나가 무게를 잃는 것을 결정할 때 나는 당연히 다량 계획을 가능한 한 결정했다. 나이를 먹으면서 계획을 세우지 않고서는 아무 것도하지 않는 것이 더 힘들어 질 것 같습니다. 어쨌든, 나는 이미 모든 단백질 다이어트를하고 있었고 효과가 있다는 것을 알았습니다. 유일한 문제는 내가 그들에게 아주 오래 머무를 수 없다는 것이 었습니다..
그래서 나는 그물을 조금 더 연구하기로 결심했다. 내가 아직 들어 보지 못한 다른 프로그램을 찾을 수 있을지 알아 보았다. 나는 뭔가 이상한 것을 알아 차렸다. 나는 다른 체중 감량 관련 기사를 둘러 보았다..
얼마나 많은 칼로리가 체중 감량! 얼마나 많은 칼로리를 먹어야합니까?!
자신의 식습관을 주장하는듯한 두 가지 유형의 사람들이 채식주의 자 또는 탄수화물 섭취가 가장 좋았습니다. 이것은 나에게 의미가 있었다. 나는 많은 양의 탄수화물 섭취를하지 않은 사람들을 알고 있습니다. 채식주의자인 사람을 아는 경우, 일반적으로 매우 희박하다는 것을 알고 있습니다..
그래서 좀 더 연구하고 음식을 결합하는 몇 가지 기사를 발견했습니다. 이 사람들은 당신이 제대로 결합하면 원하는만큼 먹을 수 있다고 주장했습니다. 야채와 함께 먹는 한 파스타를 먹을 수 있습니다. 또는 야채 만 먹으면 고기를 먹을 수 있습니다..
이것은 어느 의미로든 당신이 많은 야채를 먹을 것입니다. 아무도 논할 것이없는 것이 좋은 것입니다. 그래서 수정 된 단백질 채식 스타일 다이어트를 시작했습니다..
나는 체중 감소가 고원 상태 인 것처럼 육식과 채소를 먹는 거의 한 달을 보냈다. 그래서 그 후 나는 잠시 동안 제대로 결합 된 파스타 다이어트를 시도하기로 결정했습니다. 그리고 내가 탄수화물을 먹은 주간에 나는 더 많은 체중을 잃었습니다..
한 달 조금 넘게 나는 30 파운드를 잃어 버렸고 9 개월 동안 그것을 지켰다. 그래서 제 질문은 이것입니다..
철저한 채식주의자가 대답 할 것이라고 생각합니까? 아마도,
단백질 애호가가 대답했다고 생각하십니까? 아마도,
당신은 음식 결합 이론이 약간의 무게를 지니고 있다고 생각합니까??
나는 그렇게 말할 것이다. 나는 그것이 약 30 파운드의 무게를 나르고 있다고 말할 것이다..