- 이 연구는 노년층의인지 적 활동가가 노인의인지 기능이없는 사람보다 치매 및 알츠하이머 병 발병 위험이 2.6 배 낮다는 사실을 발견했다. 도서관에 가거나 연극에 참여하는 것은 경증인지 손상의 위험 감소, 정상적인 노화와 치매 사이의 전이 단계,인지 기능의 급격한 감소와 관련이 있습니다. :-:당신의 마음이 당신의 황금기에 건강을 유지하기를 원한다면, 걱정하지 마라. 행복하다..
한 번에 알츠하이머 병 1 회 감속
즉, 최근 연구에 따르면 스트레스 관리와 뇌 운동이 모두 중요합니다. 이전 기사에서는 또한 영양과 신체 운동의 중요한 역할에 대해 언급했습니다..
자, 우리는 마술을 기대해서는 안됩니다. 우리는 Alzheimer ';s Disease를 지연시키는 고령자를위한 최고의 컴퓨터? 뇌간 게임이라는 제목의 기사를 방금 보았습니다. 이 표제는 과학적으로 거의 의미가 없으며, 우리는 종종 이러한 혼란을 관찰합니다. 이 기사에 나오는 일부 이름은 Posit Science, MindFit, Dakim 및 MyBrainTrainer입니다. 더 많은 프로그램이 있습니다 : 해피 뉴런, 지렁이, Spry Learning 및 Captain ';s Log는 무엇입니까? Nintendo Brain Age에 관해서는 말할 것도없고, 물론.
이러한 프로그램 중 일부는 실제 과학을 가지고있어 기껏해야 특정 기억력이나 주의력과 같은 특정인지 기술이 연령에 상관없이 어떻게 훈련되고 개선 될 수 있는지 보여줍니다. 이것은 많은 머리를 통해 아직 퍼지지 않은 매우 중요한 메시지입니다. 오늘날 컴퓨터 기반 소프트웨어 프로그램은 대체 방법 (종이와 연필, 교실 기반, 그냥 :일상 생활:).
이제는 어떤 프로그램도 알츠하이머 병의 진행을 느리게하는 (즉, 평생 학습에 필수적 임) 학습 및 정신 자극과 같은 일반적인 진술을 넘어 알츠하이머 병을 구체적으로 지연 / 예방한다는 주장을 할 수 없습니다. 영양, 신체 운동 및 스트레스 관리가 문제의 가능성을 줄이는인지 적 보전을 구축하는 데 기여할 수 있습니다. 이러한 도구는 일부 증상의 출현을 지연시키는 데 도움이 될 수 있지만 질병을 지연시키는 방법을 알지 못합니다. 그리고 특정 프로그램이 질병을 지연시키는 목적을 위해 다른 프로그램보다 우수하다는 증거는 없습니다. 또는 피아노를 연주하거나 독일어를 배우는 것보다 낫습니다..
다행히도, 질병 통제 예방 센터와 알츠하이머 협회는 건강한 두뇌 발의안 (Healthy Brain Initiative)을 시작하기 위해 협력했습니다. 우리는 연구가 축적되어 치매 지연을위한 지침을 마련하기 시작할 것이라고 확신합니다. 당분간, 우리는 두뇌 건강 프로그램을 특정 기술을 훈련하고 개발하는 데 유용한 도구로 간주해야합니다. Posit Science의 경우 청각 처리, MindFit의 다양한 작업, Cogmed의 작업 메모리, 주변 장치 비전 및 기타 IntelliGym 통해. 우리는 삶의 질, 생산성 및 정신 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 모든 도구는 알츠하이머 및 기타 치매 발생 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다 (개인적으로 가능한 한 자주 새로운 기술과 기술을 익히고 이러한 도구를 사용하는 것이 중요합니다). 이 시점에서 간접적 인 관계이므로 사람들이 사용하는 주된 이유.
더 자세한 정보를 얻으려면 노화 방지 국립 연구소 (National Institute on Aging)에서 알츠하이머 병을 예방할 수있는 훌륭한 기사를 제공하십시오. 우리는 당신을 위해 올바른 두뇌 피트니스 프로그램을 선택하는 방법에 대한 안내와 SharpBrains 체크리스트를 제공합니다..
간단히 말해서 : 평생 동안 평생 배우고 두뇌 운동을하십시오! 좋은 영양, 신체 운동, 스트레스 관리와 같은 중요한 생활 습관을 길게 살아라 !! 그러나 회사가 소금 한 알을 사용하여 알츠하이머 관련 주장을하십시오..