허리 통증에는 여러 가지 원인이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 요추 근육 긴장 - 이것은 요통을 경험하는 가장 흔한 원인입니다. 대개 몇 주 후에 해결됩니다..
2. 파열 된 디스크 - 이것은 또한 탈장 된 디스크라고도하며 매우 흔한 허리 통증의 또 다른 원인입니다..
3. 디스크 낭성 허리 통증 - 이것은 추간 판이 손상된 결과입니다. 그러나 디스크 추간판 절제는 필요하지 않습니다..
4. 척추 협착증 - 노인들의 허리 통증의 흔한 원인입니다. 나이가 들어감에 따라 척추가 수축합니다. 너무 조이면 뒤통수가 생깁니다..
10 분 안에 허리 통증을 완화시키는 7 가지 운동
5. 관절염 - 이것은 척수 관절조차도 신체의 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 척추 관절염이 있으면 운동으로 허리 통증을 경험할 수 있습니다..
6. Spondylolisthesis - 이것은 종종 허리 통증을 일으키는 미끄러운 디스크를 나타냅니다. 기본적으로 퇴행성 변화가 원인입니다..
7. 골다공증 - 이것은 약한 뼈를 만들어 압축 골절을 일으킬 수 있습니다..
허리 통증을 치료할 때 :마법의 탄환:은 없습니다. 이것은 종종 너무 초조 한 것입니다. 대부분의 사람들은 등뼈를 긴장시키지 않으려 고 허리 통증에서 회복합니다. 일부 환자는 열, 얼음 및 기타 약물로 인해 안심할 수 있습니다. 이러한 것들이 허리 통증을 완화하는 데 도움이되지 않는다면, 의사를 볼 시간입니다.
허리 통증으로 치료 받으러 갈 때, 가장 자주 당신은 몇 가지 기본 단계로 시작할 것입니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.
1. 휴식 - 당신이 요통을 치료할 때, 첫 번째 단계는 척추를 쉬는 것입니다. 이것은 대부분의 허리 통증의 원인이 근육이 손상되어 있기 때문입니다.
2. 항염증제 - 허리 통증뿐만 아니라 염증을 치료하는 데 사용됩니다. 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 의약품이 있습니다. 의사는 자신에게 가장 적합한 것을 처방 할 수 있습니다..
3. 열 - 허리에 열을 가하면 요통에 도움이 될 수 있습니다. 환자는 온수 병, 난방 패드 또는 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다. 이것들은 당신이 겪을 수있는 근육의 불편 함을 완화시켜줍니다..
4. 운동 - 허리 통증과 함께하는 가장 중요한 일 중 하나는 등 근육을 강화하는 것입니다..
이 간단한 단계를 따르면 종종 허리 통증 문제를 해결할 수 있습니다. 증상이 계속 지속되면 의사의 진료를 받아야 환자의 허리 통증 치료를 감독해야합니다. 아직도 안도감이 없다면 마약 성 진통제, 물리 치료법, 근육 완화제, 경막 외 스테로이드 주사, 심지어 척추 수술까지 다음 단계 중 일부가 필요할 수 있습니다..
대부분의 허리 통증 문제는 스스로 해결해야한다는 것을 기억하십시오. 그러나 그렇지 않은 경우 주저하지 말고 주치의의 도움을 받으십시오. 허리 통증을 치료하는 방법 물리 치료법은 고대로 거슬러 올라가지만, 1920 년대에 시작된이 연합군 의료의 현대적 실행은 거슬러 올라갑니다. 재발 통증, 근골격계 장애, 운동 장애 등의 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 이 분야에서 훈련받은 건강 관리 전문가는 물리 치료사 또는 물리 치료사로 알려져 있습니다..
요즘, 물리 치료사의 서비스는 다양한 어려움을 앓고있는 수많은 사람들이 광범위하게 추구합니다. 가장 흔한 것은 허리 통증입니다. 예전에는 개인이 요통을 앓았을 때 의사에게 직접 간다는 것이 었습니다. 현재 그는 또 다른 선택권을 가지고 있으며 그것은 물리 치료사의 도움을 필요로합니다..
배앓이는 특정 환부에 따라 다른 형태로 나타납니다. 원인은 운동 사고, 일부 질병 또는 건강에 해로운 생활로 인한 부상으로 인해 다양합니다. 허리 통증이나 흉부 통증의 형태 일 수 있습니다..
일반적으로 상지 통증 또는 중반 통증으로 알려진 흉부 통증은 퇴행성 디스크 질환과 같은 많은 이유 때문입니다. 그것은 또한 척추 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 상체의 지속적인 반복 운동이나 관절 기능 장애로 인해 요통이 발생할 수 있습니다. 어퍼 백은 허리에 비해 훨씬 안정되어 있기 때문에, 허리 통증은 허리 통증에 비해 덜 일반적입니다.
허리 통증이나 허리 통증은 여러 가지 원인으로 인해 매우 일반적인 현상입니다. 그것은 찢어진 인대, 탈장 된 디스크 또는 미끄러운 디스크, 근육 경련 또는 평범한 가난한 자세 때문일 수 있습니다. 무거운 상자를 부적절하게 들어 올리는 행위조차도 허리 통증을 줄일 수 있습니다..
허리 통증은 일시적이고 미성년자 일 수 있습니다. 환자는 통증이 있거나 약간의 부드러움이 느껴지거나 재발하거나 쇠약해질 수 있습니다. 만성 요통에 시달린 사람들은 면허가있는 물리 치료사에게 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 구제는 그 증상을 다루는 것뿐만 아니라 근본 원인을 목표로 삼을 것이기 때문에 더 오래 지속될 것입니다. 일부의 경우, 그것은 물리 치료와 수술 사이의 선택이며 후자는보다 높은 위험 인자.
허리 통증을위한 물리 요법에서, 그러한 상태에 대한 이유에 따라 치료 과정에서 여러 방법의 조합이 사용됩니다. 척추 디스크에 문제가있는 경우, 공인 물리 치료사 만이 디스크를 제자리로 돌려 놓는 작업을해야합니다. 면허를받은 물리 치료사는 허파 디스크와 같은 부상을 치료하는 데 필요한 기술을 갖추기 위해 광범위한 교육과 훈련을 받았습니다. 탈장 된 디스크 수술은 비용이 많이 들고 위험합니다. 장시간의 복구 기간도 있습니다..
마사지는 또한 뒤쪽의 근육을 이완시키고 인대가 찢어진 고통을 덜어주기 위해 사용될 수 있습니다. Myotheraphy와 수 치료법은 일시적이 아니라 평생 동안 허리 통증을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다..