아기의 느낌과 냄새와 같은 것이 없습니다. 그것은 어머니와 자식을 묶는 것이다. 까다로운 아이를 진정시키는 가장 일반적인 방법은 아이를 데리고 포옹하는 것입니다. 그것은 모든 인간의 심리적, 생리적 요구입니다. 그 인간 접촉, 피부에 대한 피부의 느낌을 가지는 것이 중요합니다. 그것은 아기의 발달과 사회화의 한 부분입니다..
아기를 마사지하는 것은 동시에 편안하고 자극적 일 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있니? 아기조차도 아무 것도하지 않고 외부 스트레스를 받기 위해 뉴스를 볼 수는 없더라도 일정 수준의 스트레스를받습니다. 아기에게 가장 스트레스가 많은 부분 중 하나는 어머니 나 간병인과 분리되어야합니다. 어머니와 아이가 일과 후에 종종 재결합 될 때 어머니가 할 첫 번째 일은 아기를 안아주는 것입니다. 이것은 아기를 안심시키고 어머니를 진정시킵니다..
잠들 수있는 방법 빨리! 수면을위한 20 가지 삶의 해킹 모두가 알아야하는 것!!
어머니와의 초기 접촉은 아이를 진정시키고 편안하게 만들지 만 어떻게 자극을 주는가? 아기 ';
근육은 발달되지 않으며 사용과 통제를 통해서만 유용해질 수 있습니다. 아기를 마사지 할 때, 당신은 그 아기가 그들의 다른 신체 부위를 인식하게 만듭니다. 그들은 그곳에있는 것이 무엇인지 아니면 그걸로 할 수 있는지를 깨닫지 못할 수도 있습니다. 아기의 다리를 마사지하고 운동하면 아기가 기어 다니거나 걷는 시간에 아기의 다리를 단단하게합니다. 아주 어린 아기조차도 다리를 펴고 서거나 일어 서서 튀어 오르게 할 수 있습니다. 그들은 아기 팔에도 똑같습니다. 또한 손과 눈의 조화를 개선 할 수 있습니다. 대부분의 아기가 입으로 물건을 가져 오는 것이 좋지만, 사지를 조절할 때 즐길 수있는 다양한 작업이 있습니다..
어머니는 마사지의 일상을 개발해야합니다. 좋은 시간은 목욕 후 저녁입니다. 일부 아기의 경우, 매일 목욕을하더라도 목욕 시간은 매우 스트레스가 날 수 있습니다. 이후에 어머니는 아기를 누워 피부에 베이비 오일이나 로션을 마사지 할 수 있습니다. 이것은 아기를 진정시키고 진정시키는 것이며 아기의 피부에도 좋습니다. 침착하게 사용할 수있는 냄새가 좋은 베이비 오일도 있습니다. 최근 몇 년 동안 라벤더 향수 제품의 사용은 유아를위한 아로마 테라피를 제공하는 인기있는 방법이되었습니다.
아기가 마사지를 받고 옷을 입고 나면 마지막 먹이를 줄 시간입니다. 먹이를 먹은 후에는 아기를 가깝게 잡고 흔들어서 젖꼭지를 두드리면 아기가 자지 못하게 막을 수 있습니다. 아기가 제대로되면 아기는 매우 편안하게 느끼고 부모로부터 확신을 얻어 잘 수 있습니다. 수면을 돕는 방법 많은 사람들은 두 잔의 음료가 잠에 더 잘자는 데 도움이 될 것이라고 생각하지만 사실 잠이자는 데 도움이되지만 잠들게하는 데 도움이되지 않습니다. 너무 적은 수의 밤 캡으로 인해 한밤중에 여러 번 밤에 잠에서 깨어나게되고, 느린 감각을 잃고, 방향이 혼란스럽고, 다음날 집중력이 떨어질 수 있습니다. 불행히도 이것은 매우 건강에 해로운 패턴을 초래할 수 있으며 많은 사람들이 믿는 것과는 달리 알코올과 불면증은 잘 섞이지 않습니다. 알코올로 인해 몸이 탈수되면 불면증의 결과가 악화 될 것입니다.
알코올은 사람들을 깊은 수면 사이클에서 벗어나게하는 능동적 인 요소이기 때문에 다음날 더 나빠질 수 있습니다. 알콜이 당신을 더 빨리 잠들게하는 것이 사실일지도 모르다, 그것은 몸을 너무 탈수하고 이것은 알콜과 불면증 일하는 방법이다. 너는 너무 많은 알콜 때문에 탈수하게되면, 너는 한 잔의 물을 마시고 일어나야 만한다. 그러면 너는 아주 중요한 수면이므로 우리 모두가 필요로하는 수면의 REM 주기로 돌아가는 데 어려움을 겪을 것이다. 어떤 알코올도 사람의 불면증을 진정시키지는 못하지만 실제로는 불면증을 악화시킬 것입니다. 불면증을 앓고있는 사람이 술을 마시 며 균형을 유지할 수있는 변명의 여지가 결코 없습니다..
이러한 상황이 발생하는 것을 막으려면, 귀하의 상태를 치료하기 위해 더 건강하고 진정으로 도움이되는 방법으로 넘어가려고 노력하십시오. 불면증을 일으키는 원인을 발견해야합니다. 불면증은 의사가 정의해야 할 가능성이 있습니다. 의사는 모든 정보를보고 문제를 일으킬 수있는 것의 깊이를 파악할 수 있습니다. 그는 불면증의 문제를 가리는 실패한 노력으로 알코올을 마시는 것과 관련이없는 올바른 조치로 치료할 수 있습니다. 술을 마시는 것이 다음날 피곤하고 기면해질뿐만 아니라 숙면을 취하는 것을 방해하거나 귀하의 케이스를 악화시킬 수 있음을 잊지 마십시오..
불면증을 치료하기 위해 술을 섭취하는 것은 언제나 가장 위대한 오해 중 하나라고 생각할 수 있습니다. 수면을 취하거나 보통의 방법보다 더 빨리자는 몇 가지 음료수를 섭취하면 아무런 차이가 없으며 필요한 수면을 취하지 않기 때문에 전혀 계산하지 않습니다. 당신이받는 수면의 적절한 수준이 아니며, 알코올의 다른 요인들이 섞여있는 상태입니다. 그런데 실제로는 잠자리에 들지 않았을 수도 있습니다..
이것은 몸이나 마음에 도움이되지 않는 종류의 수면은 쓸모 없다는 것을 의미합니다. 술을 필요로하는 대다수의 사람들은 꾸준히 또는 수면 장애가 있으며 술을 포기한 후에도 계속합니다. 어떤 철수 기간을 넘어선 사람 수면 패턴은 결코 정상으로 돌아 오지 않을 수 있으며, 결과적으로 그들은 평생 동안 불면증으로 고생해야 할 수도 있습니다.