갑작 스럽거나 지속적인 스트레스는 정신적, 육체적 및 정서적 장애를 유발할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 약 1200 만 명의 성인이 매년 정신 건강 문제에 대한 의사를 볼 수 있습니다. 대부분이 불안과 우울증으로 고통받으며 대부분 스트레스와 관련됩니다..
어지러운 주문, 불안, 긴장, 불면증, 긴장, 근육 경련 같은 장애; 만성 피로 증후군, 호흡 곤란 또는 질식 감각, 흉통 또는 압박, 두통, 궤양, 소화 불량, 변비, IBS, 편두통, 두근 거림, 공황 발작, 심장 마비 및 관상 동맥 혈전증 및 기타 만성적 인 건강 문제는 장기적인 스트레스.
화를 잘내는 사람을 풀기 위해 할 말 [ForB English Lesson]
일반적으로 처방 된 약 대신에 tacklestress에 예외적으로 효과적인 총체적인 방법이 있으며, 이로 인해 부작용으로 인해 bodystress가 다시 발생합니다. 총체적인 방법 중 일부는 오래된 기술이며 일부는 현대 세계의 새로운 아바타입니다..
TraditionalMethods
전통적인 방법은 구조화 된 의학의 가장 오래된 형태, 즉 기본 철학과 그것이 실행되는 기본 원칙을 가진 약입니다. 전통적인 방법의 원리와 철학은 항상 자연 법칙을 다루고 있습니다. 왜냐하면 모든 생명은 이러한 자연 법칙에 따르며 건강에 좋지 않은 영향은 대개 생물체 또는 환경과 관련된 비정상적인 불균형 때문입니다. 그러므로 전통적 치료자는 개인이 질병이 나타날 수있는 내부 불균형을 바로 잡는 일을 할뿐만 아니라, 개인의 환경과의 조화와 모든 생명이 따르는 자연주기와의 관계를 수립하는 일을합니다. 거기서 조화의 스트레스가 사라지면.
반사 요법
반사 요법은 thefeet 및 때로는 손에서 수행되는 비 침습적 치료법입니다. 이 총체적 치료는 다양한 정도의 압력으로 조작을 사용합니다. 반사 요법은 모든 신체 부위에 해당하는 발의 영역에 중점을 둡니다. 반사 요법 동안 적용되는 압력은 특정 손가락과 엄지 마사지 기술을 사용하여 경로를 따라 에너지의 움직임을 자극합니다. 리플 렉솔 로지는 몸과 감정의 균형을 다시 잡아 스트레스를 완화하고 이완을 유도합니다..
요가
요가:단합하다:를 의미합니다. 육체, 정신 및 영적 삶의 모든 측면에 대한 총체적인 접근 방식입니다. 요가는 그 사람을 총으로 본다. 마음과 영혼의 독특한 조합으로서, 그리고 그 기술은 그 육체 - 마음 - 영혼의 조화를 유지합니다. 조용하고 정확한 움직임은 균형 잡기 및 집중이 필요한 몸무게 포즈를 움직일 때 바쁜 날과 그 이상으로 마음을 덜 집중시킵니다. 요가는 스트레스에 많은 호흡 기술을 제공합니다. 이러한 요가 호흡 기술은 ';프라나 야마';.요가 명상은 스트레스와 불안을 감소시키고, 혈압을 낮추고, 집중력과 창의력을 향상시키는 데 도움이 됨이 입증되었습니다..
요가 자세 (아사나), 호흡 (프라나 야마), 명상 (디아나) 증가 된 신체 인식, 근육 긴장의 릴리스 및 마음과 신체 간의 증가 된 조정을 만듭니다. 스트레스 관리를 돕고 전반적인 웰빙 감을 보장합니다..
마사지
마사지는 정신적 불안이 줄어든 시체를 진정시키고 완화시키는 고대 치유 예술입니다. 스트레스를 받으면 근육이 과도하게 작용하고 몸통에 통증, 뻣뻣함, 근육 경련 같은 약화 증상이 많이 나타납니다. 근육 내 축적 된 응축 반응과 몸 안의 폐 공기.
hands 손, 팔뚝, 팔꿈치, 또는 발을 사용하는 특정 massagetechniques는 근육을 풀어주고 긴장 부위 및 기타 연조직 문제를 찾기 위해 환자의 몸에 적용됩니다.
지압
지압은 경혈 또는 경혈 통로가 막히거나 혼잡 해지면 신체적 고통이나 불편 함을 경험한다고 믿는 Chinesehealing 시스템의 바늘없는 변형입니다. 정서적 또는 정신적 인 차원에서 좌절감이 생기거나 취약하며 절박하고 삶에 우유부단하게 될 수 있습니다..
지압에서, 개업자는 폐쇄 된 에너지를 방출하고 그것의 매끄러운 흐름을 용이하게하기 위해 집중력이 강한 경혈을 사용합니다. 실제로, 이것은 당신의 몸 / 마음을 이완시키는 것을 허용합니다. 몸 / 마음이 멀어지면서 웰빙의 승화뿐만 아니라 불편 함과 스트레스도 덜 경험하게됩니다..
지압은 아마도 스트레스에 대한 숙련 된 치료사 일뿐만 아니라 가장 편리합니다..
침 요법
침은 생명 에너지의 흐름을 촉진함으로써 몸 안에서 균형과 조화를 유지하는 개념에 기반합니다.치/제나라(생명 에너지)가 정체되어 결투되면 모든 종류의 정신적 육체적 질병이 뒤 따른다. 치핵을 회복시키기 위해, 바늘은 신체의 자궁을 따라 경혈에 삽입됩니다.
스트레스에 의해 유발 된 많은 수의 신경학 및 근골격계 장애는 침술로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 여기에서 기본은 근육과 신경 채널의 막힌 에너지를 제거하고 그 안에 신선한 에너지의 흐름을 촉진하는 것입니다. 근육과 정신의 이완 완화와 스트레스와 긴장감 완화.