다음 물질 (아래에서 설명 함)은 귀하의 식단에서 제거해야합니다
그러나 조정하기 위해 신체 시간이 필요하며 2 개월이 지난 후에야 이러한 음식을 제거하는 것이 효과가 있는지 여부에 대한 진실하고 공정한 그림을 얻을 수 있습니다. 또한 이러한 음식이 피부 상태를 유발하거나 악화시키는 데 도움이되는지 여부에 대한 진정한 그림을 원한다면 훈련을 받아야합니다. 1 주일이나 2 주 동안 다이어트를 한 다음 이상한 조각의 피자를 먹는 것은 좋지 않습니다. 당신은 자신을 속일 것이고 목표는 ';당신';의 이익을 위해 당신의 상태를 개선시키려는 것임을 기억하십시오..
일박 여드름을 제거하는 방법 | 여드름 치료 | ShrutiArjunAnand
누룩
효모는 내가 설명 할 잠재적 인 음식 알레르기의 첫 번째입니다. 이제 우리가 일반적으로 먹는 효모가 높고 피해야하는 음식을 열거합니다.
* 빵 (생 과자, 피타 빵 및 나안 빵 포함). 소다 빵 (지금 나는 먹는다)과 검은 호밀 빵과 같은 널리 이용 가능한 정상적인 빵에 효모가없는 대안들이있다..
* 맥주
* 효모 추출물을 함유 한 식품. 당신이 그들에 효모를 가지고 있다고 기대하지 않을 많은 음식들은 효모 추출물을 가지고 있습니다. 식품에 효모가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 슈퍼마켓에서 음식을 살 때 처음에는 지루할 수 있지만 지금은 익숙해 져 있습니다. 확신 할 수없는 특정 유형의 식품에 대한 레이블을 신속하게 보면 누룩이 있는지 여부가 표시됩니다. 시간이 지남에 따라 많은 ';라벨 검사';로 인해 누룩이 들어있는 음식에 대한 지식을 축적하게됩니다.
* 간장
* 일부 냉동 식품
위에서 언급 한 이러한 음식은 피할 수있을뿐만 아니라 우리 시스템에서 누룩의 잠재적 인 성장을 피해야합니다.
설탕
분명히 우리가 먹는 대부분의 음식에는 설탕이 들어 있습니다. 뒤에 오는 음식을 제외하고 설탕이 우리의 규정 식에 들어간 다른 일반적인 근원은 차와 커피에서이다. 대부분의 사람들은 차, 커피 또는 둘 다 마시 며 종종 차 / 커피에 설탕 2 ~ 3 티스푼을 갖는 것에 대해 아무 것도 생각하지 않습니다. 이 설탕 (특히 흰 설탕)으로 채취 한 설탕은 매우 세련되고 가공되어 시스템에 좋지 않습니다. 다이어트, 독소 제거, 피부 문제 등과 관련한 기사가있는 잡지 나 책을 읽는다면 일반적으로 달콤한 음식 섭취를 현저히 줄이기위한 조언을 찾을 수 있습니다. 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 유익합니다. 잘.
유제품
이것은 우유, 치즈, 요구르트 및 기타 유제품을 식단에서 제거하는 것을 의미합니다. Goats Milk (소화하기 쉬운)와 Soya Milk (소 우유에서 발견되는 일급 단백질을 포함)와 같은 젖소 대체 우유는 다양합니다..
달걀
계란은 또한 식품 내성의 또 다른 잘 문서화 된 출처입니다. 습진과 같은 피부 상태로 고통 받으면 알을 먹고 나서 알지 못하는 이상한 반응을 보일 수 있습니다. 만약 당신의 상태가 악화되면 분명히 알을 먹는 것을 멈추는 것이 좋습니다..
붉은 고기
나는 식단에서이 음식들을 생략하는 것이 나의 피부의 개선에 기여하는 것을 발견했다..
커피
또한, 많은 다른 음료는 에너지 음료와 같은 높은 카페인 수준을 가지고 있음에 유의하십시오. 커피에는 커피가 적지 만 커피에는 카페인이 있습니다. 어떤 사람들은 커피 대신 카페인을 함유하지 않은 커피를 먹는 것이 대안이라고 생각할 수도 있습니다. 건선을 가지고 매일 커피를 마시는 친구는 커피를 마시고 나서 그의 상태가 크게 개선 된 것을 알게되었습니다..
2 부에는 깨끗하고 아름다운 피부를 얻으려면식이에서 제거해야하는 다른 중요한 것들이 포함됩니다. 하룻밤 사이에 맑은 피부를 얻는 방법 지금 전세계 사람들이 수많은 피부 문제를 경험하고 있습니다. 여드름, 여드름, 여드름, 여드름, 주근깨, 얼굴 흉터, 이름을 밝히면 이러한 다양한 피부 문제를 다루는 많은 사람들이 분명있을 것입니다. 이러한 확률로 명확한 피부를 갖는다는 개념이 불가능에 가깝다고 말하는 것이 합리적일까요? 그렇지 않아. 피부 문제를 해결할 수있는 효과적인 방법이 많이 있기 때문입니다. 그렇습니다, 맑은 피부를 얻는 방법에 사용할 수있는 많은 여드름 요령이 있습니다. 그리고 당신이이 끝을 필요로하는 경우에, 뒤에 오는 것 당신의 신뢰 및 자부심을 밀어주는에서 좋은 몇몇을 할지도 모르다.
Blackheads는 종종 제거하는 가장 어려운 유형의 여드름 중 하나입니다. 이것은 특히 그들이 오랫동안 치료받지 않고 방치하면 그렇게됩니다. 임베디드 블랙 헤드는 당신이 무엇을해도 상관없이 철저히 제거됩니다. 그러나 효과적으로 제거하기 위해 뿌리를 목표로하는 여드름 블랙 헤드 자연 치료가 있습니다..
원인
Blackheads는 일반적으로 기름과 박테리아의 혼잡으로 인해 발생합니다. 몸이 불균형 할 때도 형성됩니다. 호르몬의 불균형은 몸이 피지와 박테리아의 과도한 양을 유발하는 방식으로 반응 할 수 있습니다. 박테리아는 번식하여 여드름과 여드름을 형성합니다. 이 경우, 여드름을 없애기 위해 몸의 호르몬 균형을 회복시키는 것이 더 유리합니다.
blackheads의 또 다른 원인은 부적 절한 음식 때문입니다. 예를 들어 일기 제품의 과다 섭취는 실제로 여드름을 유발할 수 있습니다. 우유, 유제품 및 잘못된 식단이 너무 많으면 몸의 호르몬 밸런스가 벽에서 떨어질 수 있습니다. 이것은 피부 상태에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다..
치료
가장 효과적인 여드름 블랙 헤드 자연 치료법 중 하나는 살리실산과 과일 산을 함유 한 제품을 사용하는 것입니다. 많은 최고 여드름 제품에는 성분의 한 부분으로 AHA와 살리실산이 있습니다. 이 두 대리인은 수년에 걸쳐 효과가 입증되었습니다. 많은 사람들이 성공에 그것을 사용했습니다. 올바르게 사용할 경우 피부에 자극을주지 않습니다. 사람들이 겪는 염증의 대부분은 부적절한 제품 사용으로 인한 것입니다. 또한, 짜내고 blackheads를 강제로하려고하지 마십시오. 그것은 염증과 흉터로 이어질 수 있습니다..
여드름 치료에 있어서는 올바른 제품을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 올바른 여드름 치료제를 사용하지 않으면 그 결과가 손상을 입을 수 있으며 때로는 그보다 더 악화 될 수 있습니다. 당신의 피부 타입에 가장 적합한 여드름 제품을 선택하기위한 몇 가지 팁이 있습니다..
1) 시스템으로 제공되는 제품을 찾으십시오. 다른 브랜드의 클렌저, 토너 및 모이스처 라이저를 사용하는 대신 하나의 소스에서 얻을 수있는 것이 가장 좋습니다. 이유는 당신이 피부에 바르는 성분의 비 호환성과 잘못된 혼합을 원하지 않는다는 것입니다. 일부 브랜드의 경우 클렌저에 AHA가 포함될 수 있으며 토너 용액으로는 기타 브랜드가 포함될 수 있습니다. 모르는 경우 제품을 잘못 사용했을 수 있습니다. 또 다른 위험은 성분이 양립하지 않을 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 특정 솔루션은 서로의 효율성을 상쇄시킬 수 있습니다. 비타민 C 혈청은 하나의 예입니다.
2) 천연 성분을 사용하는 제품을 선택하십시오. 천연물이 더 효과적이고 안전하며 장기간 사용할 수 있습니다..
3) 읽기 여드름 치료 리뷰 - 인터넷에 대한 연구를하면 더 인기있는 제품을 볼 수 있습니다. 대부분의 경우이 제품들은 널리 사용되고 테스트를 거쳤습니다..
4) 보증을 찾으십시오. 품질이 최상인 제품은 일반적으로 100 % 환불 보증을 제공합니다. 이는 제품의 효율성에 대한 회사의 확신을 보여줍니다. 이렇게하면 제품을 시험해 볼 수있는 위험이 줄어 듭니다..