카모마일은 남부 및 중부 유럽의 여러 지역뿐만 아니라 북서부 아시아에 서식하는 일반적인 개화 식물입니다. 오늘날, 미국을 비롯하여 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다..
미국인들은 일반적으로 차의 형태로이 허브를 가장 잘 알고 있으며 수면을 촉진시키는 데 도움이되는 진정 효과를 가장 잘 알고 있습니다. 카모마일은 차 형태로 섭취하면 수면 장애를 치료하는 것으로 널리 알려져 있지만, 다른 많은 치유 혜택을 자랑합니다. 다른 여러 형태의 분배와 섭취가 있습니다..
더 나은 수면 방법
카모마일은 수세기 동안 휴식과 스트레스 해소를 위해 사용되었습니다. 그것은 안티 - 불안 마약과 비슷한 방식으로 뇌 및 중추 신경계와 상호 작용하는 물질을 포함하고 있습니다. 또한 불면증을 조절하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 불면증 환자가 잠들 수있게 돕는 약한 진정 작용과 근육 이완 기능을 가지고 있습니다..
효과적이기 위해서는 카모마일을 정기적으로 사용할 필요가 없습니다. 그것은 불안과 불면증에 즉각적인 도움을줍니다. 말린 꽃으로 만든 차의 형태로 섭취하면 끓는 물에서 약 5 분 동안 담근 후 30-45 분간 마시고자는 것이 좋습니다.
말린 꽃과 잎은 차로 가장 자주 포장됩니다. 그것은 차 한병과 대량 포장으로 구입할 수 있습니다. 식료품 점은 일반적으로 다수의 개별 봉지가 들어있는 상자에 카모마일 차를 소지합니다..
천연 비타민 및 허브 상점 및 일부 전체 식품점은 다음과 같은 여러 가지 형태로 카모마일을 제공 할 수 있습니다.
* 액체 캡슐
* 주입 (차)
* 말린 꽃 머리 대량
* 팅크 (알코올에 집중)
* 액체 추출물
* 크림
* 연고
* 향 주머니
ragweed 꽃가루에 알레르기가있는 어떤 사람들에서는 카모마일이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 카모마일은 또한 항응고제 (혈액 희석제)를 방해 할 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나가 발생하면 카모마일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이러한 경고 외에도 카모마일은 정기적 인 사용을 위해 가장 안전한 허브 중 하나로 간주됩니다.
카모마일에 대한 다른 용도
카모마일에는 수면을 돕는 힘으로 널리 알려져 있지 않은 많은 용도가 있습니다. 그것은 젖니가있는 아기와 일정 기간 동안 신경 상태에 있던 사람들에게 효과적입니다.
카밀레 식물의 꽃에서 추출한 정유는 샴푸와 향수에 사용됩니다. 그것은 fair-haired 개인을 위해 만들어진 샴푸에서 가장 일반적입니다. 꽃은 항 알레르기 성분으로 특정 화장품에 첨가 될 수도 있습니다.
그것의 건조한 모양에서는, 그것은 냄비, 약초 베개 및 향에서 사용되고, aromatherapy를 위해 점화했다. 압축하거나 씻어 내면 볕에 타기, 피부 염증 및 기타 화상을 쉬울 수 있습니다. 피곤하고 아프는 근육, 발 냄새, 건조하거나 거친 피부를위한 목욕에 에센셜 오일을 주입하고 일반적으로 휴식을 취하십시오. 야외에서는 액체 형태로 사용하여 다른 식물을 먹이거나 돌보는 데 도움이되거나 곤충 방충제로 사용할 수 있습니다..
주입 형태로 목욕이나 팅크 (tincture)를 사용하여 치료합니다.
* 가슴 감기
* 천천히 치료하는 상처
* 농양
* 잇몸 염증
* 복통
* 건선
* 습진
* 수두
* 기저귀 발진
차 형태로 다음과 같이 치료하십시오.
* 위장 장애
* 월경 통증
* 수면 문제
카모마일은 또한 류마티스와 관절염뿐만 아니라 알레르기의 히스타민에 의한 부기를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 그것의 항염증제 속성 때문입니다.
당신이 불면증으로 고통받는 경우, 수면에 어려움을 겪거나 쉬지 않고 잠을 자면, 더 빠르고 더 깊고 긴 수면 패턴을 촉진하기 위해 어떤 형태로 카밀레를 사용하는 것이 좋습니다. 불면증에 알레르기와 혼잡이있을 때, 카모마일은 두 증상을 돕습니다. 보시다시피, 카모마일은 편안한 밤의 잠을 포함하여 자연 식물을 선호하는 건강 의식이있는 개인에게 많은 식물성 혜택을 제공합니다.