빌 W.는 분노가 모든 알코올 중독자의 몰락 인 단순한 실현을 만들었고, 나는 모든 인간.
분노는 사람이 평생 동안 술을 마 셨는지 여부에 관계없이 :마른 술:상태로 빠져 나가는 즉각적인 적기입니다..
다양한 종류의 분노는 무한합니다. 예를 들어, 자동차가 당신 앞에서자를 때, 또는 그냥 풀 수없는 생각이 머리를 빙글 빙글 돌면서 테이프를 재생할 때와 같은 무릎 멍청한 분노와 같습니다. 과거의 불의의.
두뇌 내의 마음 - 우리가 의사 결정을 내리는 방법 | David Redish | TEDxUMN
환자가 저에게 그녀에게 저지른 잘못을 말했을 때 저는 저를 구제 할 것 인 것처럼 분개하게 일어납니다..
여기서 영적으로 행하는 것은 모든 분개에 대해 의식하고, 보이지 않는 군대의 도움을 구하고, (천사와 안내자들에게) 분개가 나타내는이 블록들을 제거하라고 간청합니다..
금주 모임의 12 단계, 특히 4 ~ 9 단계는 특히 성추행이나 악의에 대한 더 많은 경향에 대한 의식을 자유롭게하기위한 것입니다. 우리가 진실하고 정직하다면 부정적인 감정이 서서히 또는 극적으로 사라집니다..
금주 모임의 옛 타이머는 한 번 무릎을 꿇는 순간 모든 두려움, 분노, 후회, 자기 연민이 사라진다 고 말했습니다. 우리가 할 수 있다면 신성한 도움을 요청합니다..
아마도 이러한 다운 - 무릎 - 위치는 하루에 여러 번 또는 하루 종일 필요한 모든 순간 일 것입니다!!
그러나 구식 타이머는 네거티브가 빨리 사라지고 우리는 생계를 유지하고 생계를 유지할 수 있다고 말했다..
빌 W가 강조했듯이, 분개가 가장 큰 범죄자입니다. 그것은 다른 무엇보다 알코올 중독자를 파괴합니다. 분노의 구덩이에서 모든 영적 질병을 막습니다. 영적 병이 극복되면 우리는 정신적으로나 육체적으로나.
우리는 분노를 서류상으로 처리함으로써 분노를 다룹니다. 우리는 화를 낸 사람, 기관 또는 원칙을 열거합니다. 우리는 왜 우리가 화를 내는지 스스로에게 묻습니다. 빌 W.에 따르면, 자부심, 수첩, 야망, 개인 관계 (섹스 포함)는 상처를 받거나 위협 당한다..
목록은 다음과 같이 보일 것입니다 :
나는에 분개하다 : 원인 : 영향 :
미스터 존스 그는 내 수첩에서 날 찢어
등등.
우리는 완전한 정직과 철저한 자기 평가를 통해 우리의 삶을 되돌아갑니다..
내가 다른 사람을 비난하는 것에 내가 어떻게 기여 했는가??
내가 플레이 한 부분?
모든 분노가 두려움에 이른다..
그래서 우리는 모든 두려움을 종이에 둡니다. 아무런 분노가 두려움과 관련되어 있지 않더라도.
그리고이 힘을 더 높은 힘에 넘겨 주겠지 만, 당신은이 힘을 보려고 선택합니다..
이 힘은 우리의 유한 자아와 비교할 때 무한하다..
우리는 매년 우리의 삶에 대한 우리의 행동을 검토하면서 다음과 같이 질문합니다. 어떻게 내가 어떻게이기적이고 부정직하거나 무관심 했습니까??
그리고 내가이 모든 부분에서 연주 한 부분을 평가할 때, 나는 묻습니다. 어떻게 잘못 되었습니까??
내가 무엇을 다르게 할 수 있었는지?
내가 한 일을 정말 유감스럽게 생각하니? 여기에 열쇠가 있기 때문에.
미안하다면 더 높은 권력으로 나를 주며 살아가는 더 높은 영역으로 데려다 주면 용서가 모든 관련자에게 유력한 결과가 될 것입니다.
미안하다면 내 행동은 내 인생뿐만 아니라 내 자신에게도 계속 해를 끼칠 것이다..
선택은 기부, 생계, 살기에 있습니다..
하루 하루.
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Bill Wilson 덕분에 우리는 익명의 Alcoholics의 정신적 원리를 얻었습니다. 우리가 결정을 내리는 방법 당신은 또한 자신의 삶에 대한 책임감과 의식적으로 삶을 선택할 수 있습니다. 도움을 청하는 선택을하고 자신의 삶과 행복을 책임지고 있음을 인정하지 않는 한 아무도 당신을 도울 수 없습니다.
특정 사물에 대해 선택을하면 그 선택에 영향을 미칩니다. 만약 당신이 무언가에 대해 과도 히 다루는다면 가파른 가격을 지불해야 할 수도 있습니다. 음식, 술, 약물에 대한 방종은 신체적, 정서적 고통으로 많은 고난과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그 선택은 당신에게 수년간의 젊음, 우정, 가족과의 중요한 관계, 당신이 몇 년 동안 간직 한 직업, 건강 및 심지어는 생명까지 손실 할 수 있습니다. 강박 관념 관계로 선택은 당신에게 모두를 요할 수있다. 너는 너의 자유와 행복과 너의 부드러움과 너의 개인적 힘과 너의 삶을 잃을 수있다..
당신은 말할 단어를 선택할 수 있습니다. 격려, 낙담, 싸우거나 보상을하십시오. 모두 당신의 말을 선택하십시오. 계속해서 반복해서 기억해야 할 것의 선택권이 있습니다. 다시 그 선택은 당신에게 몇 년을 요구할 수 있습니다..
기회가 생기면 두려움과 슬픔 때문에 그것을 가져 가거나 지나치게 할 수있는 선택권이 있습니다. 또는 당신이 가치가 없다는 그릇된 생각을 믿기 때문에. 너는 합당하다. 너는 너 자신을 합당하다고 부르는 선택을 할 수있다. 긍정적 인 말하기를 선택하거나 불평하기로 선택할 수 있습니다..
당신은 긍정적 인 말을하는 깊은 기쁨을 경험하거나 불평을 선택하도록 선택할 수 있습니다. 모든 일, 모든 일, 모든 삶의 창조물에서 깊은 기쁨을 경험하도록 선택할 수도 있고, 네가티브를 보거나 살 수도 있습니다. 당신은 당신의 모든 힘을 할인하도록 선택할 수 있습니다. 또는 당신은 말하기를 선택할 수 있습니다, 나는 강하고 건강하며 지금 변화를 만들고 있습니다..
자신에 대한 부정적인 생각을 믿기로 선택하거나 자신에 대한 멋진 그림을 구성 할 수 있습니다. 당신은 일하고 빚을 갚을 것을 선택할 수 있습니다. 또는 당신은 불완전 고용되는 것을 선택할 수 있으며,이 선택의 결과는 빈곤 일 수 있습니다..
당신이 아플 경우 자신을 건강하게보고 치유하도록 선택할 수 있습니다. 일어나서 옷을 입고 집에서 나오거나 계속 침대에서 아플 때까지 계속해서 NO-LIFE 선택을 계속할 수 있습니다..
너는 지금 너의 삶의 모든 것이 너의 책임이고 너는 다른 삶을 선택할 수 있다는 것을보고 느끼는 선택을 할 수있다. 그러나 모든 것은 시간이 걸립니다. 절망적 인 상태에 도달하는 데 시간이 걸렸으니 이제는 자신을 발견 할 수 있으며 상태를 수정하는 데는 시간이 걸립니다. 그러나 당신이 일관되게 그것을 지키는 경우에 그것은 정정 할 것이다. 당신이 먹는 음식을 선택할 수있을 때, 당신은 그 선택에 따라 몸을 변형시킬 수 있습니다..
자신이 느끼는 기쁨으로 인생을 인도 할 수있는 선택을하십시오. 그러면 축복받은 삶을 살게 될 것입니다..
가치있는 삶을 살 가치가있는 것으로 선택할 수 있고 자신 만의 기회를 선택할 수 있습니다. 이 인생에서 당신이하는 모든 선택은 당신이 나아가고있는 길을 더 인도합니다. 그 선택이 파멸의 하나라면, 당신은 아래로 계속할 것입니다..
선택이 더 이상 작동하지 않는 삶의 변화 중 하나라면, 그 선택은 당신의 삶의 어둠에서 당신을 끌어낼 것입니다. 그러나 선회를위한 올바른 선택을 계속해야합니다. 어느 날 당신은 일어나서 당신의 삶에 놀랄 것입니다. 때로는 한 번에 한 가지만 선택할 수 있으며, 한 번에 이러한 모든 선택을해야하는 경우도 있습니다. 당신은 스스로 돌진하도록 선택할 수도 있고, 지혜를 구하는 사려 깊은 방법으로 선택할 수도 있습니다. 모든 선택이 결과를 기억하십시오. 미래를 바꿀 수있는 오늘의 선택은 무엇입니까? 당신은 결정하고 선택합니다. 2006 년 카타로그 요가 캣