허리 통증의 증상은 짧은 기간 동안 지속되는 가벼운 불편 함에서 장기간의 심한 통증에 이르기까지 다양합니다. 따라서 등을 맞댄 고통을 겪고 있고 요통을위한 치료의 어떤 종류를 찾지 않는 경우에, 고통은 방지하기 단단 할 반복하는 것에 어울릴 수 있었다. 허리 통증은 척추의 과도한 스트레스, 골절 또는 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 원인은 염좌 또는 변형입니다..
여성은 임신 기간 동안 평균 25 파운드를 얻고 출산 후 몇 주 안에 대부분의 여성들을 잃습니다. 자궁이 자라면서 크기가 커져서 균형이 바뀝니다. 무거운 복부를 보완하기 위해 어깨를 뒤로 던지십시오. 이것은 허리에 압력을 가하고 임산부에게 :오리 와들 (duck waddle):을 제공합니다. 인대는 자궁을 허리와 사타구니에 연결합니다. 아기가 자라면서,이 스트레칭과 고통을 일으 킵니다. 골반은 아기가 태어날 때 지나가는 골격 구조입니다. 그를위한 공간을 마련하기 위해 골반의 인대가 임신 기간 동안 늘어나야합니다..
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허리 통증의 원인
허리 통증을 유발할 수있는 많은 질병과 부상이 있습니다. 허리 통증이 갑자기 생기면 근육 찢어짐, 인대 염좌 또는 파열 된 디스크의 징후입니다. 척추에는 두 개의 척추 (뼈 조각) 사이에 맞는 연골로 만들어진 쿠션의 일종 인 추간 원판이 있습니다. 미끄러 진 디스크는 디스크에 압력이 가해져 부풀거나 파열되어 연골을 옆으로 밀면 발생합니다. 연골이 척수 신경을 눌러 강렬한 통증을 유발합니다..
건강한 등을위한 영양
요통 예방 및 치료 또한식이 요법과 관련이 있습니다. 등을 돌보는 사람의 일상 식사에는 생 야채와 과일 (바나나 제외)이 많이 들어 있어야합니다. 요통 환자는 과일과 채소, 통밀 제품, 우유 및 과일 주스를 제외하고 매일 3 ~ 4 회 식사를해야합니다. 허리 통증으로 고통받는 사람은 지방과 튀긴 음식, 설탕, 매운 양념, 강한 차와 커피를 피해야합니다..
달맞이꽃과 보리 지 씨 오일이 도움이 될 수 있습니다. 내과학 연보에 발표 된 한 연구에 따르면 gammalinolenic acid 복용량이 위약 (설탕 알약)을 복용하는 그룹과는 반대로 부드럽고 부어 오른 관절이 감소한 것으로 나타났다. 검은 건포도 씨앗 기름은 또한 염증과 관절 조직 손상을 줄일 수 있습니다. 이 연구는 British Journal of Rheumatology에 발표되었습니다. Arzneimittelforschung에보고 된 연구에 따르면 항산화 제 또는 비타민 E를 indometacin, sulphasalazine 및 / 또는 indometacin과 병용하면 약물 단독보다 증상을 효과적으로 조절할 수 있다고합니다.
구제 수단
Rhus toxicodendron :이 치료법은 목과 어깨뿐만 아니라 허리 통증에도 유용 할 수 있습니다. 통증이 초기 운동에서 악화되고 지속적인 운동으로 개선됩니다. 고통 스러울지라도, 사람은 누워 있거나 아주 오래 동안 머물기가 어렵다는 것을 알게되고, 종종 불안하게 보행합니다. 차가운 습기 찬 날씨에서 아프고 뻣뻣함이 심해지 며 따뜻한 적용, 목욕 또는 샤워, 안마로 안심하세요..
유황 :이 요법은 허리 통증을 가진 사람이 허름한 자세를 가질 때 종종 나타납니다. 허리가 약해지고 그 사람은 어떤 시간 동안 서서 서서히 더 심하게 느낀다. 고통은 또한 몸을 구부릴 때 더 나빠집니다. 따뜻함은 통증과 염증을 악화시킬 수 있습니다. 어떻게 여드름을 없애는 방법 여드름은 매우 흔한 피부 상태라는 것을 알고 있습니까? 사실, 여드름은 여성의 80 %와 남성 청소년의 90 %에 나타납니다. 그러나 여드름은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 최근에는 성인 여드름으로 진단 받고있는 성인이 증가하고 있습니다. 여드름은 많은 사람들에게 불편한 증상이며 가끔 검은 머리, 여드름, 농포 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우, 여드름은 얼굴, 목, 가슴 위쪽 및 뒤쪽 영역에서 발생합니다. 그러나 더 심한 형태의 경우 심한 결절과 낭종이 흉터를 유발할 수 있습니다. 안드로겐이라고 불리는 호르몬은 실제로 유분 증가를 자극합니다. 결과적으로, 오일은 박테리아 효소에 의해 유리 지방산으로 분해되며, 그 대신에 피부의 염증 및 오일 땀샘과 모낭의 비정상적인 막힘을 유발합니다. 실제로, 여드름은 피부를 파열시킬조차 수있다.
민감한 피부는 정상 피부 나 기름진 피부에 비해 더 많은 여드름을 일으킬 수 있습니다. 이것은 민감한 피부가 신체의 가장 작은 변화에 반응하기 때문입니다. 호르몬 변화, 스트레스 및 기타 요인으로 인해 민감한 피부가 부서 질 수 있습니다. 오염, 극단적 인 열 또는 추위 및 기타 요인과 같은 환경 적 영향으로 피부가 여드름으로 분출 될 수도 있습니다. 그러면 여드름 치료시 피부가 건조 해 지거나 비늘 모양이됩니다. 그것은 심지어 붉어지고 염증이 될 수도 있습니다. 민감한 피부와 여드름이 나는 피부 사이를 가리는 것이 때때로 어렵습니다..
사용되는 일반적인 여드름 치료제에는 과산화 벤조일 또는 살리실산이 함유 된 세안제가 포함됩니다. 과산화 벤조일은 일정 기간 동안 피부에 박테리아와 효모를 제거하는 방부제입니다. 이 약제는 크림 또는 로션 또는 젤 형태로 제공되며 브랜드에 따라 브랜드에 따라 다양합니다. 살리실산은 모공을 막히게하는 피부 세포의 흘림을 늦추 게됩니다. 또한 화이트 헤드와 블랙 헤드를 줄입니다. 그러나, 효과적인 여드름 제거를 위해, 대부분의 시간,이 약물의 조합은 필요합니다. 이 과정은 비용이 많이들뿐만 아니라 시간이 오래 걸리며 치료는 수주 또는 수개월 지속됩니다. 일반적으로 이러한 약제는 여드름을 완전히 치료하지는 못하지만 여드름 발작을 감소시킵니다. 또한, 여러 경우 피부의 가려움증, 자극 및 붓기와 같은 부작용이 발생합니다. 그러한 시행 착오 방법은 치료법보다 해를 끼친다. Kamille Zinci는 그런 부작용이없는 약입니다..
피부 관리 및 치료는 대부분의 백화점, 약국 및 기타 피부 과학 센터에서 접근 가능하고 저렴하게 이용할 수 있습니다. 여드름 문제에 대한 이러한 무기는 고통스러운 효과를 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 치료는 구두로 또는 국소 약물을 통해 수행 할 수 있습니다. 가장 처방 된 국소 약물의 최고 수준은 시판 중이거나 온라인을 통해 주문할 수있는 Kamille Zinci입니다. 이것을 확인하십시오 : www.med-acne.com. 양자 택일로, 여드름 문제 - 좋은 개인 위생에 대한 저렴하면서도 효과적인 방법이나 개입이 있습니다! 규칙적인 입욕을 통해 몸을 돌보고 육체에 관련된 모든 것에 대해주의를 기울이십시오. 왜 최고의 가보 중 하나가 여드름 피부 문제인지 왜 비난하지 말고 오히려 여드름이 당신을 지배하게하지 마십시오. 자신을 청소하십시오. 그러나 민감한 피부를 자극하기 때문에 언제든지 피부를 닦으십시오. 항상 피부의 필요를 고려하십시오. 당신의 피부의 노을을 향상시키고 여드름을 없애기위한 적절한 식단을 섭취하십시오. 여드름 문제와의 싸움을위한 최선의 방법에 대해 피부과 의사와 시간을 보내십시오. 항상 Kamille Zinci와 피부 관리를 해보십시오. 그러면 그 결과를 좋아할 것입니다..