그러나, 당신은 detox 제품이 실제로 작동한다는 과학적 증거가 없다는 것을 알고 있어야합니다. 제품 제조업체조차도 테스트 준수에 대한 증거를 제시 할 수 없습니다. 빛나는 소비자의 추천 만이 제품의 효율성을 뒷받침합니다. 그러므로 당신이 선택할 디톡스 홈 키트가 당신의 필요와 호환되는지 확인하십시오..
해독 가정은 과도한 부담을 줄이기 위해 축적 된 독소로부터 몸을 지우는 데 중요합니다. 그것은 당신의 면역 체계가 에너지를 되찾아서 더 잘 기능 할 수있게합니다. 클렌징과 금식이 도움이 될 수 있지만, 해독은 몸에서 독소를 제거하는 훨씬 더 좋은 방법입니다. 그러나 이것은 독소를 효과적으로 제거 할 수있는 신체의 자연적 능력을 뒷받침하는 지속적인 과정입니다. 원하지 않는 독소가 몸에 들어가는 것을 제한하는 것도 해독 과정의 일부입니다.
몸을 해독하는 6 가지 간단한 방법
독소가 장시간 동안 몸 속에 축적되면 종종 퇴행성 질환을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 당신의 중년에 표면에 수년 동안 묻혀있는 감정적 충격과 같습니다. 이런 식으로, 올바른주의가 주어져야하므로 신체적 증상뿐만 아니라 학습 된 행동의 변화를 검사해야합니다. 주의를 요하는 변경 사항을 무시하면 자신의 위험을 초래할 수 있습니다. 고통을 부정하는 것은 필연적으로 더 심오한 고통을 가져올 수 있습니다. 미심쩍은 두려움은 마침내 엄청난 비율을 차지할 수 있습니다. 삶과 성장을 뒷받침하지 않는 습관에 매달리 자마자 당신을 정체와 죽음으로 묶을 수 있습니다..
너무 많은 독소에 대한 노출은 오늘날의 환경에서는 때때로 예방할 수 없습니다. 더 자주, 당신의 몸은 이러한 독소를 없애는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 문제는 이제 해독 홈 키트가 신체의 자연 균형 회복에 도움이되기 때문에 해결되었습니다. 이들은 당신이 젊어지게하고 몸을 정화 할 수있게 해줍니다..
해독을위한 것보다 더 합법적 인 필요를위한 공급으로 해독 홈 키트 제품을 더 이상 고려하지 않습니다. 이러한 물건을 구매하는 사람들은 결코 그것에 대해 죄책감을 느껴서는 안됩니다..
해독 홈 키트는 다양한 품종으로 제공됩니다. 그것은 정화와 정화 속성을 가지고 선택된 허브와 유기농 성분으로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 습관적 음주자의 범주에 속하면 면역 체계의 알코올 흔적을 제거하기위한 해독 홈 키트 제품을 선택해야합니다. 그러나 해독 후 알코올을 마시는 것을 피할 필요가 있습니다. 해독제는 몸을 정화하는 것뿐만 아니라 자신을 훈계하는 데있어 당신을 가르치기위한 것임을 이해해야합니다..
또한 스트레치 마크를 줄이거 나 느슨한 스킨을 리 토닝하며 습진과 건선을 진정시키고 셀룰 라이트를 만드는 데 이상적인 해독 홈 키트가 있습니다..
Detox 홈 키트 제품은 몸에서 독성 물질을 제거하여보다 균형 잡힌 전망을 제공하도록 개발되었습니다. 소비자의 리뷰와 포럼을 읽음으로써 철저히 점검하여 올바른 것을 얻을 수 있도록하십시오. 결국 당신은 돈과 건강을 그것에 투자하고 있습니다. 집에서 해독하는 법 대부분의 사람들은 집에서 해독하는 법을 배울 때 음식을 포기하고 이상한 성분으로 가득 찬 안경을 마셔야하는 단식 해독에 대해 생각합니다. 그것은 당신 몸을 해독하는 한 가지 방법입니다. 그러나 해독을 한 번도 해 본 적이 없거나 오래 전에 해독 한 적이 있다면, 충분히 기분 전환을하면 몸에 충격을 줄 수 있다는 것을 알고 있어야합니다. 집에서 해독하는 가장 좋은 방법은 간을 과도하게하는 음식과 물질을 잘라 내고 유익한 효과가있는 것으로 밝혀진 음식을 추가하는 것입니다..
가정에서 해독하는 방법 - 지침
과일과 채소는 해독 계획의 기본이 될 것입니다. 하루에 최대 3 인분의 과일과 대부분의 야채를 무제한으로 먹을 수 있습니다. 바나나, 감자 또는 옥수수는 먹지 마십시오. 완두콩을 먹는 경우에는 야채로 계산하는 대신 콩 과즙에 첨가하십시오. 이들 모두는 설탕과 전분이 풍부합니다. 전 곡물과 콩류에서 전분을 얻어야합니다. 가능하면 언제든지 음식을 전부 먹거나 과일이나 채소를 껍질을 벗긴 채 쥬서에 넣으십시오. 과일과 야채를 먹기 전에 항상 씻어주십시오.!
전체 곡물은 매일 두 번 먹을 수 있습니다. 해독을위한 최고의 전체 곡물은 현미, 강철 컷 오트밀 및 100 % 곡물 빵입니다. 당신의 빵에있는 모든 성분이 정제되지 않았는지 확인하십시오. 아침에는 한 부분을, 저녁에는 한 부분을 먹는 것이 가장 좋습니다..
해독 기간 동안 육류, 달걀, 치즈, 우유 등의 동물성 제품을 멀리하십시오. 원시 아몬드, 무염 해바라기 씨앗, 콩, 콩류를 먹으면 가정에서 해독을 할 수있는 충분한 단백질을 얻을 수 있습니다..
병에서 나온 식물성 기름, 마가린, 마요네즈, 버터 또는 샐러드 드레싱은 입술에 닿지 않아야합니다. Omega 3 풍부한 캐놀라 또는 올리브 기름의 2 개 큰 스푼은 당신의 해독 계획에 받아 들일 수 있고 다조차 유용하다. 레몬 주스 또는 발사믹 식초와 함께 사용하면 드레싱을 만들 수 있습니다.
귀하의 가정용 해독 계획에는 1 갤런 이상의 물이 담겨 있어야합니다. 물은 시스템에 방출되는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 해독을 신속하게 완료하고 모든 불쾌한 부작용을 수반하지 않으려면 필수적입니다..
노인이라면 집에서 해독해서는 안됩니다. 이러한 종류의 계획에 어린 자녀를 두지 마십시오. 알코올이나 마약 중독인지 여부와 상관없이 중독과 싸우는 경우에는 전문가의 도움을받지 않고 해독하지 마십시오. 처방약을 복용 중이거나 건강에 문제가 있다면 의사에게 집에서 해독 계획이 적합한 지 여부를 이야기하십시오. 해독의 본질 때문에, 당신의 몸은 가혹한 증상들에 반응 할 것입니다. 클렌징 다이어트를하기 전에 항상 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다..
해독 다이어트는 자연적으로 칼로리가 적기 때문에 1 주일에서 10 일 이상 체재하지 않는 것이 가장 좋습니다. 더 오래 갈 생각이라면 단백질과 요구르트를 매일 메뉴에 추가해야합니다. 연어, 참치 및 닭 가슴살은 모두 저지방 단백질입니다. 활동적인 문화가있는 일반 요구르트는 과일과 섞일 수 있습니다. 이렇게하면 칼슘이 생기고 건강한 균형을 유지하면서 체내에서 효모가 계속 성장하게됩니다. 다시 강조해야합니다 : 집에서 해독하는 법을 배울 때 의사가 가지고있는 해독 계획에 의사를 포함시키는 것이 항상 좋은 생각입니다.