 말한다. 사람이 수면을 취하는 데 도움이되고 꿈꾸는면과는 아무런 관련이없는 두 가지 추가 혼합물이 만들어진 것처럼 보입니다. 밤에 잠을 자기 전에 여러 가지 양의 비타민을 혼합하여 사용하면 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다..
불행히도, 대부분의 비타민 B6 멀티 비타민은 2mg 용량으로 판매되기 때문에, 75mg에 도달하기 위해서는 많은 약을 복용해야하지만 조심해야합니다. B6의 과다 복용은 소유 신경과 같은 특정 신경을 일시적으로 약화시킬 수 있습니다. disembodiment의 느낌을 일으키는. 궁금한 점이 있으시면, 이것은 좋은 것이 아닙니다.!
비타민 B5는 어떨까요??
Wakipedia로 다시 돌아 가기 : • Pantothenic acid (비타민 B5라고도 함)는 생명 유지에 필요한 수용성 비타민입니다. 판토텐산은 코엔자임 A (CoA)를 형성하는 데 필요하므로 탄수화물, 단백질 및 지방의 신진 대사와 합성에 중요합니다. 그 이름은 :모든 곳에서:라는 의미의 그리스 판토텐에서 유래했으며, 판토텐산의 소량은 거의 모든 음식에서 발견되며, 곡물 시리얼, 콩류, 계란, 고기 및 로열 젤리가 많이 함유되어 있습니다. 그것은 그것의 알콜 아날로그, 프로 비타민 panthenol 및 칼슘 pantothenate로 일반적으로있다.?
그래서 비타민 B5는 당신에게 좋지만 Lucid Dreams를 얻는데 도움이됩니까? 비타민 B6와는 달리, 그 이론을 뒷받침 할만한 증거는 없습니다. 그러나, 적은 양의 허브 추출물 Galantamine (Reminyl / Razadyne)이 사고와 기억력을 향상 시키는데 성공적으로 사용되었다는 증거가 있습니다. 그것이 우리가 통제하려고하는 뇌의 기억 부분이기 때문에, 갈란 타민이 활동, 선명함 및 선명도를 꿈꾸는 데 극적인 향상을 경험할 수있는 열쇠 인 것처럼 보입니다. 비타민 B5와 혼합하면 기억에 남을 흥미 진진한 꿈을 꾸고 밤에 기억력이 증가하고 꿈을 꾸고 있다는 것을 알게되면 Lucid Dreaming 경험을 시작할 수 있습니다..
다시 말하지만,이 비타민의 다양한 복용량을 실험하는 것은 좋지 않습니다. 최선의 선택은 당신이 원하는 재료를 함유 한 것을 구매하는 것일 것입니다..