우리 사회가 신체적으로 적합하다는 점을 중시하는 반면 눈에 거의 중점을 두지 않습니다. 눈은 영혼의 창이라고 말 해져 왔습니다. 그들이 제대로 돌보지 않으면 일상적인 활동을 수행하기가 어려울 수 있습니다. 시력에 관심이없는 많은 사람들은 두통, 불타는 눈, 또는 squinting에 대해 불평합니다. 이러한 증상이 있으면 눈을 제대로 돌보지 못한다는 의미입니다..
이해해야 할 첫 번째 사항은 훌륭한 시력 보호가 가르쳐 져야한다는 것입니다. 거의 모든 사람들이 좋은 시야를 가질 잠재력이 있습니다. 요즈음, 우리의 눈에는 일정한 긴장이 있습니다. 이제 학교에 다니는 학생들은 부모님이 학교에있을 때 읽은 교과서 수를 두 배 읽었습니다. 컴퓨터의 빠른 사용은 많은 사람들이 매일 컴퓨터 화면을 보며 오랜 시간을 보내는 사회로 이어졌습니다. 이 사람들에게는 눈에 가해지는 긴장의 양이 상당합니다..
안경없이 시력을 향상시키는 5 가지 방법
많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 눈이 끊임없이 몇 피트 떨어져있는 물체를 계속 보도록 설계되지 않았다는 것입니다. 우리의 눈은 야생에서의 생존 가능성을 높이기 위해 설계되었으며, 이는 우리의 눈이 원거리의 원수와 음식을 찾는 데 자연스럽게 좋다는 것을 의미합니다. 텔레비전이나 컴퓨터와 같이 멀리 떨어진 곳에있는 물체를 끊임없이 바라 보는 작업은 매우 최근의 현상입니다. 사람들이 눈을 가지고 겪는 많은 문제는이 새로운 환경에 적응하지 못하는 것입니다..
사람들은 개인 위생의 중요성에 대해 이야기하지만 시각적 위생의 가치를 이해하는 것도 중요합니다. 몇 피트 떨어진 곳에있는 오랜 시간 동안 물체를 바라보고 있으면, 때때로 그것을 멀리 보아라. 당신이보고있는 모든 것을 밝히는 것도 중요합니다. 교과서를 읽고 있다면, 그 빛이 방의 다른 물건보다 훨씬 밝아 야합니다. TV를 시청하거나 컴퓨터 앞에 앉아서 똑바로 앉아 있는지 확인하는 것도 중요합니다..
읽거나 쓸 때 문서에서 적어도 16 인치 떨어져 있어야합니다. 텔레비전을 볼 때 적어도 8 피트 이상 떨어져 있어야합니다. 또한 때때로 야외 활동에 참여하는 것이 중요합니다. 스포츠를하면 멀리 떨어져있는 물체에 집중할 수 있습니다..