건강 의식이있는 세계에서 아무도 그들이 먹고있는 음식에 무엇이 있는지를 아는 중요성을 느끼는 것처럼 보이지 않습니다. 음식에 대한 열의가 모든 것을 먹는 것을 의미하는 것은 아니라는 것을 아는 것이 점차 중요합니다..
너가 탐닉의 위험에 다룰 것을 도울 영양 정보를 아십시오. 이렇게하면 음식과 음료 선택에 대해 생각하고 즐거움과 건강을 가장 잘 얻을 수 있습니다..
그렇지 않으면 과열되지 않도록 이러한 팁 중 하나 이상을 따르십시오..
Overeaters를위한 무역 트릭
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1. 굶주림을 먹기 위해 어느 곳으로도 가지 마라. 당신이 모든 내기를한다면 창 밖으로 나옵니다..
2. 매우 천천히 식사하십시오. 당신이하지 않으면 당신이 질식시키는 사람들에게 말하십시오. 이제 그들은 당신을 신중하게 볼 수 있습니다..
3. 접시에 소량의 음식을 넣으십시오. 음식 알레르기가있는 사람에게 모두 알리고 각 항목을 시험하고 반응이 있는지 적어도 한 시간 정도 기다려야합니다..
4. 당신이 건강 전문가임을 발표하고 모든 사람들에게 음식에 대해 경고합니다. 이제 모든 눈이 당신 위에 있습니다. 너의 평소 먹는 스타일을 꺾어야 해..
5. 식탁에 나가거나 말을 계속하면 모든 눈이 집중됩니다..
6. 아첨하지 않는 무언가를 입고 마지막 디저트를 가져 가지 않을 이유를 잊지 마십시오..
7. 모든 사람들이 내가 너무 꽉 찼다는 말을 듣고 또 다른 물린을 먹을 수 없다거나 내가 barf 할 것이다. 모두가 신중하게 당신을 지켜보고 있습니다..
8. 음식의 질에 대해 불평하고 마지막으로 식중독에 대해 모든 사람들에게 상기시켜주십시오..
9. 그 밖의 모든 것이 실패 할 경우 싸움을 선택하고 식당에서 쫓겨나거나 법에 따라 60 번째 결혼 기념일.
10. 마지막 팁은 밴드 나 DJ가 없다고해도 마지막 9 곡은 밤에 일어나서 춤을 추는 스타일이 아니기 때문입니다.