예를 들어 편집증 환자는 사람들이 그를 좋아하지 않는다고 상상할 수 있습니다. 진단은 그 문제가 매우 낮은 자부심 일 수 있음을 보여줍니다. ? 나는 내가 가치있는 사람이라고 생각하지 않는다. 그는 주장 할 수도있다. 추가 진단은 환자가 아동으로 학대를 받거나 학대를 당했음을 나타낼 수 있습니다. 외상은 그에게 머물러 있고, 자랐으며, 마침내 그의 사고 방식과 인식을 이어받은 부정적인 감정을 감동 시켰습니다..
보다 간단하고 일반적인 예를 들어 봅시다. 자녀의 생일 파티에 대한 열정적 인 이야기가 어쨌든 신음 소리에 끝 맺었습니다. 마리아는 왜 요한이 갑자기 어떤 케이크를 사야하는지에 대해 논쟁적인 이유를 알 수 없었습니다. 후에 John은 케이크가 그에게 그렇게 중요하지 않다고 인정했습니다. 그는 아이들이 좋아하는 한 어떤 케잌도 할 것이라고 말했다. 사장이 사무실에서 그를 어떻게 대하고 있었는지 귀찮게합니다. 그의 사장은 그가 결정한 모든 것을 비난 해 왔습니다. 요한은 더 이상 어떤 케이크를 사야하는지에 대한 간단한 결정으로도 반대하지 않을 수있었습니다..
마스터하는 방법 &; 감정 조절하기
매일 많은 사람들이 감정에 사로 잡혀 있습니다. 감정이 그들의 삶을 지배하게하고 모든 것이 어떻게 될지 결정합니다. 그들은 마치 선택의 여지가없는 것처럼 행동하지만 감정에 굴복합니다. 그들은 감정이 그들을 사용하게했다..
당신이 선택하면, 당신은 당신의 이점에 감정을 사용할 수 있습니다. 그 (것)들이 당신의 생활을 인수하고 그것을 너무 파멸시키는시키는 대신에, 당신은 감정을 당신을 위로 건설하기 위하여 이용할 수있다.
진실은 감정이 무언가를 통제 할 힘이 없다는 것입니다. 그들이 압도적 인 것처럼 보이는 유일한 이유는 보통 그렇게 할 수있는 힘이 주어진다는 것입니다. 감정은 거지가 거지와 비슷합니다. 그들은 권력을 얻기를 기다린다. 그 자체로 그들은 아무 것도 할 수 없습니다. 일단 그들이 중요성을 부여 받으면, 그들은 그 기회를 포착하고 점령합니다. 기억, 감정은 하룻밤 사이에 힘이 커질 수 있습니다..
좋은 소식은 감정을 적절하게 주문할 수 있다는 것입니다. 적절한 훈련을 통해 감정을 실제적인 의지에 제출하는 프로세스를 시행 할 수 있습니다. 실용적인 의지는 강력하고 실용적인 마음으로 지휘되는 것입니다. 성격에이 수술이 있다면, 그것은 매일 점진적으로 변화하는 성격이 될 것입니다. 실용적인 마음이 어떤 행동을 나타낼 것인지, 어떻게 드러내는지를 결정할 때 건강한 성격이 그 결과입니다. 건강한 성격이란 정서를 사용하기보다는 감정을 이용하는 것입니다.