전 세계 곳곳에서 사람들이 체중을 늘리고 있습니다. 비만 문제는 중국, 일본, 심지어는 한국과 같은 국가 에까지 이르고있다. 과거에는 인구의 비중이 결코 우려 대상이되지 못했다. 아무도 증가하는 허리 둘레에 면역성이없는 것 같습니다. 우리 종에 관한 한, 우리는 왜 너무나 뚱뚱한가? 진실은 영양 부족이라는 두 단어에 불과합니다. 우리는 무엇을, 얼마나 많이 먹고 있는지에 관해서는 영양에 중점을 둘 필요가 있습니다. 패스트 푸드 레스토랑이 거의 모든 도시에 있고, 크기의 크기가 계속 증가하고, 식품에 지방, 설탕 및 방부제가 포함되어있을 때 비만이 증가하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 대답은 존재하지만 올바른 영양에 대해 배워야만 알 수 있습니다..
어느 국가에 가장 큰 비만 문제가 있습니까? BBC 뉴스
우리는 오늘날 우리가 음식의 좋은 맛에 너무 집중되어있어 그것이 우리 몸을위한 연료 일뿐입니다. 우리 몸은 매일 우리가 계속 움직일 수 있도록 먹는 음식을 에너지로 바꿉니다. 잉여의 연료가있을 때, 몸은 그것을 지방으로 저장합니다. 우리가 체중을 얻을 때, 그것은 우리의 몸이 복수를 얻는 것이 아니라, 우리 몸이 일하도록 설계된 방식입니다. 굶주림을 예방하는 것 외에도 지방은 기본적으로 신체에 열을 공급하고 뼈, 내장 및 심지어 근육까지 단열합니다. 일상적인 운동 체제를 따르지 않고 과도하게 섭취하면 우리 몸이 과도한 칼로리를 지방으로 바꾸게됩니다. 사람들이 오늘날의 세계에서 먹는 광대 한 양의 지방은 놀라 울 정도로 빨리 형성됩니다..
전반적인 균형과 건강을 유지하려면 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 좋아하는 음식, 디저트 및 특별한 음식을 잊을 필요가 없습니다. 당신은 당신이 너무 많은 체중을 얻지 않도록주의 깊게 균형을 잡아야합니다. 당신의 식단에는 충분한 과일, 야채, 마른 고기 및 영양 보충제가 들어있는 것이 중요합니다. 한 주 동안 영양 계획을 고수하기 위해 치료 나 사막에 자신을 보상 할 수 있습니다. 건강한 체중에 관해서는 여분의 칼로리를 태울 정도로 운동을하는 한 기억하십시오. 일주일에 한 두 번씩 과장 할 수 있습니다.
당신이 너무 많이 나가면
현재 너무 많은 체중과 초과 파운드를 흘리려는 욕구가 있다면, 운동과 쌍을 이룬 좋은 영양 만이 그것을 달성 할 수있는 유일한 방법입니다. 균형 잡힌 식단은 소량이지만 더 자주 먹는 것을 의미합니다. (예를 들어, 매일 6 번 먹는) 운동과 일정한 간격의 운동, 일주일에 30 분, 3-5 시간은 체중이 떨어지도록 도와 줄 수 있습니다. 불행히도 체중 감량을위한 은색 탄환은 없습니다. 당신은 그것에 종사해야합니다. 그러나 당신은 모두 땀을 흘리며 죽음에 이르는 정보 광고처럼 그것을 할 필요가 없습니다. 영양 상태가 균형을 이루면 매일 충분한 양의 칼로리를 태우고 체중 감량을 할 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 미국에서 비만인지 모두가 사람들이 뚱뚱하게되는 이유는 그들이 과식하고 운동을하지 않기 때문이라고 믿습니다. 수십 년 전 이것이 사실일지도 모르지만,
의사가되기 위해 공부하는 동안 내가 알고있게 된 많은 요인들이 있었고 과체중에 관한 많은 진술과 모순되는 아주 독특한 패턴이 나타났습니다. 아마도 1980 년대 초반 에어로빅과 휘트니스 크레이지를 기억할 수 있습니다. :영양 과학:이 1975 년부터 현재까지의 연구 및 발견에서 놀라운 수준에 이르렀음을 알 수 있습니다. 그러나 그때까지 지금까지의 통계는 :문명화 된:국가 (미국뿐만 아니라)의 5 %의 사람들이 :OBESE:라는 레이블이 붙는 것으로부터 처음으로 시작되었습니다.
지난 15 년간 혼자서 약을 800 % 이상 많이 섭취했다는 사실을 고려해야합니다. 불과 몇 년 후 비만 율은 5 %에서 25 %로 뛰어 올랐습니다 (이는 일반에게 들리지 않고 두려운 것이 었습니다). 공중에 - 의도 된 말투 없음!) 최근 미국에서 살고있는 사람들의 약 40 %가 비만하다고 :인정:되었다. 놀랍게도이 통계는 최근에 55 % -62 % 미국인 만이 이제 비만으로 분류됩니다.!
다시 한번, :우리:는 국가로서뿐만 아니라 21 세기에 살고있는 선진국 인류의 인류로 간주됩니다. 그러나 사람들은 점점 더 치명적이되고 있습니다! (그리고이 모든 놀라운 발전에도 불구하고!)
이 이유는 무엇인가??
나는 의사로서이 사실을 매우 호기심을 자극했다. 뿐만 아니라 방해 받았다. 이 모든 것이 내가 성장한 :비만의 문제:(미국뿐 아니라 전 세계)보다 더 강하게 연구하게 만들었습니다..
나는 또 다른 :기괴한 패턴:이 드러남에 따라 결국 나를 진정한 원인으로 이끌었다. 다른 국가들 (특히 아시아와 동양)은
미국의 붉은 육류 및 유제품 수출은 사람들의 건강 증진과 시민 건강 증진에 기여했습니다. 십년 전에 동양에 살고있는 사람들은 심장병, 간 질환, 암, 뇌졸중, ADD 및 학습 장애와 같은 행동 문제까지 1 % 미만이었습니다.
오늘날 우리의 수입품을 정기적으로 받아들이는 나라들은 미국과 마찬가지로 병 들거나 질병이 거의 같은 수준을 보이고 있습니다. 주의 : 현재 일본은 미국으로부터의 육류 및 유제품 수출을 받아들이지 않아도되며, 이들 병 및 비만 시민의 1 % 미만도 보유하고 있습니다! (사진을 찍기 시작 하시겠습니까?)
나는 동양인들을 미국 시민들만큼 아프게하는 모든 것들이 우리의 FDA가 주장하는 소위 살충제와 방부제라는 사실을 알기 위해 재료를 연구했다. 그러나 국제 인구에 흡수되기 전에, 그 사람들은 훨씬 안전하고 건강에 좋았으며,이 화학 물질로 인해 미국인들을 괴롭히는 질병의 플레 토라 (PLETHORA)를 개발하는 일은 거의 없었다..
나는 아픈 사람이 아닌 미국에 살고있는 사람들을 조사하여 명확한 패턴을 발견했습니다. 이 사람들은 공공 식료품 점에서 음식을 먹지 않았습니다..
더구나 한 때 병이 나고 비만했지만 나중에 비만과 질병을 모두 겪었던 사람들은이 :화학 및 유해 쓰레기:를 시체를 :해독:한 사람들이었습니다. 새미 삼촌의 허락하에 거기에 놓았습니다. . '; 나는 이것이 Uncle Sam ';s에게 완전히 새로운 의미를 부여한다고 생각한다.
잘 알려진 성명서 : :나는 너를 원해!:
나는 결국 모든 사람들의 88 %가 FAT이고 매우, 아주 좋아하는 정확한 이유를 발견했다.
진실을 밝혀 내자.
사람들의 몸은 중간 배 부분과 겨드랑이의 밑에, 다리, 허벅지, 엉덩이의 등받이뿐만 아니라 직접적인 방어선 역할을하는 커다란 :뚱뚱한 상점:(지금과 같이 매우 일반적이며 끔찍한 :사랑의 손잡이:와 같이)을 만들고 있습니다. 이 독소로 인해 축적되는 유독 한 :축적:에 대항하여!
다른 말로하면, 당신의 몸은 당신과 독소를 분리시키기 위해 :보호 층:(FAT의 형태로!)을 만들고 있습니다! * 그리고 이러한 독소를 없애면 어떤 일이 일어날 지 짐작할 수 있습니다. 또는 다이어트에서 1 칼로리를 낮추면, 갑자기 몸에서 지방과 체중의 큰 :덩어리:를 떨어 뜨리는 것을 발견하게됩니다!
내 결과를 요약하려면 다음을 수행하십시오.
1. 적어도 오늘날 지방과 아프다라는 참된 원인은 과식을하는 사람들, 유전적인 경향, 운동을하지 않는 사람들이 많아서 12 %에 지나지 않습니다. 라이프 스타일이 실제로 향상 되었기 때문에 우리는 이것을 알고 있습니다. 그러나 비만은 지난 수십 년 동안 약 5 %에서 현재 60 % 이상으로 증가했습니다.!!
2. TOXINS (주 목적은 단지 당신을 더 살 and고 더 아프게하는 것처럼 보일 것입니다)은 음식과 음료, 그리고 대중의 물 공급원까지도 섬세하고 강렬하게 묶여 있습니다..
우리는 인구를 아시아 인구와 비교할 수 있기 때문에 단순히 여기에 상관 관계가 있다는 것을 알고 있습니다. 정확히 같은 시간에 우리가 음식을 제공하고 있으며, 더 많이 :우리와 같이:살기를 원한다는 것을 알기 때문에, 아주, 아주 뚱뚱하고, ruinously 불행! 다시 말하지만 : 현재 일본은 미국으로부터의 육류 및 유제품 수출을 받아들이지 않아도되며, 이들 병 및 비만 시민들은 여전히 1 % 미만입니다! (나는 이것이 지금까지 가라 앉기를 바란다!) 당신이 단순히 버리거나, 무시하거나, 단지 내가 여기에 당신에게 말했던 것이 절대적인 진리가 아니라는 것을 당신 스스로 결정하게된다면, 당신도 똑같이 당신의 삶을 위험에 빠뜨릴 것입니다. 당신이 틀림없이 FATTER와 많은 것을 얻는 것을 계속할 것이기 때문에, 많은 사이커 & 심지어 UNHEALTHIER!
그러나, 나는 나의 연구로 멈추지 않았다! 대신, 나는 해결책을 개발하기 위해 매우 열심히 일했습니다. 이미 다른 사람들의 삶에있는 기적이 부족한 것은 아닙니다..
한 중서부 여성은 놀랍게도 500 파운드 이상의 체중을 가졌으며 그녀가 잃어버린 12 명의 :의사:들과 그녀와 그녀의 가족이 앞으로 나아가서 그녀의 죽음에 대비해야한다고 말했습니다. 그러나 오늘 내 솔루션 안에있는 것을 사용하고 나서 그녀는 140 파운드 이하의 무게로 매우 건강하며 적어도 40 년 더 살 것으로 예상됩니다! 나는이 다른 :의사들:에게 너무 화가 나서 누가 사실을 듣는 것보다 :돌팔이:로 나를 ch ch 거리게 할 것입니다! - 또는 더 나쁜 : 잘 아는 사람들은 모두 :자장 님!: 단지 당신이 엉망으로 만들 수 있도록 목적에 아플 수 있도록!
그러나 제발, 제발 그들을 ';코딱지 코';바보처럼 굴지 마! 더 자세한 내용을 알아 내고 더 나은 삶의 질을 위해 당신에게 속한 몸을 되 찾을 것입니다..
더 많은 정보와 사진은 여기에 있습니다.