보다 개별화 된 스포츠에 관심이있는 사람들을 위해 테니스가 인기있는 옵션 중 하나입니다. 이 특별한 게임은 힘, 내구성 및 은혜를 동시에 보여주기 위해 만들어졌습니다. 테니스에 참가할 가능성을 생각하고 있다면 게임의 기본 사항을 이해하고.
테니스는 최근에 발명 된 게임이 아닙니다. 실제로, 게임은 고대 그리스에 추적되고 몇 세기에 걸쳐 몇몇 문화 사이에서 우연하게했다. 1874 년까지 테니스라는 이름이 특허를 받았고 전 세계의 표준 게임이되었습니다. 처음에는 불어로 유명 해졌고, 포르투갈과 영국으로 퍼지면서 결국 세계적으로 알려진 게임으로 옮겨졌습니다..
5 단계에서 완벽한 테니스 포핸드를 치는 방법
테니스는 길이 약 78 피트, 폭이 27 피트 인 법원에서 시작됩니다. 게임에 필요한 질감에 따라 풀, 점토 또는 콘크리트로 만들어집니다. 한 선수는 법원의 양쪽면에있을 것이고, 중간을 가로 지르는 그물망은 그들을 나누기 위해 펼쳐져 있습니다. 선수 중 한 명은 공을 제공하여 시작하고 다른 선수는 공을 받도록 지정됩니다.
테니스의 목적은 상대방에게 공을 놓치지 않게함으로써 가장 많은 점수를 얻는 것입니다. 골키퍼가 라켓으로 네트 위로 공을 칠 수 없다면 상대방에게 포인트가됩니다. 공이 한 번 이상 튀어 오를 경우, 아웃 오브 바운드가 나오거나 돌아 오는 길에 그물을 치거나 놓친 경우 상대방이 포인트를 얻습니다. 일반적으로 테니스 경기에는 5 세트가 있으며, 모두가 각 측면에서 다른 부분을 치는 점들과 함께 추가됩니다.
테니스 게임을 들여다 보면이 부분이 시작됩니다. 게임의 기본은 승리를 위해 주된 목적과 목표가 무엇인지 알 수 있습니다. 이렇게함으로써, 법정에 자신의 능력을 플레이 할 수있는 능력을 갖게됩니다. 더 나은 테니스를 치는 방법 나는 윔블던 직전에 몇 년 전에 만들었던 몇 가지 노트를 되돌아 보았습니다..
나는 내가 윔블던 자격을 얻었던 선수 중 일부에게이 메모를 남겼다. 나는 갑자기 잔디 코트 시즌과 윔블던 경기에 좋을뿐만 아니라 테니스 게임을 발전 시키는데 완벽했다. 테니스의 해?.
필자가 작성한 자료를 살펴 보았을 때 잔디밭에서의 성공에 결정적이었던 4 ~ 5 개의 영역을 지적했으나 특히 클럽 수준에서 테니스를 치르는 데에도 중요한 역할을했습니다..
그래서 그들은 여기에 있습니다..
1. 서브 & 리턴
테니스의 가장 중요한 두 가지 샷은 테니스 서브와 테니스 리턴입니다..
잔디 위에서 테니스를 할 때,이 샷은 포인트 컨트롤에있어 매우 중요합니다. 그렇다고해도 잘하지 않는다면, 매우 많이 이기지 않을 것입니다..
그러나 잠시 멈추고 자신의 게임에 대해 생각해보고 봉사 활동에 참여한 장소에서 좋은 결과를 얻으십시오. 잔디밭에서 놀아 본 유일한 시간이라면 좋을 것입니다. 당신이 개를 산책 할 때입니다.!!
이 장면을 당신이 플레이하는 서페이스와 상관없이 게임의 초석이되게하십시오. 당신은 잘못 갈 수 없습니다..
2. 보법
윔블던에서와 같이 풀 코트를 노는 것에 대한 다른 것들 중 하나는, 그 기초가 불투명 할 수 있다는 것입니다. 특히 토너먼트 초반에.
조심하지 않으면 스프린트의 양과 방향 변경으로 인해 끝나 버리는 것을 볼 수 있습니다.!
내 선수들이 발에 머무는 것을 돕기 위해 나는 테니스 푸트 작업을하면서 평상시보다 약간 더 낮고 넓은 자세를 취하는 데 초점을 맞 춥니 다 (균형을 도우며 가끔씩 발생하는 낮은 탄력에 대처하는 데 도움이됩니다).
다시 한번, 당신은 당신의 테니스 경기를 어떻게 향상시킬 것이며 더 나은 보법과 균형을 유지하는 것이 당신의 레벨과 테니스를 플레이하는 위치에 관계없이 반영되어야합니다..
무릎을 꿇고 어깨를 넓게 펼치고 균형과 민첩성을 향상시킬뿐만 아니라 POWER를 향상시키는 방법을 확인하십시오.!
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3. 자연스럽게 놀아 라.
자연에 의한 잔디 코트 테니스는 상당히 빠르기 때문에 생각 시간을 줄이거 나 줄입니다..
대부분의 사람들은 이것을 두려워하거나 나쁜 것으로 봅니다.하지만 이것을 좋은 것으로 생각해야합니다..
사실 대부분의 플레이어는 너무 많이 생각하고 너무 열심히 시도 할 때 실제로 더 나빠집니다..
원하는 플레이 방식에 따라 목표를 설정해야합니다.!
단단한 코트에서 노는 것이 중요하지 않습니다. 자연스러운 자유형 테니스가 항상 목표가되어야합니다..
4. 사악한 조각을 개발하십시오
잔디 코트의 특징 중 하나는 샷이 그 표면에서 사용하기에 좋은 것을 의미하는 슬라이스를 :가져옵니다:라는 것입니다.
너의 상대를 위해 그것을 곤란한시키기를 통해 낮게 유지하고 미끄러진다.
따라서 일반적으로 다른 서페이스에서 슬라이딩하지 않는 플레이어가 풀 위에서 재생할 때 힙을 더 많이 슬라이스하도록 강요됩니다.
다시 말하지만, 잔디에서 뛰지 않는다고해서 공을 슬라이스해서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다 (그리고 나는 곤경에 빠졌을 때와 넓게 밀어 넣을 때를 의미하지는 않습니다).
당신은 현대의 가장 위대한 선수 중 두 명을 만날 필요가 있습니다. 그들은 모든 경기에서 승리했고 하드 코트에서 사실상 탁월한 선수였습니다..
Federer와 Henin은 훌륭한 변신을 위해서뿐만 아니라 Topspin을 설정하고 그물을 공격하기 위해 사용했던 좋은 슬라이스를 가지고있었습니다..
나달조차도 게임에 슬라이스를 점점 더 추가하고 있습니다..
그래서 거기에 당신이 그것을 가지고, 대부분의 사람들이 잔디 코트에두고 게임에 추가하여 더 잘 낫게하는 위대한 전술을 취하는 4 가지 큰 이유가 있습니다.
누가 잔디가 암소만을위한 것이라고??