이전 기사에서 언급했듯이 간염은 과도한 음주, 담즙이나 췌장의 장애, 약물 부작용 및 감염으로 인한 간 세포의 파괴와 간 조직에 염증 세포의 존재를 특징으로합니다. 그러므로 면역 체계를 강화하고 독소를 정화하는 것이 간염 바이러스에 감염되는 것을 피하는 가장 중요한 요소가됩니다. 다음은 항산화 및 간 세정 효과가있는 음식입니다.
간염 인식 Abhiyan, 뉴 델리 : Swami Ramdev | 2014 년 12 월 5 일 (제 3 부)
1. 담수 조류
담수 해조류에는 박테리아와 바이러스 감염을 막기 위해 면역계를 강화시키는 강력한 항산화 물질 인 엽록소가 많이 포함되어 있습니다. 간에서의 독소뿐만 아니라 지방의 축적을 돕습니다..
2. 곡물 제품
곡물 제품은 간을 자극하여 독소를 제거하고 심장을지지하며 단백질, B 비타민 및 섬유가 풍부합니다. 또한 혈중 콜레스테롤을 낮추고 종양을 줄이며 면역력을 강화하고 간염을 치료합니다..
3. 녹색 야채 주스
신선한 원료 야채 주스는 간염의 영양 치료에 매우 중요합니다. 녹색 채소 쥬스에는 간장 독소를 제거하고 면역 체계를 강화시켜 소화 및 비타민 K를 돕는 비타민 C, 바이오 플라보노이드, 카로티노이드, 살아있는 식물 효소가 많이 함유되어있어 간염 감염을 막아줍니다..
4. 콩과 식물
콩과 식물은 영양소와 수용성 섬유의 좋은 원천을 함유하고있어 신체가 해독의 여러 단계에 관여하는 수십 가지 효소를 생산하고 활성화시키는 데 필요합니다..
5. 냉수 물고기
찬물 물고기는 간장의 해독 경로를 지원하고 혈류에서 독성 화학 물질과 독소를 분해하는 데 도움이되는 필수 지방산을 다량 함유하고 있습니다. 건강한 간 필터는 혈류를 깨끗하게 유지하고 위험한 독소와 미생물을 제거합니다. 필수 지방산과 같은 간장 강장제를 정기적으로 사용하면 간세포를 복구 할 수 있습니다.
6. 일일 알코올 섭취 제한
알콜은 간에 유력한 독소입니다. 과도한 음주는 간암을 포함한 간경화 및 합병증을 유발할 수 있습니다..
7. 금연
담배 흄에는 혈전뿐만 아니라 유해한 바이러스와의 싸움과 간을 해독하여 면역 기능을 약화시키는 독성 화학 물질 인 카드뮴이 다량 함유되어 있습니다..
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카일 J. 노턴
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