정확하게. 아마.
그렇다면 왜 피트니스 루틴이 달라야할까요?.
운동을하고, 건강에 좋으며, 유산소 운동을하는 것이 힘든 일이라면 장기적으로 할 가능성은 얼마나 될까요? 그래서 당신의 피트니스 일상에서 재미를 배웁니다!
재미의 부분은 결과를보고있다. 결국 아무 것도 볼 수 없다면 왜 계속해야할까요? 입증 된 프로그램을 사용하면 결과를 얻을 수 있습니다.
(아래에 대해 자세히 알아볼 것입니다).
결과를보기 시작할 때, (더 많은 근육, 적은 지방) 동기가 성장하고 곧 아무 것도 운동에서 벗어날 수 없습니다..
운동을 즐겁게 만드는 방법 - Christina Carlyle
따라서 장기적인 성공의 열쇠는 이걸로 즐거워하는 것입니다.!
마침내 그 옷에 잘 어울리는 순간을 맛보거나 마침내 300 파운드 벤치 프레스를 얻거나 마침내 10 분 안에 러닝 머신에서 1 마일을 달립니다..
계속 할 가능성이 높아지도록 재미있게 보내십시오. 인간으로서 우리는 즐겁지 않은 일을하는 것을 좋아하지 않습니다..
피트니스 루틴에 너무 많은 부정적 에너지를 첨부하면 장기간 머물지 않을 것입니다..
목표 설정. 자신이나 친구 / 가족에게 도전 해보세요..
일주일에 한 번 사기 날을 보내고 원하는 음식을 먹어라. 배우자, 친구 또는 사랑하는 사람들과 매일 밤 산책하십시오..
보디 빌딩 쇼 또는 피트니스 대회에 참가하십시오. 배우자 또는 남자 친구 / 여자 친구를 위해 모델을 작성하고 새로운 사람을 과시하십시오. 체육관에서 친구 만나기.
일주일 동안의 운동 목표 달성을위한 대우 (영화, 저녁, 새 C.D.).
트레이너를 고용하십시오. 해변에서 달리기. 개를 더 많이 걸어 라. 마라톤에 입장하십시오. 주차장에있는 상점에서 차를 멀리 주차하고 걸으십시오..
피트니스로 더 재미있는 기회는 끝이 없습니다. 다른 사고 방식으로 프로세스를 살펴보십시오..
당신이 할 일이있는 것처럼 느끼는 대신에, 당신이 :원하는:것으로 그것을보십시오..
피트니스 루틴에 재미를 더 많이 부으면 더 머물러있게 될 것입니다..
치아를 당기는 느낌이들 때, 얼마나 오래 당신이 결정하기 전에 :이것은 새들을위한 것입니다!:
인생은 너무 짧아서 네가하는 일에 재미를 느끼지 못해..
피트니스를 더 재미있게 만들고 곧 거울로 더 많은 결과를 볼 수 있습니다..