행복하고 완전한 삶을 살기 위해서는 자신에게 중요한 것을 정의해야합니다. 그렇게함으로써 당신은 그것을 성취 할 수 있습니다..
여기서 우리의 교훈의 목적을 위해, 당신이 당신의 삶에서 행복을 찾고자한다고 가정 할 수 있습니다. 이를 달성하기 위해 방해 될 가능성이 가장 큰로드 블록이 있습니다. 인구의 대다수를 기반으로 행복을 제한하는 한 가지는 재물입니다. 부를 가지지 않으면 삶은 참으로 어려울 수 있습니다. 걱정할 인생의 압박감이 있습니다. 머리에 돈 문제가 생기는 것은 말할 것도 없습니다..
좋은 삶을 만드는 것은 무엇입니까? 행복에 관한 가장 긴 연구에서 얻은 교훈 | 로버트 왈딩거
저는 모든 고객에게 개인적으로 중요한 것에 집중하고 삶의 질을 향상시키기위한 계획을 수립하여 더 많은 행복을 가져올 수 있다고 권고합니다. 돈에는 모든 악의 근원이라는 논평에 약간의 진실이 있습니다. 돈 자체에 대한 열망은 불행하고 충만한 삶으로 이어질 수 있다는 점에서 사실 일 수 있습니다. 제가 여기서하고있는 것은 여러분이 돈을 버는 일을 돌보는 경우, 가족과 같은 중요한 일들에 집중하는 것이 훨씬 쉬울 수 있다는 것입니다.
아침에 일어나서 아이들을 학교에 데리고 가서 운동을하거나 체육관에서 운동을하고, 친구들과 점심을 같이하며 책을 읽고, 학교에서 아이들을 데리러 올 수 있다면 놀랄 일이 아니겠습니까? 저녁에 가족과 함께 집에 머물러 라. 인생의 일면을 벗어날 수 있다면, 갑자기 당신은 좋아하는 것을 해방 할 수 있습니다..
나를 위해, 나는 개인적으로 사진을 사랑합니다. 내가 재정을 통제 할 수 있었고 온라인 수동 소득원을 설립했을 때 나는 돈에 대해 다시 걱정할 필요가 없다는 것을 알았습니다. 나는 돈을 필요로하지 않았기 때문에 내가 일한 시간을 줄였습니다. 이제는 긴 주말이나 몇 주 동안 사진 촬영을 할 수 있으며, 시간을 보내고 휴식을 취하고 카메라로 놀라운 풍경을 포착 할 수 있습니다. 이전에 나는 60+ 시간의 주를 일하고 있었다. 그리고 나는 나 자신을 위해 결코 시간을 가지지 않을 것이다. 방정식에서 돈 문제로, 나는 가족과 취미처럼 나를 행복하게 만드는 것에 집중할 수있다..
당신이 수동 소득의 흐름을 만들 수있을 때, 그것은 당신을 위해 일하고, 그들은 당신에게 돈을 벌고, 당신은 그 모든 것을 뒤로하고 일상 생활에서 매일하는 것보다 더 많은 것을 깨닫게됩니다. . 그들의 삶을 통제하는 데 도움을주기 위해 함께 일한 일부 사람들은 행복하지 않았던 직장을 그만 둘 수 있었으며 항상 원했던 과정을 다시 공부할 수있었습니다. 가장 중요한 부분은 수동 소득이 그것을 대체했기 때문에 급여를 잘 유지할 수 있었다는 것입니다. 대부분의 경우 조심스럽게 구성한 후에도 무한한 시간을 보내고있는 것보다 많은 수입을 올리고 있습니다..
나는 당신이 당신의 삶을 지배하고 당신이 풍부하고 행복하며 성취 된 삶을 누릴 수 있도록 격려한다. 행복한 삶을 사는 방법 인생은 혼란과 혼란으로 가득합니다. 이 점에서 사람들은 자신에게 관심을 기울일 시간이별로 없으며 결과적으로 많은 건강 문제에 빠지게됩니다. 명상을 통해 모든 문제에 쉽게 대처할 수 있습니다. 명상의 이점은 무수합니다. 사실 명상은 요가의 일부입니다. 그것은 지난 5 천년 동안 실제로 시행되어 왔으며 사람들은 스트레스에서 벗어나 마음의 평화를 구하기 위해 정신을 집중했습니다..
명상은 내면의 영혼에 대한 인식을 높이고 내면의 지혜를 발휘할 수 있도록 정신을 집중시키고 지우는 관행입니다.
명상의 이점은 끝이 없으며 확실히 명상과 배려를받을 자격이 있습니다. 많은 성공적인 비즈니스맨, 유명인 및 스포츠 전문가가 명상의 혜택을 실천하고 즐깁니다. 수많은 비즈니스가 명상 코스의 이점을 활용하여 직원들에게 도움과 지원을 제공하고 홍보하기 때문에 경쟁자보다 유리하게 이익을 창출합니다..
명상은 스트레스가하는 정반대의 방식으로 몸에 영향을 주며, 몸을 평온한 상태로 복원하고, 신체가 스스로 회복하도록 돕고, 스트레스의 신체적 인 영향으로 인한 새로운 손상을 예방합니다..
명상은 스트레스 해소의 자연스러운 방법 중 하나입니다. 명상과 스트레스가 지금은 서로 관련되어 있지만 실제로는 종교적 실천으로 시작되었습니다. 명상은 사람의 신체적, 정신적, 감정적 인 상태를 균형 잡는 간단한 방법입니다. 명상은 힌두교에서 시작되었습니다. 또한 Sufism에서 독자적으로 개발되었습니다. 명상은 운동, 무술 및 건강 상태의 치료와 같은 비 종교적인 목적을 위해 나중에 수행되었습니다. 현 시대에는 불교, 시크교, 유대교와 같은 많은 종교, 특히 동부 종교가 명상을 따릅니다. 최근의 명상에 대한 관심은 스트레스 해소제 역할을하기 때문입니다..
긴장 풀기 : 명상을 할 때 근육의 긴장이 지속되면 몸의 각 부분을 긴장 시키십시오. 몇 초 동안 긴장을 풀고 가자. 아마도 자신에게 :긴장을 풀어 라.:라고 말할 것입니다. 릴리스 느낌에주의하십시오. 이렇게함으로써, 당신은 기본적으로 명령시 긴장을 풀기 위해 몸을 훈련하고 있습니다. 또 다른 기술은 각 호기와 함께 몸에서 조금 긴장을 풀어내는 것입니다. 호흡 할 때 호흡 할 때보 다 쉬는 것이 쉬워지는 것을 즉시 알 수 있습니다..
명상에 참여하는 대부분의 사람들은 스트레스에 유익한 효과가 있기 때문에 그렇게합니다. 스트레스 란 인생에서 경험 한 여러 가지 또는 모든 압력을 말합니다. 이들은 일, 가족, 질병 또는 환경에서 비롯 될 수 있으며 불안, 고혈압 및 심장 질환과 같은 상태에 기여할 수 있습니다. 개인이 물건을 보는 방법과 그 물건을 다루는 방법은 스트레스의 정도에 따라 큰 차이가 있습니다..
명상은 하루 종일 우리를 괴롭히는 걱정으로부터 벗어나도록 가르침으로써 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 명상은 다른 사람들을 사로 잡거나 부르짖지 않고 우리 자신이 시간을 보낼 수있는 기회입니다. 마음을 안정시키고 현재의 순간에 집중하는 데 15 분을 소비하면 우리를 더 편안하고 효과적인 의사 결정자로 만듭니다.