그러나 합성 화학 물질이 많은 제품에 둘러싸여 있기 때문에 많은 알레르겐을 완전히 제거하는 것은 거의 불가능한 일입니다. 이러한 경우 MCS를 치료하는 데 도움이되는 여러 가지 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 자극받은 눈, 가려운 피부 및 기타 신체적 반응과 같은 증상을 완화 할 수 있습니다..
그러한 치료 중 하나는 사우나에서 찾을 수 있습니다. 사우나는 많은 문화권에서 정화 및 해독을 위해 사용됩니다. 사우나는 지방 세포에 저장된 환경 화학 물질을 제거하는 강력한 방법입니다. 당신은 마른 열을 사용하고 유독 한 화학 물질로 처리되지 않은 사우나를 얻을 필요가 있습니다..
여러 화학 감수성에서 치유하는 법
배고프지 마시고, 사우나에 들어가기 전에 그냥 먹거나 약해지십시오. 사우나 전에 20 ~ 30 분간 심혈관 운동을하십시오. 그런 다음 10 분에서 45 분 사이에 사우나에 앉아 있어야합니다. 또한 니아신 보조제를 섭취하고 싶을 수도 있습니다. 물론 시작하기 전에 MCS에 대한 사우나 해독제 사용에 관해 의사와상의해야합니다..
대비 샤워를 사용하여 MCS를 치료할 수도 있습니다. 대조 샤워는 신체 조직의 미세 순환을 증가시킵니다. 그들은 손상되고 스트레스받은 조직을 영양분, 산소 및 면역 세포로 대체하는 것을 도울 수 있습니다. 당신의 몸은 또한이 해독 치료와 함께 신진 대사 폐기물 및 기타 독성 물질의 제거를 촉진 할 것입니다. 그들은 또한 백혈구를 증가시켜 면역 체계를 강화 시키는데 도움을줍니다..
콘트라스트 샤워를하면서 뜨거운 물과 차가운 물을 교체해야합니다. 단순히 3 분간의 뜨거운 물과 1 분간의 찬물이 있어야합니다. 적어도 한 번은이 작업을 반복해야하며 항상 냉수로 끝납니다..
당신은 또한식이 요법을 경계해야합니다. 매일 8 ~ 12 잔의 물을 마셔야합니다. 사우나 클렌징을 할 계획이라면 더 많은 물을 마셔야합니다. 액체 미네랄 보충제도 도움이됩니다. 그러나 심장병이나 신장 질환이있는 분은 의사와 상담하십시오..
피부 칫솔질도 MCS 치료에 사용할 수 있습니다. 피부 칫솔질은 림프계를 자극하여 피부의 청결을 돕습니다. 따라서 독소는 피부를 통해 제거됩니다. 피부 칫솔질은 혈액 순환을 개선하고 모공을 막히는 죽은 피부 세포를 제거합니다. 피부 칫솔질을 위해 길게 다루는 천연 모 브러쉬가 필요합니다. 지역 건강 식품 상점에서이 브러시를 구입하십시오. 이 브러쉬 중 하나를 찾을 수 없다면, 대신에 수세미 스폰지를 사용할 수 있습니다.
피부 닦기를 위해서는 발바닥부터 시작하십시오. 가벼운 압력을가하면서 피부를 뱃속까지 작은 원을 그리며 손바닥에서 가슴쪽으로 마침내 두피로 닦으십시오. 그러나 얼굴, 가슴 또는 다른 민감한 부분을 닦지 않아야합니다. 아침이나 저녁 스킨 브러시. 콘트라스트 샤워로 정말 잘 작동합니다..
집 밖의 요인을 통제 할 수는 없지만 언제나 집안의 MCS를 안전하게 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
1. 자연 소재로 만들어지며 얼룩 방지 처리가되어 있지 않은 지역 러그를 사용하십시오.
2. 집에있는 모든 카페트를 제거하십시오..
3. 담배 연기 제거.
4. 덕트 작업에서 공기 필터 또는 실을 설치하십시오.
5. 화학적 인 마감 처리가 된 천연 섬유를 제거하십시오..
6. 집안의 벽난로를 제거하거나 봉인하십시오..
7. 집에서 공기를 걸러 내기 위해 공기 교환기를 사용하십시오..
8. 단단한 나무로 만든 가구를 사용하십시오..
9. 가정에서 인조 섬유를 제거하십시오..
화학 물질이없는 유기 섬유 만 사용하십시오.
집 밖에서는 피할 수있는 노출 영역이 있습니다.
1. 신축 건물
2. 계절 상품을 판매하는 상점
3. 습기가 있거나 습기 찬 지역
4. 드라이 크리닝해야하는 의류
5. 가죽 제품을 판매하는 상점
6. 향수 나 향수를 입고있는 사람들