공황 발작이있는 대부분의 사람들은 하루 시간 공격을 받았지만 야간 공황 발병을 일으킬 수 있습니까? 대답은 ';예';입니다. 야간 공황 발작은 항상 발생할 수 있습니다. 문제는 사실 공황 발작이 언제든지 발생할 수 있다는 것입니다. 낮이나 밤인지, 깨어 있거나 잠든 지 여부. 그러나 대부분의 사람들은 밤 공황 발작을 인식하지 못합니다. 왜냐하면 우리가 항상 보게되는 공황 발작보다 훨씬 덜 일반적이기 때문입니다. 이제 야간 공격에 걸릴 수있는 몇 가지 증상에 대해 이야기 해 봅시다. 어쨌든이 밤 시간 공황 발작 중 하나가 항상 무섭다, 특히 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 모른다면!
왜 우울증을 앓고있는 사람들은 낮은 자기 존중감으로 고통 받는가??
우선, 당신은 죽은 잠에서 아주 갑자기 일어날 것입니다. 대부분의 경우, 깨어나게 한 트리거를 식별 할 수 없습니다. 그러면 땀이 많이 흘렀음을 알게 될 것입니다. 거의 당신처럼 악몽을 꿨는데 기억이없는 것처럼 보입니다. 또한 심박수가 급격히 증가하거나 떨릴 수도 있습니다. 다른 사람들은 때로는 숨이 가쁘고 오한이 있습니다. 이것은 어떤 사람들이 깨어나 기 위해 특히 무서울 수있는 것입니다. 특히 어떤 일이 벌어지고 있는지 모를 수도 있다는 사실을 고려할 때 특히 그렇습니다. 이런 식으로 깨우면 밤에 공황 상태에 빠졌을 가능성이 있습니다.
그렇다면 사람들은 야간 공황 발작에서 왜 그렇게 두려워합니까? 사람들이 그렇게 두려워하는 주된 이유는 공황 발작 그 자체 때문이 아닙니다. 결국 공황 발작은 매우 두려운 것이지만 위험하지 않으며 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 사실, 이것은 당신의 신체가 스트레스를 다루는 방법입니다. 너무 무서운 것은 대부분의 경우 공황 발작이 심장 발작과 같은 느낌을 준다는 것입니다. 그래서 당신이 한밤중에이 문제들로 일어나면, 당신은 죽어 가고 있다고 생각합니다. 이 문제의 진실은 대개 밤 공황 발작이 불과 몇 분 (10 분 미만)에 불과하므로 매우 빨리 끝난다는 것을 의미합니다. 그러나, 그런 에피소드 후에 침착하기 위하여 사람들보다는 보통 오래 걸린다.
이러한 공황 발작을 중지하는 것은 어려울 수 있습니다. 연구원들이이 공격의 원인을 정확히 알지 못하기 때문입니다. 그들은 그것이 유전과 관련이있을 수 있다고 생각하거나 심지어 스트레스로 인한 것일 수도 있습니다. 기억해야 할 중요한 사실은 공황 발작 자체가 당신의 신체에 위험하지 않다는 것입니다. 그러나 체크 아웃하여 다른 것이 아닌지 확인해야합니다. 공황 발작 일 뿐이라면 공황 발작에 대처할 방법을 찾아야합니다. 그것이 다른 것이라면, 즉시 처리해야합니다. 얼마나 많은 사람들이 우울증을 앓고 있습니까? 우리 중 일부는 불안감이 좋습니다. 그것은 우리에게 행동을 취할 준비가되어 있습니다. 시험을 치기 위해 열심히 공부하게하고 프레젠테이션을 할 때 경고합니다. 기본적으로 성능이 최고조에 달할 준비가되었습니다..
그것은 우리 대부분을 묘사합니다..
미국에서 불안 장애가있는 1910 만 명 (13.3 %)은 무엇입니까? 도움이되는 감정 대신 불안은 일상적인 일상 행동을 방해하고 사람이 집을 떠나기를 두려워하게 만들 수 있습니다..
불안 장애는 단지 긴장하지 않고, 생물학적으로 또는 과거의 삶의 경험에 의해 초래 된 질병입니다. 불안 장애는 사람들이 분명한 이유없이 대부분의 시간을 염려하게 만듭니다. 이러한 장애는 쇠약 해지고 환자가 겉보기에 일반적인 장소와 쉬운 작업을 수행하는 것을 막을 수 있습니다..
불안 장애에 대한 일반적인 치료는 일반적으로 마약, 요법 또는 두 가지 병용 요법입니다. 그러나 약물 요법은 감염된 인구의 30-45 %에서만 효과가 있으며 그 다음에 약물에 대한 부작용과 겉으로보기에 의존성이 있습니다.
나머지 인구는 어떨까요? 마약이 도움이되지 않는 것들? 그들이해야 할 일은 무엇입니까, 계속 고통을 겪습니다.?
누구나 자신의 기복이 있지만, 우울증을 앓고있는 사람들에게는 기복이 기복을 능가 할 수 있습니다. 이것은 먹고, 자고, 일하고 친구와 함께하는 일상 활동에 문제를 일으킬 수 있습니다. 우울증은 감정에 영향을 줄뿐만 아니라 사고 방식, 행동 방식, 신체 기능을 바꿀 수 있습니다. 우울증의 증상은 다음과 같습니다.
* 슬픔, 과민 반응 또는 긴장감에 대한 끊임없는 느낌
* 일반적인 활동이나 취미에서 관심이나 즐거움 감소
에너지 부족, 활동 부족에도 불구하고 피로감
* 식욕의 변화, 상당한 체중 감소 또는 체중 증가
* 수면 장애, 수면 장애, 이른 아침 각성 또는 자고있는 것과 같은 수면 패턴의 변화
* 불안 또는 천천히 느낌
결정을 내리고 집중하는 능력이 감소했습니다.
* 무가치 함, 절망감 또는 죄책감
* 자살 또는 죽음에 대한 생각
이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하여 우울증으로 고통 받고 있는지 확인하십시오..
또 다른 기분 장애는 기분 부전증입니다. 그것으로 고통받는 사람들은 2 년 이상 가볍게 우울했습니다. 증상은 덜 심하지 만 주요 우울증과 유사합니다..
계절성 정서 장애 환자는 우울증과 동일한 증상을 나타냅니다. 그러나 다른 계절의 우울증과 구분되는 것은 특정 계절에 이러한 증상이 재발하는 것입니다.
산후 우울증은 최근에 출산 한 여성에게서 발생할 수있는 우울증의 일종입니다. 일반적으로 출산 후 처음 몇 달 동안 발생하지만 첫 해까지 발생할 수 있습니다. 산후 우울증을 앓고있는 여성은 일반적으로 새로 태어난 자녀와 결속하는 데 어려움을 겪습니다..
양극성 장애는 우울증의 다른 유형입니다. 언젠가는 고난을 겪는 사람이 침대에서 빠져 나올 때까지 힘든 시간을 보게 될 것입니다. 다음날 그들은 정말 기분이 좋고 (매니아), 짜증과 화를냅니다..
양극성 장애를 가진 사람은 우울증과 조증이 때때로 같은 날 또는 단기간에 신속하게왔다 갔다하는 기분 변화가있을 것입니다.
우울증의 유형은 치료 방법에있어 중요하므로 설명 된 증상을 앓고 있거나 의사의 진찰을 받거나 즉각적인 상황이 심각해 보이는 경우 병원 응급실로 직접 가십시오..
우리는 불안 장애와 우울증에 대한 전통적인 치료법의 대안이 있다고 믿습니다. 마약뿐만 아니라 장기간에 걸쳐 효과가 입증 된 대체 방법.