마음의 힘을 향상시키는 몇 가지 간단한 팁을 소개합니다.
십자말 풀이
하루에 십자말 풀이는 마인드 능력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 이것은 또한 나이 관련 쇠퇴 마일을 멀리 지킬 수 있습니다. 한 연구에 따르면 십자말 풀이 또는 어떤 종류의 마음 퍼즐이나 게임이인지 능력을 그대로 유지할 수 있음이 입증되었습니다. 이것들은 향후 몇 년 동안 이것들을 향상시킬 수 있습니다..
가장 중요한 부분은 많은 시간을 필요로하지 않으며 원하는 곳 어디에서도 쉽게 이러한 연습을 할 수 있다는 것입니다. 버스에서 이동하면서 기차를 타고 TV 광고를 보면서 잠시 시간을내어보십시오. 일주일에 몇 번 이상 크로스 워드 퍼즐을 풀어보십시오. 이 운동은 신체의 규칙적인 운동만큼 중요합니다..
잠재 의식의 힘을 사용하는 방법에 대한 강력한 기술 (잠재 의식을 제어하고 싶음)
B) 기억 훈련
이 기술은 매우 중요합니다. 그것은 개인의 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 실제로 문제를 해결할 수있는 능력을 가진 유체 지능을 향상시키는 데 효과적입니다..
C) 음악
듣고 싶은 특정 음악을 선택하면 마음의 힘을 높일 수 있습니다. 전문가들은 재즈 또는 클래식과 같은 복잡한 음악을 좋아하는 사람들과 논리 문제, 수학 등 복잡한 과정을 수행하는 두뇌의 능력이 증가한 사람들간에 좋은 연관성이 있다고 생각합니다. 복잡한 구조로 구성된 음악은 다른 두뇌의 영역.
D) 암기
좋아하는시를 외우십시오. 또한 책을 읽는 동안 우연히 만나는 새로운 어휘. 이것은 뇌 내부의 경로를 강화시키는 데 효과적이며 효과적입니다. 리콜 할 때 마인드 파워가 증가한다는 것을 기억하십시오..
E) 새로운 기술 습득
일정한 간격으로 새로운 것을 배움으로써 직장에 머물러있게하십시오. 당신이 항상 배우고 싶은 무언가가 있다면, 그것을 위해 가십시오. 그것은 그림, 수영, 미술, 공예 또는 스포츠에서 무엇이든 될 수 있습니다. 열쇠는 오랫동안 마음을 계속 활성화시키는 것입니다..
F) 적절한식이 요법
먹는 것이 중요합니다. 건강한 식사를 시도하십시오. 당신은 당신의 식단에 많은 과일과 채소를 넣어야하고, 지방을 멀리 두어야합니다..
G) 보충 교재
매일 충분한 양분을 섭취하지 않으면 음식 보충제를 구입할 수 있습니다. 보충제는 영양 섭취 전문 분야를 향상시킬 수 있습니다..
H) 운동
뇌의 능력이나 기억력을 높이기 위해 여러 가지 운동이 가능합니다. 에어로빅, 수영, 춤, 조깅을 해보십시오..
기억을 향상시키는 몇 가지 다른 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
a) 잘 수면
b) 건강한 면역 체계를 개발하십시오.
c) 건강한 체중 조절
기억력 향상에 진지한 사람이라면 위에서 언급 한 모든 요령을 따라야합니다. 마인드 파워 사용 방법
Magne 박사의 책상에서, Welling Being Well Home Study 과정의 Wallace Wattles와 공동 저자.
고통은 신비스럽고 그 원인을 알 수 없습니다. 그러나 당신이 고통을 - 또는, 적어도, 그것에 대한 당신의 두뇌의 반응을 볼 수 있다면 - 당신은 그것을 습득 할 수있을 것입니다..
한 연구에서 실시간으로 자기 공명 영상 장치 내부에서 그 영역의 활동을 관찰함으로써 통증이있는 사람들에게 뇌의 통증 조절 영역을 제어하도록 요청했습니다. 결과는 피험자가 고통을 극적으로 줄일 수 있음을 보여주었습니다.
인간은 뇌의 특정 영역을 제어하여 고통을 줄일 수 있습니다. :대부분의 사람들은 순간적으로 자신의 뇌에서 활동을 볼 수 있다는 것이 매우 흥분되는 것을 발견했습니다.:
고통 심리학자 인 텍사스 (Texas)는 과학자들이 이미 경험적으로 알고있는 것, 즉 사람들이 특정 생각에 집중함으로써 자신의 고통을 줄일 수 있다는 과학적 데이터를 제공한다고 생각한다고 말했다..
그는 또한 피실험자들이 뇌 활동을 화면에서 볼 수 있도록 도왔을 것이라고 그녀는 말했다. 몇 년 동안 일부 치료법을 통해 환자는 피부 온도와 심장 박동수에 집중하여 생체 자기 제어 중이 죠.
그러한 치료법이 상업적으로 사용되기까지는 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 그들은 그 과정을 연구하고 있으며, 지금 그들은 장기적인 신경 영상 치료의 효과를 조사하기위한 연구에 중점을두고 있습니다. 언젠가는 환자가 우울증, 불안, 실독증 같은 다른 문제를 생각할 수도 있습니다.
:우리가 계속 연습하고 연습한다면 어떻게 될지에 대한 좋은 대답은 아직 없다:고 말했다. 여기에있는 마술은 인간으로서 우리 마음으로 고통의 수준을 조절할 수있는 힘을 가지고 있다는 것입니다. 그러한 느낌은 압도적이며 우리는 우리가 경험하는 고통의 희생자가되는 경향이 있습니다. 그러나 이완과 시각화의 힘으로 환자는 폭력적인 편두통을 치료하고 심지어 마취도없이 수술을받을 수 있습니다.
Being Well Home Study Course의 과학에서, 당신은 경험하는 고통의 양을 줄이는 방법을 정확히 보여주고 그것이 완전히 사라지도록 2 장에서 몇 가지 연습을 찾을 것입니다. 이상하게도, 그것은 고통에 직접 초점을 맞추는 것으로 시작됩니다. 우리의 경험에 비추어 볼 때, 우리는 반대를하고 고통을 멀리하고, 그것을 부정하고 그것을 막으려는 경향이 있습니다. 그러나 우리는 통증이 신체의 방아쇠 생존 메커니즘임을 인식하여 무언가가 균형을 이루지 못했다고 경고합니다.
간단한 기술은 즉시 신체적 고통을 멈추고 더 나아 보이고 젊어 보이도록 도와줍니다. Being Well Home Study Course의 과학에서 당신은 단순히 당신의 마음의 힘을 사용하여 자신의 치유력을 개발하는 데 도움이되는 많은 예와 이야기를 찾을 수 있습니다. 이것은 혁명적이지 않습니다. 이러한 비밀은 이미 오래 전부터 존재 해 왔습니다. 더 자세한 내용을 알고 싶다면 http://www.thescienceofbeingwell.biz에서 건강에 대한 첫 번째 비밀에 대한 무료 보고서를 오늘 요청하십시오.!!