여기에서 찾을 수있는 훈련 프로그램은 몸의 다른 부분뿐만 아니라 가슴을 크게 만드는 데 도움이됩니다. Critical Bench Program은 개인적인 운동을 계획하는 데 도움이되며 신체 유형에 가장 적합한 방식으로 원하는 모양을 제공합니다. 이 프로그램을 선택하면 모든 결과를 얻기 위해 다음과 같은 팁을 따라야합니다..
개인화는 실제로이 프로그램의 사용을 용이하게하고 더 간단하게 만듭니다. 당신은 주간 목표를 부여 받았고 몇주가 지나면 선교사로 나아갑니다. 당신은 마이크의 이메일 주소를 얻었고, 그 밖의 사람들은 보너스가 될 것입니다. Mike는 프로그램에 관한 귀하의 질문에 기꺼이 도와 드리며 최대로 도움을 드릴 것입니다. 마이크가 당신을 위해 가지고있는 충고를 거의 얻지 못할 것입니다. 그는 결국 전문가이다..
공식 벤치 보도 체크리스트 (실수를 피하십시오!)
프로그램이 당신을 위해 개인화되어 있기 때문에, 당신이 따르는 것이 훨씬 더 간단합니다. 이 프로그램은 매주 목표를 충족해야하며, 그렇게하면 모든 결과를 볼 수 있습니다. 프로그램의 창시자 인 마이크는 매주 목표를 달성 할 수 있도록 모든 단계를 안내합니다. 너는 그의 이메일 주소조차있을 것이다.
이 프로그램에는 스폿 터 문제와 프로그램에서의 중요성에 대한 토론이 있습니다. 이 프로그램은 운동에 참여한 파트너의 사용을 전적으로지지합니다. 이 프로그램을 통해 자신을 매우 열심히 밀고 파트너를 사용하는 것이 운동을 통해 필수적입니다..
Spotting은 진정한 기술이며 Mike는이 기술을 개발하는 방법을 알려줍니다. 또한 프로그램에서 일부 수정을 할 수 있지만 이사회를 지키지 않고 규칙을 따르십시오..
중요한 벤치 프로그램은 의심 할 여지없이 50 파운드를 달성하는 데 도움이되는 10 주간의 강렬한 훈련 프로그램입니다. 훌륭한 체격을 갖는 것은 쉽지 않습니다. 훌륭한 체격을 개발하기위한 주된 필요 인 벤치 프레스, 스쿼트 및 데드 리프트와 같은 모든 리프트 형식을 따라야합니다. 이러한 리프트는 최고의 benchers의 힘입니다.
Mike는 당신과 공유 할 수있는 많은 지식을 가지고 있으며,이 프로그램은 최선을 다해 줄 것입니다. 그것은 보디 빌딩 루틴으로 멋진 모습을 창조하는 시장에서 가장 중요한 프로그램 중 하나입니다. 보디 빌딩의 모든 측면을 이해해야하며,이 프로그램을 통해 훌륭한 교육을 받게됩니다..
부러워하는 인물이 있고 그 기본을 배우고 싶다면 도서관에이 책을 추가하십시오. 동료에게이 안내서를 보여 줄 것을 제안 할 수도 있습니다. 훌륭한 인물을 찾고있는 여러분 모두에게 큰 도움이됩니다. 그것은 완전한 마법이다..