한 개인이 자신의 건강에 미칠 수있는 가장 중요한 영향 중 하나는 지방 연소 범위의 확장입니다. 신체가 태울 수없는 지방을 회복한다는 것은 일반적인 지식입니다. 우리가 먹는 것을 통해 얻는 것 이상으로 운동으로 지방을 태우면 우리는 매우 슬림하고 체중 감량 문제가 전혀 없습니다..
현대 삶의 방식 - 쉽게 피상적 인 삶과 잘못된 우선 순위에 초점 - 우리가 굽기보다 더 많은 지방을 저장하고, 이것이 우리의 체중 감량 문제의 시작입니다. 그러나 일부 신체는 다른 신체보다 더 큰 뚱뚱한 불타는 범위를 갖는 것 같습니다. 뭔가 여러 번 불공평 해 보입니다. 왜 이런 일이 발생하는지에 대한 의학적 증거는 거의 없으며, 의사들은 대부분 유전이라고 생각합니다..
신체 지방 비율을 확인하는 방법 | 전문가 Mén에 의한 데모
우리는 자연적인 성장이 멈추는 25-30 세의 나이에 우리의 뚱뚱한 불타는 능력을 배웁니다. 이것 전과 후에도 더 큰 위험 - 식욕 부진 -가 표면 아래 있습니다. 식욕 부진은 문화적 기대가 여성을 가볍게하는 선진국의 젊은 여성들 사이에서 점점 더 흔한 심한 정서 장애입니다. 날씬한 사람들이 부가적인 이점으로 간주되는 것은 사람들 사이에서 일반적입니다. 어떤 문화권에서는 여인이 뚱뚱하면 여인이 아름답다고 여깁니다. 이것은 일부 아프리카 부족들 사이에서는 흔합니다..
어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 단단한 몸으로 태어난 것 같고, 그 이유 때문에 사람이 뚱뚱하다고 생각하는 것은 어리 석다. 모든 사람들은 다르며 받아 들여야합니다. 그러나 불행하게도 이것은 오늘날 사실이 아니기 때문에 우리는 인종 문제 및 기타 관련 정체성 문제가 너무나 많습니다.
어떤 사람들은 크고, 어떤 사람들은 작고, 어떤 사람들은 길고, 어떤 사람들은 짧고, 우리는 다양한 사람들이 있습니다. 우리 모두가 똑같이 보일지라도 이것은 지루한 세계 일 것입니다. 당신이 큰 사람이라면 그것을 받아들이십시오, 당신은 중요합니다, 문화적 발전 표준은 쓰레기통에 들어가야합니다..
우리가 다르므로, 우리의 뚱뚱한 불타는 범위도 다릅니다; 우리는 단지 우리가하는 것과 함께 살아야하며, 우리에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 배워야합니다. 과체중과 관련된 문제가 발생할 위험이 확실치 않은 경우 건강 전문가와상의해야합니다. 초과 체중으로 인한 건강상의 위험은 나이가 든 성인과 마찬가지로 나이가들 수도 있습니다. 그러나 범위가 동일한 무게 범위 내에서도 체중을 늘리는 것이 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다.
당신의 뚱뚱한 불타는 수용량이 낮다는 것을 느끼는 경우에, 적합한 건강한 규정식이 당신을 위해 적합한 지 알아 내십시오. 이것에 관하여 인터넷에 많은 자원이 있습니다, 당신은 또한 건강과 체중을 유지하고 체중을 유지하는 방법에 대한 조언과 조언이있는 제 블로그를 방문해 주셔도 좋습니다..
때로는 건강상의 이유로 특정 체중 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 체중 유지에 성공하려면 신체가 사용하는 칼로리 양과 섭취하는 음식 및 음료의 칼로리 양을 균형을 유지해야하며, 이는 매우 개별적입니다. 고지방 식품은 다른 식품보다 더 많은 칼로리를 함유하고 체중 증가의 가능성을 높일 수 있지만 파스타, 쌀, 빵 및 기타 곡물 식품은 물론 과일 및 채소를 강조하여 다양한 식품을 섭취해야합니다. 체중 유지가 목표라면, 열량이나 음식의 종류를 심각하게 제한하는 체중 감량 다이어트를 피하십시오.
전반적인 건강 상태를 유지하는 것이 저칼로리 식품 및 음료를 사용하는 가장 중요한 이유입니다. 고 칼로리 제품 대신 저 칼로리 식품 및 음료를 사용하면 칼로리 섭취를 줄임으로써 체중 감량을 돕습니다..
결론적으로; 우리는 모두 달랐으며, 지방을 태우고 회복시키는 능력이 다릅니다. 당신에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 배우고, 체중 감량 프로그램이나 건강 프로그램을 따라 가십시오. 그러나 당신이 누구이든 당신이 어디에 있든, 당신은 중요하고 귀중합니다.!