월경은 매월 모든 여성이 직면해야하는 문제입니다. 생리는 난소가 달걀을 포함하고 있으며, 출혈보다 출혈 할 준비가 된 알이 질에서 나오는 것을 의미합니다. 그것은 소녀가 성숙하거나 사춘기가되었을 때 시작됩니다. 기간 부족, 무거운 마침표, 생리통의 고통스럽고 격차와 같은 월경주기와 관련된 많은 장애가 있습니다. 그것은 3-7 일 동안 남아 있습니다. 질병, 스트레스, 호르몬 변화, 체중 및 빈혈과 같은 이러한 장애의 많은 원인이 있습니다. 요즘 여성들은 때로는 매우 약해 지기도합니다. 여성은 매우 신중해야하며 스스로 돌봐야합니다..
기간 이동 방법
생리주기를 멈추게 할 수있는 많은 약들이 있습니다. 그러나 이러한 항생제는 신체에 해를 끼치며 출혈을 막을 수는 없습니다. 피임약 같은 피임약. 그러나 생리를 멈추게하는 약은 없다. 많은 여성들이 월경주기 동안 과도한 출혈을 보입니다. 물을 사용하는 것처럼 출혈을 늦추는 여러 가지 방법이 있습니다. 가능한 한 물을 소비하십시오. 소변을 통해 몸의 감염을 치료할 수 있습니다. 운동과 요가는 무거운 출혈을 늦추는 아주 좋은 방법입니다. 몸 전체의 순환에도 좋으며 에너지를줍니다. paraynams 같은 요가의 일부 자세를 배우려고.
영양가가 높은 음식으로 매운 음식 섭취를 피하십시오. 패스트 푸드 및 베이커리 제품을 피하십시오. 또한 설탕과 스위트 제품의 사용을 줄입니다. 생리를 늦추는 데 도움이됩니다. 생 과일과 신선한 야채를 섭취하여 생리주기 중 과도한 출혈을 없애십시오. 고 열매 씨를 섭취하면 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다. 그리고 차에서 고수풀 씨앗을 사용할 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 동안 이것은 무거운 출혈을 줄이기 위해 효과적입니다. 요즘에는 딱딱한 음식은 줄이고 기름기는 적게 먹으십시오. 건강한 식단 섭취.
의약품을 피하십시오. 월경 중 복부가 열을 원합니다. 따라서 차가운 음식을 섭취하거나 따뜻한 물에 목욕을 피하십시오. 태양 목욕이나 공기 목욕을 추천 할 수 있습니다. 월경 중 개인 위생 관리가 필요합니다. 당신이 불편하다면 책을 읽거나 영화를 보면서 자신을 이탈 시키십시오..
생리를 멈추게하는 몇 가지 가정 요법
많은 여성들이 월경 중 심한 출혈로 고통받습니다. 많은 기간 동안 설탕과 과자 섭취를 줄이는 것과 같은 출혈을 피하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이것은 확실히 당신이 무거운 출혈을 제거하는 데 도움이됩니다. 다른 방법은 월경을 중지하는 연습 요가입니다. 요가는 월경 중 심한 출혈을 막기위한 좋은 운동입니다..
파슬리는 생리주기 중 무거운 출혈을 막는 데 아주 좋은 약초입니다. 하루에 한번 파슬리 쥬스를 섭취하십시오. 파파야와 잇꽃 씨앗 같은 과일은 월경 시간에 섭취하는 것이 좋습니다. 무거운 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다..
마시는 동안 더 많은 물을 마시면 도움이되며 많은 기간 동안 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
고수풀 씨앗은 기간 동안 무거운 출혈을 줄이기 위해 아주 좋은 치료법이며 그것은 당신이 월경을 중지하는 데 도움이됩니다
이것들은 월경을 막는 자연스럽고 다른 방법이며,이 해결책은 분명 도움이 될 것입니다. 생리를 멈추는 방법 3 ~ 7 일이 걸립니다. 여성의 신체에서 난소에는 피가 든 호르몬 순환 때문에 성숙한시기에 알이 들어 있습니다. 이 알들을 풀어 놓은 후에 여자들은 피를 흘리기 시작합니다. 어떤 여성들은 시간을 정한 기간이 있지만 한 달 안에 차이가 나는 여성들도 있습니다. 월경 장애가있을 수 있습니다. 그것은 스트레스, 빈혈 및 질병 때문입니다. 시장에서 월경을 멈추게하는 많은 항생제가 있습니다. 그러나이 항생제는 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다..
월경 문제의 원인
다음은 월경에 영향을 미치는 몇 가지 원인입니다.
우리는 생리주기가 모든 여자 또는 여자의 쉽고 정상적인 과정이 아니라고 말할 수 있습니다. 지금 월경 문제는 다음과 같은 몇 가지 원인이 있습니다.
1 ~ 1 번째 원인은 월경 문제를 일으키는 배란 장애입니다..
2 - 갑상선 질환은 생리 장애에 대한 또 다른 큰 문제입니다
3 - 또 다른 큰 문제는 기간 동안 문제를 일으키는 기간 고통 (무월경)이다.
4 - 또 다른 큰 원인은 월경 중 과도한 흐름이다.
문제를 일으키는 또 다른 요인은 다음과 같습니다 : 과체중, 과체중, 스트레스 및 과도한 운동은 생리주기에 영향을 미치는 몇 가지 원인입니다
유전 문제 또한 월경 문제의 주요 원인이 될 수있다.
월경을 멈추게하는 자연적인 방법들
많은 여성들이 월경 중 심한 출혈에 직면했습니다. 그 기간 동안 설탕과 단 제품의 섭취를 줄이거 나 피하는 것과 같이 무거운 출혈을 막는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 이것은 무거운 출혈을 멈추는 데 도움이 될 것입니다. 둘째로, 운동은 과도한 출혈을 막는 데 더 많은 유익을주고 최대한 중요한 역할을합니다. 운동은 또한 휴식과 에너지를줍니다. 그것은 또한 뇌에 산소를 공급합니다. 요가는 또한 월경이 과도하고 고통스럽지 않게 막는 일을합니다. 요가는 무거운 출혈을 막는 데 도움이 될뿐만 아니라 몸 전체에 도움이됩니다. 취하고 자세를 취하도록 노력하십시오..
기간 동안 주스와 생과실 및 사과와 오이 같은 신선한 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 원시 사과 주스를 식초에 넣고 하루에 물을 섭취하면 초과 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다. 과도한 통증이있는 경우 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다..
영양가있는 음식을 섭취하고 매운 음식을 피하십시오. 신선한 야채를 먹는다. 그것은 당신의 에너지를 증가시킬 것입니다..
하루에 최소 8에서 10 잔 정도의 물을 마시십시오. 통증 완화에 도움이됩니다..
고수의 씨앗도 무거운 출혈을 막는 데 좋습니다. 고수풀 씨를 마셔야합니다. 과도한 출혈에 좋은 치료법입니다..
그들은 많은 부작용이 있으므로 항생제를 피하십시오. 그들은 당신의 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 피로감을 느낄 수 있습니다..
이 여성 외에도 이번에는 스스로 돌봐야합니다. 생리가 스트레스 나 우울증에 영향을 미치므로 책을 읽거나 좋은 활동을하도록 당신을 탐닉 시키십시오..