PHOBIAS의 정의와 증상 :
공포증은 비논리적 인 공포 또는 두려움으로 정의 될 수 있습니다. 한 사람이 공포증에 걸리면 두려운 느낌을받습니다. 그들의 호흡 및 심박수 증가; 그들의 마음이 목구멍에있는 것처럼 막혔을 수도 있습니다. 그들의 손바닥은 종종 땀을 흘린다. 그들은 귀가 울릴 수 있습니다. 그들은 종종 그들이 활동에 참여할 수 없다는 것을 발견합니다. 이러한 감정은 개인이 자신을 일으키는 활동과 장소를 피하려고 시도하는 동기를 부여합니다..
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PHOBIAS의 몇 가지 예 :
예를 들어, 개인이 운전에 대해 비합리적 인 두려움을 갖고 있다면 운전을 할 때나 심지어 운전을 생각할 때에도 이러한 증상을 보입니다. 또는 교량과 같은 특정 장소에서 운전하는 동안화물 공격이 발생할 수 있습니다..
사람들의 집단 앞에서 말하는 것에 대한 두려움은 비교적 흔한 공포증이다. 불안한 감정은 괴로워하는 사람이 두려워하는 사람 앞에서 말하기 시작하거나 다른 사람의 집회 앞에서 만 두려운 느낌을 가질 때 나타납니다. 사람들의 집합의 크기는 다양 할 수 있습니다. 이 공포증은 부적절하거나 자기 확신이 부족하다는 두려움으로 촉발 될 수 있습니다..
사회 불안 장애로 고통받는 사람들은 다른 사람들, 심지어 친숙한 사람들조차도 공포에 빠질 수 있습니다. 그것은 다른 사람들에 의해 비난 받거나 평가받는 것에 대한 두려움입니다. 이 두려움은 다양한 사회적 거래로 인해 발생할 수 있습니다. 한 사람이 체크 아웃 할 때 줄에 서서 그들이 체크 아웃하는 동안 체커와 이야기하는 것에 대해 생각할 때 공포감을 느낄 수 있습니다..
시험 복용에 대한 두려움 (종종 시험 불안으로 알려짐)은 꽤 공포증입니다. 시험 불안은 다른 사람들과 비교하는 데 뿌리를두고 있으며, 실패의 두려움에 깊게 뿌리를두고 있습니다..
사람들은 태양 아래서 모든 유형의 경험과 환경에 비합리적인 두려움을 경험했습니다. 예 : 뱀; 버그; 관계; 나는; 작은 밀폐 된 장소; 동물; 높은 곳; 죽음; 심지어 대자연.
광장 공포증은 일반적으로 열린 공간에 대한 두려움으로 간주됩니다. 그러나이 정의는 매우 오해의 소지가 있습니다. 왜냐하면 아고라 공포증 환자는 공황 발작을 실제로 두려워하기 때문입니다. 광장 공포증은 사람들이 불안과 관련이있는 장소 나 상황을 피하기 시작할 때 발생합니다. 예를 들어 집이나 교회, 주유소에서 공황 발작을 일으킬 수 있습니다..
공포증으로 고생하는 사람들을 위해 공황 발작이 일어나기 시작하면 공포가 일어나기를 기다립니다. 그리고 이러한 기대는 실제로 빈도가 증가함에 따라이를 촉발시킵니다. 다른 사람들은 계속해서 두려운 감정을 경험합니다. 이러한 감정은 공포감이 아닌 전반적인 불편 감을 유발합니다..
치료의 가능한 형태
약제:
일부 의사는 진정제를 통해 환자를 돌보며, 연장 치료에 대한 공포증을 악화시킬 수 있습니다. 진정제는 공포증의 근본 원인을 돌보지 않습니다. 그들은 단지 증상 중 일부를 가린다.
상담 요법 :
일부 치료 학교에서는 :토크 테라피:를 처방합니다. 토크 치료는 단지 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하는 것입니다. 불행히도 공포증에 걸린 상황이나 환경에 대해 생각하거나 이야기하면 공포증 발작을 일으킬 수 있습니다.!
HYPNOSIS :
전통적인 최면술은 공포증을 치료하는 데 사용되어 왔지만 빈약 한 성공만을 거두었습니다. 전통적인 최면술 요법은 최면술사가 환자를 편안한 최면 상태로 안내하고 최면술 이후의 명령이나 제안을 할 때 수행됩니다. 이 세대의 대부분의 사람들은 최면술 직후의 사후 제안에 대해 의문을 품고 저항하기 때문에 공황 상태에 처한 상황이나 환경에 직면 할 때 편안함과 편안함을 거부합니다.
체계적 처형 :
체계적 감도 줄이기는 공포감을 유발하는 상황이나 환경에 대해 공포감을 가진 사람을 점진적으로 감추는 과정입니다. 예를 들어, 한 사람이 하이 다이빙 보드에서 뛰어 내고 싶지만 두려워한다면, 그녀는 자신이 느끼는 높이에서 먼저 다이빙을 요청받습니다. 그녀는 잠입하여 아무 일도 일어나지 않았으며 그녀가 안전하다는 것을 깨닫습니다..
다음으로 그녀는 하이 다이빙 보드까지 올라가는 사다리의 첫 번째 단계에서부터 다이빙을 요청받습니다. 다시 말하지만, 그녀는 뛰어 들었고, 아무 일도 일어나지 않았으며 그녀가 다시 안전하고 안전하다는 것을 깨닫습니다..
일정 기간 동안 피사체는 보드까지 올라가는 사다리의 점차적으로 높은 단계와 높은 단계에서 다이빙을 요청받습니다. 그녀가 뛰어들 때마다 나쁜 일이 없었으며 그녀가 안전하고 건강하다는 것을 깨달을 때마다 그녀는 다음 단계로 올라갈 수 있습니다. 그녀가 두려움을 느낀다면, 사다리에서 한 걸음 뒤로 내려 가서 거기에서 완전히 편안함과 안전감을 느낄 때까지 잠수하라. 결국 그녀는 그것을 사닥다리 꼭대기에 올려 놓고 높은 보드 자체에서 다이빙을 할 수 있습니다..
HYPNOSIS 상태에있는 동안 체계적인 감도 저하 :
체계적인 감도 줄이기는 최면 상태에서 좋거나 더 나은 결과로 사실상 수행 할 수 있습니다. 여유로운 최면 상태에서 여성은 사다리의 각 단계에서 뛰어 들기를 기대해야합니다. 그녀는 잠에서 깨어날 때 편안하고 자신감이 있다고 느끼게됩니다. 그녀는 자신을 보면서 고립 된 상태에 있기 때문에 공황 발작을 경험할 수 없습니다.
다음으로 그녀는 동료의 물음에 카메라를 상상할 수 있도록 물었다. 그래서 사다리의 각 단계에서 실제로 들여다 보면 자신의 눈을 통해 무엇을보아야하는지 알 수 있었다. 그녀가 잠수 할 때 편안함과 편안함을 상상해보십시오..
생체 내 (생체 내) 체계적 감도 줄이기와 마찬가지로, 공황 상태가 느껴지면 사다리의 이전 단계로 돌아가서 그 단계에서 다이빙을 시각화 해달라고 요청합니다. 공포증은 안전감과 안전감의 감각적 인 (감각 또는 촉감) :닻:을 일으키도록 가르쳐 질 수 있습니다. 그런 다음 그녀는 다이빙 중이라는 것을 시각화하면서 앵커를 활성화 할 수 있으며 보안 및 안전감은 주관적으로 다이빙 행위로 전환 될 수 있습니다.
체계적인 탈감작은 자기 최면술 동안 믿을 수 없을만큼 효과적이고 완전히 성공할 수 있지만, 또한 천천히 진행될 수 있고 최면술을 통해 여러 가지 치료법을 얻을 수 있습니다.
NLP V / K 분열 :
신경 언어 프로그래밍은 우리가 어떻게 현실을 창조하는지 연구하고 실행합니다. V / K는 시각적 / 운동 감각을 나타냅니다. V / K Disassociation은 훈련 된 NLP Practitioner가 특정 시각적 이미지를 통해 주제를 안내 할 수있게 해주는 기술로, 신속하고 많은 경우 신속하게화물의 느낌을 깨고 비합리적 인 두려움으로부터 분리합니다. V / K Disassociation은 신경 언어 프로그래밍 분야에서 :한 세션 공포증 치료:로 알려져 있으며 좋은 원인이 있습니다.
결론:
공포증은 우리 문명에서 흔히 볼 수 있습니다. 그들은 현실에서 발견되지 않는 두려움입니다. 공포감을 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있지만, 지금까지 내 생각에 최면술을 사용하는 동안 체계적 감도 줄이기와 신경 언어 프로그래밍 V / K 해체 기법이 가장 좋습니다. 어떻게 여드름을 없애 냐? 정의와 PHOBIAS의 증상 :
공포증은 비논리적 인 공포로 정의됩니다. 공황 발작이있을 때, 그들은 걱정스러운 감정을 갖습니다. 그들의 호흡과 심장 박동 수가 증가합니다. 그들의 마음이 목구멍에있는 것처럼 막혔을 수도 있습니다. 손바닥이 땀을 흘릴 수도 있습니다. 귀에 울리는 소리가납니다. 그들은 종종 그들이 활동에 참여할 수 없다는 것을 알게됩니다. 이러한 감정들은 개인에게 동기를 부여하는 상황과 장소를 피하도록 동기를 부여합니다..
공통의 몇 가지 예 :
예를 들어, 운전에 대한 두려움이 있다면 운전을 할 때 또는 운전을 생각할 때조차도 이러한 증상을 나타냅니다. 또는 철도 트랙 건너편과 같은 특정 장소에서 운전할 때 공포증 공격이 발생할 수 있습니다..
무대화물은 비교적 널리 퍼진 공포증입니다. 불안한 감정은 사람이 두려워하는 사람 앞에서 말하려고 할 때 나타나거나 사람들의 그룹 앞에서 만 두려운 감정을 경험할 수 있습니다. 사람들의 집합의 크기는 다양합니다. 이 비합리적인 두려움은 부적절하거나 자신감이 부족하다는 두려움으로 출발 할 수 있습니다..
사회 공포증을 앓고있는 사람들은 다른 사람들, 심지어 그들이 알고있는 사람들 주위에 있다는 것을 두려워하게 만들 수 있습니다. 그들이 다른 이들에 의해 비난 받거나 평가받는 것은 두려움입니다. 이 두려움은 다양한 사회적 상호 작용에 의해 발생할 수 있습니다. 한 사람이 체크 아웃 할 때 줄에 서서 공포감을 느낄 수 있습니다. 그들은 체크 아웃하는 동안 체커와 이야기하는 것을 상상합니다..
검사를받는 것에 대한 두려움 (흔히 시험 불안으로 알려짐)은 일반적인 공포증입니다. 공포증 테스트를하는 것은 다른 사람과 비교하는 데 뿌리를두고 있으며, 실패에 대한 두려움에 깊이 뿌리를두고 있습니다..
사람들은 태양 아래 모든 종류의 상황에 대한 공포증을 발전 시켰습니다. 예를 들면 : 버그; 동물; 뱀; 높은 곳; 나는; 작은 밀폐 된 장소; 심지어 대자연.
광장 공포증은 일반적으로 열린 공간에 대한 두려움으로 생각됩니다. 그러나,이 정의는 매우 오해의 소지가 있습니다. 왜냐하면 아고라포위어는 공황 발작이 언제 어디서나 두려워하는 것을 정말로 두려워하기 때문입니다. 광장 공포증은 사람들이 불안과 관련이있는 장소 나 상황을 피하기 시작할 때 발생합니다. 예를 들어 집이나 교회, 주유소에서 공황 발작을 일으킬 수 있습니다..
공포증으로 고생하는 사람들을 위해, 일단 공황 발작이 시작되면, 그들은 공포증이 발생할 것으로 예상하기 시작합니다. 그리고 이러한 기대는 실제로 빈도가 증가함에 따라이를 촉발시킵니다. 다른 사람들은 계속해서 두려운 감정을 경험합니다. 이러한 감정은 공포감이 아닌 전반적인 불편 감을 유발합니다..
이용 가능한 치료 양식
약제:
일부 의사는 진정제를 사용하여 환자를 돌보며 장기간 사용에 대한 공포증을 악화시킬 수 있습니다. 진정제는 근본적인 공포증의 근원을 치료하지 않습니다. 그들은 단지 증상 중 일부를 위장한다..
상담 요법 :
일부 카운슬러는 :토크 테라피:를지지합니다. 토크 치료는 단지 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하는 것입니다. 불행히도 공황 발작을 일으키는 상황이나 환경에 대해 이야기하거나 생각해 보더라도 공포증 발작을 유발할 수 있습니다!
HYPNOTHERAPY :
전통적인 최면 요법은 공포증을 치료하는 데 사용되어 왔지만 빈약 한 성공만을 거두었습니다. 전통 최면 요법은 최면술사가 환자를 최면의 편안한 상태로 유도 한 다음 사후 최후의 명령이나 제안을 줄 때 수행됩니다. 이 세대의 대부분의 사람들은 최면술 직후의 제안에 대해 의문을 품고 저항하기 때문에 공황 상태에 처한 상황이나 환경에 직면 할 때 편안함과 편안함을 거부합니다.
체계적 처형 :
체계적 둔감 화는 공황 발작을 일으키는 상황이나 환경에 사람을 점진적으로 감추는 과정입니다. 예를 들어, 높은 다이빙 보드에서 다이빙을하고 싶지만 두려워하는 경우, 그녀는 안전하다고 느끼는 높이에서 먼저 다이빙을 요청받습니다. 그녀는 잠입하여 아무 일도 일어나지 않았으며 그녀가 안전하다는 것을 깨닫습니다..
다음으로 그녀는 사다리의 가장 낮은 단계에서 높은 보드까지 올라가 다이빙을 요청받습니다. 다시 말하지만, 그녀는 뛰어 들었고, 아무 일도 일어나지 않았으며 그녀가 다시 안전하고 안전하다는 것을 깨닫습니다..
일정 기간 동안 공포증은 다이빙 보드에 올라가는 사다리의 점차적으로 높은 단계에서 다이빙을 요청받습니다. 그녀는 잠수 할 때마다 상처를 입지 않고 안전하고 안전하다는 것을 깨닫고 사다리의 다음 단계로 올라갈 수 있습니다. 그녀가 두려움을 느끼면 사다리에서 한 걸음 뒤로 내려 가서 거기에서 완전히 편안함과 안전감을 느낄 때까지 잠수하라. 결국 그녀는 그것을 사다리의 꼭대기에 올려 놓고 높은 보드 자체에서 뛰어 들었다..
HYPNOSIS 상태에있는 동안 체계적인 감도 저하 :
체계적인 감도 줄이기는 최면 상태에서 좋은 결과 또는 더 좋은 결과로 사실상 수행 할 수 있습니다. 최면의 편안한 상태에있는 동안, 여성은 사다리의 각 단계에서 자신을 다이빙을 상상하도록 요청 받게됩니다. 그녀는 자신이 다이빙을 할 때 자신감을 가질 수 있는지 물어볼 것입니다. 자신을 시각화하면서 격리 상태에 있기 때문에 공황 발작을 일으킬 수 없습니다.
다음으로 그녀는 그녀가 실제로 사다리의 각 단계에서 뛰어 들었다면 그녀가 그녀의 눈을 통해 보았을 것을 볼 수 있도록 그녀의 머리 안쪽에 카메라를 연관 시키거나 상상할 것을 요청받습니다. 그녀가 잠수 할 때 편안함과 편안함을 상상해보십시오..
살아있는 (생체 내) 체계적 탈감작에서와 마찬가지로, 그녀가 어떤 공포를 느낀다면 그녀는 사다리의 이전 단계로 되돌아 가서 거기에서 다이빙을 상상해보십시오. 그녀는 안전 감수성에 대한 감각적 인 감각을 키울 수있는 훈련을받을 수 있습니다. 그녀는 잠수함을 묘사하면서 그 앵커를 작동시킬 수 있었고 안전과 안전의 느낌은 주관적으로 잠수 행위로 옮겨 질 수있었습니다.
최면 상태에서 체계적인 둔감 화는 대단히 효과적이고 성공적 일 수 있지만, 또한 천천히 진행될 수 있으며 몇 가지 최면술 세션을 통해 완치가 가능합니다..
NLP V / K 분열 :
신경 언어 프로그래밍은 기본적으로 우리가 어떻게 현실을 창조하는지 연구합니다. V / K는 시각적 / 운동 감각을 나타냅니다. V / K Disassociation은 훈련 된 NLP Practitioner가 특정 시각적 이미지를 통해 주제를 안내 할 수있는 방법으로, 많은 경우 신속하게 두려움과 공포감을 일으키는 공포감을 끊거나 끊습니다. V / K Disassociation은 신경 언어 프로그래밍 분야에서 :한 세션 공포증 치료:로 알려져 있으며 좋은 원인이 있습니다.
결론:
공포증은 우리 문명에서 매우 흔합니다. 현실에 근거하지 않은 두려움입니다. 공포증에 대한 치료법은 많이 있지만, 지금까지 내 판단에 따르면 최상의 치료법은 최면술 동안 체계적인 둔감도 및 신경 언어 프로그래밍 V / K 해체 기술.