현실에서 이것은 멀리 사건에서입니다. 의식하지 못하는 마음의 90 %는 대개 잘 알지 못하는 큰 문제 해결 능력을 가지고 있습니다. 일단 당신이 알게되면 어떻게 이것들을 자유롭게 사용할 수 있는지 알게됩니다..
무의식적 인 마음에서 도움을 얻으려면 해결책이 문제가 아니라고 생각해야합니다. 그것은 이런 식으로 발생합니다. 금연하고자하는 흡연자는 :나는 담배를 끊어야합니다.:라고 생각하지만 그의 의식이 없어 음성을 처리 할 수 없으므로 :흡연:이라는 말을 듣고 그에 따라 행동합니다. 이로 인해 그는 계속 담배를 피우고 더 많은 담배를 피울 수 있습니다..
토니 로빈스 - 깨진 관계를 재건하는 법 - 토니 로빈스 관계
케인은 :키이스와 나는 항상 논쟁하지 않기를 바란다:고 강조했다. 그녀가 어떤 일을 더 많이 할 것인지를 강조하는 것이 강조된다. 카렌이 생각하고 정신적으로 그림을 그릴 필요가있는 것은 그녀가 실제로 원하는 상황이며, 그녀와 키이스는 서로의 회사를 즐기고 있습니다..
Karen이이 작업을 수행하면 다음 몇 시간이나 며칠 동안 Keith와 즐거운 시간을 보내고 논쟁을 없앨 수있는 방법을 생각할 것입니다. 이 과정은 Karen이 Keith와 논쟁의 문제에 대해 생각할 수있는 가능한 많은 해결책을 적어내는 데 도움이 될 것입니다..
그녀가 창의력을 발휘하고 상자에서 꺼내 생각하면할수록 가능한 해결책을 찾을 가능성이 높아집니다. 두 가지 이유로 가능한 한 많은 아이디어를 생성하는 것이 중요합니다. 1 / 문제는 종종 단지 하나가 아닌 아이디어와 기법의 조합을 사용하여 해결됩니다. 2 / 카렌은 아이디어를 얻은 후에 카렌을 :행동 단계:로 바꾸어 행동하게됩니다. 그녀가 한 두 가지 아이디어만으로 행동 단계로 나아 간다면 어떤 행동도하지 않을 수도 있습니다. 15 세가되면 5 위에서 행동 할 수있는 좋은 기회입니다. 이렇게하면 그녀는 해결책을 가져올 행동을 취할 가능성을 높입니다..
Karen이 전체 솔루션 목록을 작성한 후에는 차례로 각 솔루션을 검토하고 어느 솔루션 또는 솔루션 조합이 가장 적합한 지 결정합니다. 그런 다음 그녀의 해결책을 행동 단계 또는 일련의 단계로 바꿀 것입니다.
그녀는 문제를 해결하기 시작할 것입니다. 내일 또는 다음 주까지 기다리기보다는 계획을 행동으로 옮기기 시작하는 것이 중요합니다. 행동을 취함으로써 카렌은 상황을 통제합니다. Karen은 Keith의 행동을 제어 할 수 없지만 Karen은 자신의 반응을 제어 할 수 있습니다. 그렇게함으로써 그녀는 자신과 키스가 서로의 회사를 즐기는 목표를 달성 할 수있게되었습니다..
캐런은 상황이 전개되면서 그녀의 해결책을 채택 할 준비를 할 것입니다. 그녀는 자신의 관계 문제를 다루는 방식에 자립심과 유연성을 보여줄 것입니다. 이러한 자질들은 거의 확실하게 보상받을 것입니다. 가장 중요한 것은 그녀가 해결책이 아닌 문제에 집중할 것입니다. 관계 문제를 해결하는 방법 관계 문제에 대한 간단한 답을 찾는 방법?
Jeffrey D. Murrah, LPC, LMFT
다른 사람과 관계를 맺은 사람은 그들이 매우 빨리 복잡해진다는 것을 안다. 우리 삶의이 영역에서의 관계는 기계적인 것이 아닙니다. 그것들은 기계적이지 않기 때문에, 단순한 설명은 무엇이 일어나는지를 완전히 표현하거나 설명하지 못한다. 그 관계에서 일이 잘 진행되고있을 때, 그들이하는 일을 이해하거나 개선하려고 노력하는 사람은 거의 없습니다. 일이 나빠질 때, 사람들은 대답을 찾기 시작했습니다. 그들은 상처를 입기 때문에 간단한 답을 원합니다. 차 고문 개폐기를 작동하려면 운영자가 단추를 매시해야합니다. 버튼이 부숴지면 전자 장치가 문을 엽니 다. 그러한 상호 작용은 순전히 기계적이며, 같은 방식으로 설명 될 수있다..
사람들 사이의 상호 관계에는 상호 작용이 포함됩니다. 호혜성이 관계로 들어 오면 기계적 설명은 발생하는 상호 작용을 전달하지 않습니다. 기계적 방식으로 발생하는 것처럼 보이는 몇 가지 상호 작용이있을 수 있지만 상호 작용을 더욱 복잡하게 만드는 변형이 추가되었습니다. 설명을 위해 차 고문 개폐기로 돌아 가자. 오프너의 버튼이 부숴지면 문이 열립니다. 이번에 만, 오프너는 버튼을 매시하는 데 사용되는 힘의 양이 마음에 들지 않는다고 판단하여 버튼의 감도 레벨을 변경합니다. 다음에 작업자가 버튼을 부수고 나면 버튼을 열려면 적당한 양의 압력으로 밀어야 할 것입니다. 이전과 마찬가지로 문이 열리지 만 첫 번째 상호 작용에 관련된 호혜성으로 인해 두 문간의 관계가 변경되었습니다. 표면에서는 문이 기계적으로 열리지 만 문을 여는 방법이 변경되었습니다..
두 사람 사이의 관계는 두 사람이 만나는 것으로 시작됩니다. 회의에서 종종 다른 사람의 존재에 대한 인정이 있습니다. 그 후, 인사말을 교환하고 때로는 어떤 종류의 작은 대화를 듣게됩니다. 작은 이야기는 중립적 인 주제를 다루는 것으로 구성됩니다. 이것은 종종 스포츠, 날씨, 시사 또는 그 주변 환경입니다. 구두 의사 소통 외에도 상호 작용에서 발생하는 비언어적 메시지가 있습니다. 관계를 시작하는 데 필요한 기술 중 상당수는 청소년기 초기의 청소년기까지 학습됩니다. 많은 사람들이 사람들을 만나고 대화를 시작하는 기본적인 기술을 배웠지 만, 경험, 자신감 및 자아 이미지와 같은 문제는 기본 기술에 추가하거나 그 기술을 분산시킴으로써 그러한 기술을 연습하는 것을 방해합니다..
어떤 사람들은 관계를 시작하는 방법을 배우지 만, 다른 사람과 교제하거나 입문 또는 지인 수준을 넘어서는 관계를 맺는 데 필요한 기술을 습득하거나 습득하지 못했습니다. 다양한 수준의 관계에서 특별한 기술이 필요합니다. 관계의 각 단계마다 관련된 특정 기술이 필요합니다. 질문은 :관계의 필수 기술은 무엇입니까?:에 관해서 발생합니다..
정신 분석학 Erich Fromm은이 딜레마를 이해했습니다. 그는 관계가 발전하는 데 필요한 몇 가지 자질을 확인했습니다. :관계에 대한 쉬운 지침은 없습니다. 관계를 맺기 위해서는 겸손, 용기, 신앙과 훈계가 필요합니다. :사람들을 만나기는 쉽지만 친분이있는 수준을 넘어서 관계의 질을 향상시키는 작업이 필요합니다. 시간과의 건전한 관계와 약간의 노력이 필요합니다. 사실 관계는 두 사람 모두에게 시간과 노력이 필요합니다. 관계가 작동하는 방식을 가장 잘 보여주는 그림입니다. 댄스에서는 두 파트너가 팀으로 일합니다. 그 팀워크에는 방향, 태도, 선호도, 춤 스타일 등과 관련된 많은 상호 작용이 있습니다. 신참 댄서는 올바른 춤 단계는 무엇인지 알고 모든 춤을 습득 할 수 있다고 생각합니다. 경험이없는 댄서는 밟아 버린 단계와 같은 단순한 답을 찾지 못한다. 어떤 경우에는 놓친 단계 일 수있다. 많은 경우에, 그것은 놓친 단계보다 복잡하다. 놓친 단계로 이동했습니다. 미숙 한 댄서는 다른 설명을 할 준비가되지 않았으며 설명을 이해하기위한 어휘도 가지고 있지 않습니다. 그 시점에서 그들이 이해 한 모든 것은 놓친 단계입니다. 댄서가 춤에 대한 경험과 기술을 습득하면 엉망진창의 미묘함과 상호 작용 및 훌륭한 댄스를 만들기 위해 필요한 것들을보다 쉽게 이해할 수 있습니다. 당신의 관계가 개선 될 필요가있을 때, 그것이 일을 요구한다는 것을 인정하고, 관련된 상호 작용과 미묘한 관계에 경험이있는 사람들로부터 도움을 구하십시오..