1. :회복:이란 무엇을 의미합니까?
성공적인 이혼 회복은 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있습니다. :회복:이란 말은 우리가 더 이상 그 관계의 고통스런 기억에 사로 잡히지 않는다는 것을 의미합니다. 우리는 예전에 대해서 이야기 할 수 있으며 부정적인 감정없이 우리의 전과 이야기 할 수 있습니다. 우리는 그들의 새로운 삶에서 우리의 전성기를 바랄 수 있습니다. 그리고 우리는 심지어 우리의 전을 생각하면서 며칠 동안 갈 수 있습니다. 다시 말해서, 우리는 현재의 삶에 만족을 느끼고 우리의 전 존재가 우리의 필수 불가결 한 부분이 아니라면 우리의 미래에 대해 흥분합니다..
이혼 전문가 인 Matt O';Connell의 이혼까지 얼마나 걸립니까?
2. 시간을 모두 치유하는 신화를 처형하라.
받아 들인 지혜는 우리에게 :시간은 모든 것을 고쳐줍니다.:라고 말합니다. 그걸 내 옛 시누이 한테 말해. 내가 언니와 만났기 전에 나는 페이를 만났습니다, 앤, 결국 결혼 했지요. 현재 Faye는 5 년 동안 이혼했으며 그녀의 전 출생에 대한 모든 언급은 비판적이었고 고통 스러웠습니다. 16 년 후 파예는 암으로 죽었고 죽어가는 날에는 그녀의 전남편에 대한 언급이 비판적이었고 고통 스러웠습니다. 21 년은 이혼 상처를 치유 할 충분한 시간이었을 것입니다. :모든 것이 치유되면:사실이었습니다. 그렇지 않습니다. 시간 자체는 아무 것도 치료하지 못한다..
중요한 것은 우리가 그 시간 동안하는 일입니다. :무엇을해야 하는가?:에 대한 우리의 선택은 무엇입니까?
3. 이혼으로 회복 할 수있는 것?
두 가지 주요 선택 사항은 다음과 같습니다. 1 - 아무 것도하지 말고 :시간과 공감:이 우리의 고통을 치료하게하십시오. 2 - 이혼 후 통증과 장애가 계속되는 태도와 행동을 바꾸기 위해 특별히 고안된 :목표 프로그램:을 사용하십시오..
나는 그 과정의 불투명 한 성격 때문에 일반화 된 치료법을 다루지 않는다. 대부분은 아니지만 대부분의 대화 치료법은 개인과 집단 모두 감정을 숨기고 :조언:을받을 수있는 안전한 곳을 제공합니다. Wanderer와 Cabot의 이혼 관련 행동 치료 프로그램과 같은 다른 치료법은 고객에게 이혼 복구의 고유 한 문제를 다루기 위해 특별히 고안된 특정 행동 중심 프로그램을 제공합니다. 첫 번째 종류는 :시간과 공감:전략으로 뭉칩니다. 두 번째는 :대상 프로그램:전략에 포함됩니다..
4. :시간과 공감:전략을 이용한 회복 시간 - 약 3 년
아무 것도하지 않으면, 즉 :시간과 공감:전략을 사용하면 회복하는 데 수년이 걸릴 것입니다. 얼마나 많은 세월이 불투명한지. 보고서가 다양합니다. 어떤 사람들은 1 년, 다른 사람들은 2 년이라고 말합니다. 일부는 결혼 한 해에 대해 1 년의 회복을 예측하고, 다른 사람들은 2 년의 결혼에 대해 1 년의 회복을 나타냅니다.
두 가지 주요 연구 프로젝트는 일반적으로 이러한 견적을 확인합니다. 헤 더링 턴 (Hetherington)의 연구는이 기간을 2-6 년으로 정했다. Wallerstein과 Kelly는 여성의 이혼 후 :내적 평형:, :외적 안정성:, :삶의 연속성:을 재평가 한 평균 시간은 3 ~ 3½ 년.
당신이 그것을 자른 어떤 방법으로, 당신이 :시간과 공감:에 의존하여 이혼으로부터 회복을 제공한다면, 당신은 오랜 시간을보고 있습니다..
더 좋은 방법이 있습니까? 이혼에서 빨리 회복 할 수 있습니까? 답변 : 예!
5. :대상 프로그램:전략을 사용한 복구 시간 - 약 3 개월
목표 지향 프로그램 (Targeted Programs) :은 이혼 복구 과정의 독특한 문제와 도전 과제를 통해 이혼 한 고객을 안내하는 행동 중심의 태도 중심의 구조화 된 프로그램으로, 이혼 복구 행동 치료 프로그램 (방랑자 및 캐봇)과 제 Smooth Divorce 회복 코칭 프로그램 (JW Young) : 프로그램은 관련 있지만 다르고 이론적 인 접근법 (행동 요법 대 전환 관리 및 변화에 대한 저항력 해소)에서 왔지만 그 결과는 비슷합니다. 두 프로그램 모두 대략 3 개월 ) 이혼에서 회복하기.
이혼 회복 코칭 경험에서 가장 짧은 회복 시간은 이전에 두 번 이혼 결정을 한 후 화해에 이은 사람의 경우 6 주였습니다. 가장 오래 걸리는 사람은 과거에 갇혀 배반당한 직감에 시달리는 사람에게 5 개월이었습니다. 전형적인 고객은 주간 2 시간 세션으로 3 개월간 프로그램을 진행하면서 복수에 대한 환상을 떨쳐 버렸고 미래에 대한 분명한 희망을 보았으며 그들의 전임을 원했다..