사람들이 체육관 훈련에 필요한 보조제를 구입하는 것을 잊어 버리는 경우가 하나 있습니다. 그들은 돈이 든다. 그게 바보 같은 소리는 여기 무슨 일이야. 당신은 친구의 추천에 대한 보충책을 구입합니다. 너는 돈을 쓰고, 너의 보급품을 사용할 때까지 너의 보충 교재를 사용한다. 그때 너는 처음 보충 교재를 사용할 때 다른 친구가 너에게 추천 한 다른 보충 교재를 구입한다. 너 뭐하니? 이전 보충 교재가 효과가 있었지만 실제로 확신 할 수는 없다고 생각합니다. 그리고 새로운 것이 보람있는 유혹을 불러옵니다! 그래서 새로운 보충제를 사면 싸이클이 계속되는 동안 힘들게 벌어 들인 현금으로 천천히 영구 거주지가 은행 계좌에서 사라집니다..
닥터 오즈 대답 : ";어떤 영양제를 섭취합니까??";
이 기사에서는 구매 결정을 한 후에 보충제 사용을 최대한 활용하는 몇 가지 방법을 살펴볼 것입니다..
결과 기록
보완제가 효과가 있었는지 어떻게 알 수 있습니까? 구조화 된 방식으로 복용하지 않은 상태에서 진도를 기록하지 않으면 원하는 혜택을 누릴 수 있습니까? 훌륭한 결과를 얻었지만 그것을 모를 수도 있으므로 보충 교재의 사용을 중단하십시오! 모든 운동, 모든 승강기 및 증가 된 운동의 운동 저널을 보관하십시오. 또한 보충제 복용 방법을 기록하고, 몇시에 어떤 요일에 복용하는지 확인하십시오. 데이터가 정확할수록 보충 물이 얼마나 도움이되었는지 평가할 수 있습니다. 새로운 결과를 특정 보충 교재가 아닌 동안 얻은 결과와 비교할 수 있도록 저널을 이미 가지고 있다면 더 좋습니다..
패킷 지침을 따르십시오.
이것은 보충제 결과의 감소로 이어질뿐만 아니라 특정 보충제의 위장 불쾌감과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 처방대로 정확하게 보충하십시오. 많은 사람들이 당연한 일이지만 당연히 제품을 운동 일, 운동 단계, 운동 후 또는 운동 전에 복용할지 여부를 확인하십시오. 뿐만 아니라 가능한 경우 보충 판매점에 문의하여 사용을 최대한 활용하는 데 대한 추가 조언을 받으십시오. 때로는 알려지지 않은 제품의 효과를 향상시킬 수있는 제품 사용자가 발견하지 못한 내용이 있습니다..
충분한 물을 포함하여 건강한 식단 유지
보충 교재의 대다수를 위해 보충 교재의 완전한 동화 작용 및 발생을 위해 잘 수화 된 근육 및 신체 시스템이 필요합니다. 수분이 부족하거나 숙주 몸에 제대로 보충 한 경우에도 결과가 더 낮아질 수 있습니다. 당신은 당신의 보충제가 당신의 진절머리 나는 건강 습관에 의해 상쇄 될 수있는 좋은 것을 원하지 않습니다. 또한 특히 아미노산 복합체를 사용하면 단백질 수준이 단백질 보충 및 건강한 식습관으로 조절되는지 확인할 수 있습니다. 아미노산은 단백질이 부족한 시스템에서 독성을 나타낼 수 있습니다..
시간을 줘.
즉시 결과를 기대하지 마십시오. 제품에서 제시하지 않는 한 약속 된 혜택이 즉시 발생하지는 않을 것입니다. 그 일을 할 보충 할 시간을주십시오. 모든 것을 올바르게 기록한다면 어쨌든 그것이 얼마나 효과적 이었는지 알 수있을 것이며 사용을 계속할 것인지 안할 것인지를 결정할 수 있습니다..