유방암은 인체에서 발견되는 모든 암 중에서 두 번째로 살상이되는 유형으로 유명하며, 폐암으로 만 경주를 상실했다는 평판을 얻었습니다. 조기 예방 조치가 취해지지 않으면 여성 10 명당 1 명 정도가 유방암에 걸릴 가능성이 있습니다. 이 놀라운 숫자의 희생자가 있음에도 불구하고이 질병에 관한 정보가 절대적으로 부족하다는 것을 아는 것은 애처 롭다. 이 질병에 관한 서면 자료가 없다는 것은 아니지만 대부분의 여성들은이 문제에 너무 만족하고 있습니다. 그것은 항상 ';다른 여성에게 영향을 미치는 질병이므로 그것이 아닙니다.';; 상황을 바로 잡기에는 너무 늦을 때까지.
유방암 예방을위한 5 가지 팁 #WarriorsInPink
유방암은 유방 내의 세포의 비정상적인 성장입니다. 이 세포들은 유방 종양이라고 불리는 덩어리처럼 집합 할 것입니다. 종양은 여전히 무해하더라도 유방 바깥에서 느낄 수 있습니다. 이 무해한 단계에서는 양성 종양이라고합니다. 양성 종양은 수술 적으로 수술 가능합니다. 그것이 완료되면, 유방암의 발전의 위험은 매우 무시할 수 있습니다. 그러나 종양이 계속 진행되도록 허용되면 악성 단계가 계속됩니다. 이 단계에서 암은 주위 조직에서 증식하여 완전히 제거 할 수 없습니다. 암세포가 혈류에 들어가면 탈출구가 없습니다. 결과는 확실한 죽음이다..
따라서 유방암이 여전히 양성 인 동안 유방암을 없애는 것이 중요하며, 암이 유행 할 경우 암을 예방할 수있는 유일한 방법 일 수 있습니다. 그러나 대부분의 여성들은 유방암에 걸릴 위험을 줄이는 다양한 방법이 있다는 것을 모릅니다. 유방암은 어떤 여성에 대해서도 공격 할 수 있기 때문에 질병을 예방하는 데 도움이 될 수있는 이러한 방법에주의를 기울일 필요가 있습니다. 다음은 여성이 유방암 발병을 예방하기 위해 취해야 할 예방 조치입니다.-
(1) 과체중 인 경우, 체중 감량에 진지하게 노력하십시오. 과학은 비만과 유방암 사이의 직접적인 관계를 증명했습니다. 동시에 마른 여성은 질병에 걸릴 확률이 훨씬 적습니다.
(2) 신체의 내부 호르몬 균형을 바꿀 수있는 보충제를 신체에 도입하지 마십시오. 여성에서는 호르몬을 결정하는 두 가지 주요 여성 성격이 프로게스테론과 에스트로겐입니다. 이러한 호르몬은 유방의 모양과 기능을 포함하여 여성의 특성과 적절한 균형을 유지합니다. 이 균형의 변화는 유방암이 그들 중 하나 일 뿐인 여러 여성 건강 관련 질병을 유발할 수 있습니다.
(3) 신체의 생물학적 리듬으로 혼란을 일으킬 수 있으므로 흡연은 여성에게 극히 위험합니다. 과도한 흡연은 남성과 여성 모두에게 불임을 일으킬 수 있습니다. 그러나 여성의 경우, 연기가 나는 여성이 다른 여성보다 유방암의 위험이 훨씬 높다는 통계적 분석 결과가 발견되었습니다. 너무 많은 알코올을 소비하는 여성들에 대해서도 마찬가지입니다..
(4) 걷는 것은 유방암을 멀리하는 데 효과적이라고 여겨진다. 걷는 것은 간단한 운동이지만 여성의 몸에 적합하게 유지할 수 있습니다. 또한 걷는 것은 지나치게 피곤하지 않고 신체의 모든 부분에서 적절한 혈액 순환을 촉진합니다. 걷기와 달리 달리기, 뛰기, 수영 등의 간단한 운동도 효과적입니다..
(5) 40 세 이상의 모든 여성은 유방암 위험이 있습니다. 그러므로 그들은 그들의 생활 양식을 건강하게 유지해야합니다. 식이 요법은 가능한 자연적으로 유지되어야하며, 인공 향신료와 방부제는 피해야합니다. 노인 여성들은 좌식 생활을하지 않아야합니다. 그들의 생활 방식에 따라 일종의 신체 활동이나 다른 활동에 참여해야합니다..
(6) 고지방 및 유방암과 연관성이있다. 다이어트가 많은 지방으로 구성된 여성의 경우 유방암에 걸리기 쉽습니다. 이런 이유로 식단에서 가능한 한 지방을 최소화해야합니다. 고 칼로리 지방 대신 저지방식이 요법이 바람직합니다. 이것은 또한 비만 및 심혈관 문제를 점검하는 데 도움이 될 것입니다..
유방암 예방은 암 자체의 치료보다 중요합니다. 왜냐하면 예방은 항상 치료법보다 낫기 때문입니다. 위의주의 사항은 암에 걸릴 위험을 크게 줄이지 만 확실한 방법은 아닙니다. 의료 과학은 왜 일부 여성들이 유방암에 걸리고 어떤 사람들은 왜 유방암에 걸릴지에 대한 좋은 설명을 제시하지 못했습니다. 그러므로 유방에 이상 징후가있을 때는 긴급한 치료를 받아야합니다. 당신의 조심은 당신의 생명을 구할 것입니다. 유방암 예방법 유방암오늘은 여성의 모든 살인자 질병 중 1 위를 차지할 수있었습니다. 이 유형의 암은 여성의 모든 암 중 26 %를 차지합니다. 따라서, 그것은 아마도 폐암을 제외하고는 세계의 모든 사람들의 가장 큰 킬러 암입니다. 많은 여성들이 매년 유방암의 희생자가되어 의료계는 매우 자세한 정보를 가지고 있어야한다고 생각해야합니다. 그러나 그것은 거의 사실이 아닙니다. 매년 수백만 명의 여성이 사망하고 있음에도 불구하고 유방암의 원인, 기전 및 치료는 여전히 수수께끼에 싸여 있습니다..
단순한 평신도’유방암의 정의는 그것이 유방 내의 종양으로 알려진 세포 덩어리의 비정상적인 성장이라는 것입니다. 이 성장은 암의 초기 단계에서 울퉁불퉁 한 덩어리로 느껴집니다. 여자가 의사에게 달려 가야 할 때입니다. 사실 유방의 모양에 갑자기 설명 할 수없는 이상은 즉시 치료를 받아야합니다. 대부분의 변화가 완벽하게 무해하기 때문에 경보의 원인은 없습니다. 그러나 혈액 암의 가능성을 배제하는 것이 현명하다..
긴급한 의료 치료의 또 다른 측면은 유방암이 조기에 발견된다면 치료가 가능하다는 것입니다. 유방암으로 고통받는 모든 여성에서 종양은 초기 양성 단계를 겪게됩니다. 이 단계에서 종양은 비정상적인 증식을 시작하지 않았습니다. 양성일 때 제거하면 암이 퍼지지 않으며 대부분의 경우 여성은 완전히 병을 낫게되고 정상적인 삶을 영위합니다.
종양이 얼마나 오랫동안 양성으로 남을 지에 대해서는 말할 수 없습니다. 그 여자와 몇 가지 고유 한 요소에 따라 달라집니다.’생리학. 양성 종양의 기간은 거의 알려지지 않은 유방암의 또 다른 부분입니다. 그러나 종양 또는 다른 증상의 존재는 유방암 발생의 강력한 지표입니다. 종양과 별개로 유방 너머의 피부 착색이 변할 수 있습니다. 크림 핑 (crimpling) 및 폴딩 (folding)과 같은 다른 피부 변화가 발생할 수 있습니다. 유방암의 증상은 젖꼭지와 아 톨라에서도 관찰됩니다. 젖꼭지가 이유없이 뒤집어 질 수 있거나, 모양에 기형이 생길 수 있습니다. 젖꼭지 주위의 다크 서클 인 아돌 라에서도 같은 현상이 발생할 수 있습니다. 유방암의 후기 단계에는 유두에서 체액이 배출 될 수 있습니다. 이 퇴원은 고름과 같을 수도 있고 심지어 피를 흘릴 수도 있습니다.
비록 정확한 유방암의 원인알 수없는 경우, 질병에 걸릴 위험이 높은 그룹으로 의료 시설에 의해 지명 된 여성들이 있습니다. 이 목록을 채우는 것은 정기적으로 술을 마시고 소비하는 여성들입니다. 운동 부족이나 생리적 인 문제로 인해 비만인 여성은 다음에옵니다. 유방 보형물과 같은 유방 확대 술은 유방암의 주된 원인으로 간주되었습니다. 이것은 실리콘 젤이 이식 재료로 사용 된 날이었습니다. 그러나 실리콘 젤을 생리 식염수로 대체 한 오늘날, 임플란트로 인해 암에 걸리는 여성의 발생률은 크게 떨어졌습니다. 또한 유방암 사례가 가족에서 발생한다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러므로 가까운 친척이 유방암을 앓고 있다면, 가족 중 다른 여성들도 유방암을 앓을 수있는 큰 기회가 있습니다. 이것은 유방암에 영향을 미치는 유전 적 요인을 나타냅니다..
유방암의 원인을 알 수는 없지만 예방법에 관한 문헌이 늘어나고 있습니다. 이 방법의 대부분은 단지 돼지 고기이지만 여성이 반드시 고려해야 할 예방 포인트가 많이 있습니다. 특히 가족 중에 유방암이 발생한 여성의 경우 체중 감량에 우선 순위를 두어야합니다. 정기적 인 검진을받는 것도 좋은 생각입니다. 검진은 집에서 손가락 압력으로 시행 할 수도 있습니다. 두 손가락으로 전체 유방을 점차적으로 만져야하며 과도한 경도가 느껴지는지 확인하기 위해 점을 파고 들어야합니다.
일부 여성들은 에스트로겐이 들어있는 약을 복용합니다. 이것은 성적 행위의 증가에서부터 수유 동안 우유의 양 증가에 이르기까지 거의 모든 것에 관한 것일 수 있습니다. 그러나 신체의 어떤 종류의 호르몬 혼란 만이 사태를 악화시킬 수 있다는 것을 기억해야합니다. 아직 입증되지는 않았지만 혈액 내 에스트로젠 양의 증가가 혈액 암의 가능성을 촉진 할 수 있다고 추정 할 수 있습니다.
영양사가 유방암 예방에 좋은 것으로 밝혀진 음식이 있습니다. 이들은 양배추, 콜리 플라워, 브로콜리 및 콩과 식물을 포함합니다. 오렌지, 토마토 및 다른 감귤류조차도 약간의 효과가있을 수 있습니다. 간장과 그 제품도 좋습니다. 낮은 탄수화물 다이어트가 제안됩니다. 동시에, 여자는 흡연과 알코올 중독을 금해야한다고 말할 필요도 없습니다..
정기적 인 운동을 즐기고 삶에 대한 전반적인 긍정적 인 전망을 유지하는 것이 유방암을 멀리하는 것이 중요 할 수 있습니다. 일부 대체 요법 사들은 정신적 긴장이 유방암의 원인 중 하나라고 믿습니다.