우리는 빈손으로 살아가고 모든 것을 붙잡고 붙잡을 것을 기대합니다. 즉시 소유권을 주장합니다. :이것은 내 것이고, 사라질 수 없다.: 엄청난 굶주림이 생기기 시작합니다. 우리가 정확히 무엇을 갈구하고 있니? 먼저 우리가 요구하는 음식과 사랑 일뿐입니다. 그러나 곧이 갈망은 더욱 미묘 해집니다. 우리는 모든 것을 원합니다. 우리는 받아 들여 소유하고 싶다..
우리는 우리가 영원히 가지고있는 것을 지키고 싶습니다. 심지어 많은 사람들은 그들의 인간 관계가 손에 쥐어 져야하는 소유물이라고 믿습니다. 이런 종류의 태도는 성장하기가 어려울 수 있습니다. 변화가 일어나고이 개인이 자신에게 속한 것으로 느껴지는 것을 잃어 버리면, 그것은 마치 그들 자신의 일부가 사라지고있는 것처럼 보입니다..
과도기를 돕는 3 가지 팁 - 변화를 다루는 방법
왜 우리가 달라 붙을 까?
대부분의 사람들은 자신의 보안과 정체성은 물건을 붙잡고 유지함으로써 생기는 것이라고 생각합니다. 그들은 과거의 기대, 오래된 신념, 희망, 꿈, 오래된 관계 및 사물에 대한 통제에 집착하고 있다는 착각을합니다. 당연히이 잘못된 보안 의식은 끊임없이 위협 받고 있습니다. 그건 그래야만 해. 그것은 사실이 아닌 것을 기반으로합니다..
삶 자체의 본성 자체는 변화, 성장 및 변태입니다. 움직이는 것을 멈추는 것은 죽기 시작합니다. 우리의 삶의 과정은 배고프 기 (육체적으로, 정서적으로 그리고 영적으로 배가 고픈)가되는 과정이며, 생계를 찾고, 발견하고 다시 굶주리는 과정이라고 할 수 있습니다. 그러나 우리는 흡수하고 소화하기 위해 멈춰야합니다. 우리는 기꺼이 영양을 제공하고 폐기물을 버려야합니다. 우리는 나가고, 먹고, 잡고, 놓아주는 것이 우리 존재의 바로 본질이며, 우리의 진정한 가정과 보안을 발견한다는 것을 깨닫기 위해 성장해야합니다..
진정한 정체성
우리 세계가 안정되고 고정되어 있고, 변화가 결코 일어나지 않을 것이며, 우리가 현재의 형태로 나아갈 것이라는 감은 모든 망상의 본질입니다. 그것은 우리가 실제로 누구인지 모른 채 발생합니다. 대부분은 그들이 자신의 직업, 업적, 이름 또는 관계라고 생각합니다. 이것이 그들이 자신을 식별하는 방법입니다. 그들은 그것이 아니라 그 것이다. 그들의 그룹은 좋고, 다른 그룹은 나쁘다. 일부는 낯선 사람들이고 다른 사람들은 친구입니다. 이 개인의 신원은 그들이 누구인지, 무엇을 가지고 있는지 외부에 의해 결정됩니다. 그들이 더 중요 할수록 그들은 더 중요합니다. 이것은 위험하고 잘못된 위치입니다. 끊임없이 변화의 바람이 불어옵니다. 우리는 우리의 재산을 잃는다. 우리의 남편이나 아내는 떠나 간다. 우리의 머리카락은 더 얇아집니다. 우리는 이것이 일어나지 않고 모든 것을 똑같이 유지하려고 노력하는 척하려고합니다..
이러한 노력으로 고통을 겪고 있습니다. 우리는 모든 것을 함께 모으려고 노력하면서 필사적으로 노력하지만 우리가 아무리 노력해도 모든 것이 붕괴되는 것처럼 보입니다. 우리는 야생의 바다에서 떠 다니고 있으며 판지 상자에 앉아 있습니다. 모든 불안과 스트레스는이 cardboad 보트에 살면서 누출을 끊임없이 막아 조수에 맞서 헤엄 쳐 수영합니다. 우리가 어딘가에 탑승 할 수있는 진짜 배가 있나??
우리는 바다와 하나가되는 법을 배울 수 있습니까? 우리는 어쨌든 누구입니까? Let Go Go 우리는 많이 받아 들인다. 그러나 우리는 무엇을 우주로 돌아가고 싶습니까? 우리는 무엇을 놓을 수 있습니까? 변화 (또는 손실)가 올 때, 우리의 맛있는 것들을 빼앗아 가고있는 악당으로 여겨집니다. 그러나 우리는 다른 질문을해야합니다 - 정말로 우리에게 속한 것이 무엇입니까? 우리 몸도 자기 자신의 삶을 살고 있습니다..
변화는 모든 삶의 본질적 특성이지만, 거의 그것을 환영 할 수는 없습니다. 우리 사회에서 많은 사람들이 축적을 중심으로 생활할수록 우리는 더 성공적이거나 안전하다고 느낍니다. 서랍을 청소하고 손을 뗀 다음 놓아 두는 것은 쉽지 않습니다. 필연적으로, 축적 과정과 함께, 부착 과정이 나타난다. 우리는 우리가 축적 한 것을 잃어 버리는 것을 두려워하게됩니다. 모든 것이 소중하게 보입니다. 우리가 무언가를 필요로하든 여전히 유용 할 지에 상관없이, 우리의 애착은 우리가.
첨부 파일 자체가 더 큰 관점에서 일어나는 일을 보지 못하도록 막았습니다. 첨부 파일 고통을 일으키는 변화가 아니라, 첨부입니다. 변화를 다루는 첫 번째 단계는 애착에 대해 배우고, 우리가 거절하고, 되돌려주고, 삶의 과정을 그대로 작동하도록 허용하는 것에 관한 것입니다. 우리가 변화와 상실에 직면 할 때, 일할 곳은 그것이 첨부 된 속임수와 망상입니다. 우리는 뿌리에 가야한다, 가지에 붙잡히지 말아야한다..
첨부 파일은 절대로 사랑스럽지 않습니다. 결코 치유되거나 유익하지 않습니다. 우리는 애착과 친절, 진정한 충성과 헌신을 구분해야합니다. 일단 부착의 현실을 보게되면, 그것을 놓아두기가 쉬워집니다. 첨부는 일반적이지만 필수는 아닙니다. 우리가 진정으로 누구인지, 우리가 어디에 있고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 우리의 혼란에서 비롯됩니다. 그것은 삶과 인간 관계에 대한 오해에서 비롯된 것입니다. 우리가 더 단단히 붙잡을수록 덜 겁 먹을 것입니다. 그 반대의 경우는 사실입니다..
파기 자체가 두려움을 만듭니다. 우리가 실제로 붙잡을 수있는 것이 아무것도없고, 우리의 손이 더 단단할수록, 손바닥에있는 것이 무엇이든간에 우리가 더 많이 분쇄하는 것을 볼 필요가 있습니다. 우리가 손을 뻗으면 우리가 더 많이 빠져 갈수록, 지금 우리에게 옳은 것이 더 많이 채워질 것이라는 것을 깨닫습니다. 우리가 가진 것을 손에 쥘수록 고통과 고통이 줄어들고 이상하게도 우리는 더 안전하게 될 것입니다. 보안은 첨부 파일을 보내도록합니다. 그것만큼이나 간단합니다. 변화는 고통을 일으키지 않습니다. 우리의 신념, 이미지, 기대, 놓아서는 안되는 것에 대한 우리의 애착은.
자유롭게주고받는
자유롭게주고받는 행위는 우리가 놓아 주도록 도와줍니다. 그러나 종종 우리는 다른 사람들에게주는 것을 붙잡 으려고 노력합니다. 또는 우리는 다른 사람들에게 자신에 대해 좋은 생각을 줄 수 있습니다. 때로는 우리에게 너무 비싸게 선물을줍니다. 참된 헌금과 수령 사이의 균형은 변화의시기에 매우 중요합니다. 너는 무엇을 다른 사람들에게 주는가? 어떤 사람들은 다른 사람들에게 끊임없이 나눠 주어야한다고 느끼고 스스로 배수되어 아무 것도받지 못합니다. 이 사람들에게 고려해야 할 중요한 질문은 다음과 같습니다.
현재 당신에게주는 삶은 무엇입니까? 너무 자주 우리는 매일 우리가 빈곤하다고 느낄 수있는 것, 무엇이든 줄 수없는 것을 완전히 알지 못합니다. 당신이 끊임없이 받고있는 것을 인식하게되면 이것에 대한 훌륭한 해독제가됩니다. 상호 작용에서 일방적으로주는 것이 건강한 흐름을 차단합니다. 우리가 다른 사람들에게주고받을 수 없다는 것을 알게되면, 우리는 무엇을 붙잡고 있는지 살펴 봐야합니다. 파괴적인 일이 벌어 질 수도 있습니다..
주고 줄 수있는 방법을 배우는 또 다른 도움은받은 것을 감사하고,받은 선물임을 깨닫는 것입니다. 그것은 당신의 의무가 아닙니다, 당신은 반드시 그것을 얻지는 않았지만, 그렇게 보일 수도 있습니다. 인생 자체는 우리의 이해를 초월한 선물이고, 우리가 그것을 받아 들일 때, 우리는이 순간 세계에서 영원한 것이 아무것도 없다는 것을 이해합니다..
지금이 가치가 있니??
우리가 가진 것을 철저히 감사하고 활용할 때가되면, 우리는 더 많은 것을 할 수있게됩니다. 달라 붙고 자하는 욕구가 생길 때 :이게 지금 가치가 있니? 나는 더 이상 이것을 원하고 필요합니까?:다른 사람들에게 도움이 될만한 사람이 있습니까? 다른 것을위한 공간을 마련 할 때가 있습니까? 우리는 단순히 아무 것도하지 않는 것을 두려워하기 때문에 계속해서 붙잡고 있습니다. 우리 삶이 새로운 무엇인가로 채워질 것이라고 믿지 않는 것입니다. 그러나 우리가 더 많이 풀어가는 예술을 실천할수록 더 완전하고 안전하며 안전합니다. 느낄거야..
센터링 - 운동
l) 손을 펴고, 다른 사람에게 무언가를 준다..
2) 집중하라. 현재의 순간과 현재하고있는 일을 염두에 두십시오..
3) 당신을 분쇄 한 부정적인 신념을 확인하고 포기하십시오. 돌아서. 그것을 증명하십시오. 웃어. 그것이 힘이 없다는 것을 깨달으십시오..
4) 매일 놓아 줘야 할 것이있다. 5) 매일 다른 사람이나 누군가를 완전히 감사하는 시간을 가지십시오. 그들에게 당신이 어떻게 느끼고 있는지 알려라..
5) 당신이 가지고있는 모든 것과 당신이 끊임없이주는 모든 것을 인식하십시오..
6) 감사의 말을 찾아보십시오. 이 날마다해야합니까?.
7) 보안이 실제로 어디에서 발생하는지 확인하십시오. 조금만 가지고도 완전하고 안전하게 느낄 수 있습니다. 이것을 시험해보십시오. 너는 놀랄 것이다. 참된주고 받기는 하나입니다..
우리가 대가로 아무것도 원하지 않고 완전히 줄 때, 우리는 우리가주는만큼받을 수 있습니다. 부담, 분개와 집착이 사라집니다. 급진적 인 변화 속에서도 기꺼이 여기에는 기부자 나 수령인이 없으며 열린 마음 만이 있으며 충만 함과 안전감이 있습니다..