만약 당신이 가수라면, 당신의 목소리의 질을 떨어 뜨릴 수있는 것들에 대해서 들었을 것입니다. 음성 피로는 많은 전문 가수들에게 중요한 문제입니다. 당신은 당신의 목소리가 건조하거나 피곤할 때가 종종 있습니다. 목이 아플 수 있습니다. 보컬 피로는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으므로 자주 노래 할 계획이라면 목소리를 제대로 처리하는 데 매우주의해야합니다..
가슴 앓이 또는 산성 퇴조로 고통받는 경우, 음성 품질이 저하 될 수 있습니다. 가수로서, 결국 당신의 후두가 중요하며, 위 - 후두 및 위 - 식도 산 역류는 식도, 후두 및 성대를 손상시킬 수 있음을 알고있을 수 있습니다. 일정한 역류가 만들 수있는 다른 건강 문제는 말할 것도 없습니다..
프로세스 개선 : 6 시그마 & 카이젠 방법론
만성적 인 산성 퇴조는 만성적 인 구취 (입 냄새), 입안의 쓴맛, 인후통 또는 구강 건조증을 유발할 수 있습니다. 또한 목구멍에 덩어리가 있고 과도한 양의 가래가 있고 일정한 기준으로 목구멍을 깨끗이해야하는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 그것이 충분하지 않은 것처럼, 심지어 자고있을 때 목이 기침하고 기침하기 때문에 수면을 잃을 수도 있습니다. 그래서, 만약 당신이 당신의 목소리의 질을 보호하고 당신의 목소리를 잘 돌보고 싶다면, 심각한 환류 문제의 첫 징후에서 의사를 만나야합니다. 당신의 보컬 화음은 장기적으로 당신에게 감사 할 것입니다..
또한 낮은 목소리로 말하는 소프라노는 가수의 발성 장애 (발성 곤란)를 유발할 위험이 있습니다. 연구 결과에 따르면 낮은 목소리로 말하고 높은 목소리로 노래하면 보컬 문제가 발생할 수 있습니다. 이와 같은 피치의 주요 변화는 성문 아래에 쌓이는 기압 인 성문 강 공기 압력에 영향을 줄 수 있습니다. 차례로, 그것은 원하는 피치를 생성하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
노래하는 목소리에 비해 자연스러운 목소리가 상당히 낮은 소프라노는 때때로 이러한 불균형이 노래 경력에 해를 끼칠 수 있다고 우려합니다. 이 가창 중 일부는 염려스러운 부분입니다. 왜냐하면 노래 부르기 / 말하기 피치 불균형이 목소리 문제에 기여할 수 있기 때문입니다. 이러한 주요 변경 사항은 후두와 성대 주변의 근육을 제어하는 데 더 많은 노력이 필요하기 때문에 음성에 심각한 부담을 줄 수 있습니다.
가끔은 소프라노의 말하기 피치가 나이에 영향을받습니다. 대부분의 메조 소프라노는 230-226 Hz의 범위에서 말합니다. 그러나 저음으로 말하는 사람들은 어렸을 때 약 224Hz로, 중년에 도달하면 218Hz로, 나이가 들면 214Hz로 말하기 쉽습니다..
보컬의 질에 영향을 미칠 수있는 또 다른 것은 믿거 나 말거나, 여성의 월경 기간.
이러한 문제가 생기면 음성 코치 또는 음성 병리학 자에게 이야기하고 싶을 수 있습니다. 보컬 화음을 보호하고 목소리를 관리하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 그렇게하면 앞으로 몇 년 동안 음성 품질을 그대로 유지할 수 있습니다. 품질 향상 방법 2000 년 여름, 나는 90 년대에 생산 된 블록버스터 중 가장 높은 블록버스터에 대해 18 개월 동안 심도있는 연구를 시작했습니다. 나의 목표는 사람들이 박스 오피스에서 돈을 쓰도록 강요하는 것을 이해하는 것이 었습니다. 왜? 시나리오 작가로서 저는 수십억 달러의 산업을 원했습니다. 성공적인 영화를 공부하는 것보다 각본을 쓰는 법을 배우는 더 좋은 방법은 무엇입니까?.
모든 위대한 영화는 기초적인 역학을 가지고 있었고, 나는 그것을 발견 한 최초의 사람이되기로 결심했습니다. 특히 청중이 무엇에 반응했는지 알고 싶었습니다. 18 개월의 헌신적 인 영화 감상 후, 나는 해답을 발견했다..
그 당시 영화 공부에 대한 나의 열의는 꽤 강렬했습니다. 나는 일주일에 2 ~ 3 일 밖에 일하지 않았는데, 이는 내 집세를 지불하고, 유틸리티를 지불하고, 식료품을 몇 개 사 먹기에 충분했다. 나머지 시간 동안 나는 영화를 보았다. 때때로 5 일. 나는 각각 100 번 이상 몇 번 봤다. 이 영화를 보면서 각 캐릭터의 대화와 모든 행동을 지시했습니다. 나중에이 메모를 검토하고 왜이 영화가 성공했는지에 대한 해독을 시도하겠습니까? 왜 이것이 하나의 히트 였고 다른 하나는 싫은가요? 결국 나는 위대한 영화를 만드는 것을 발견했고, 내가 배운 것을 인생에 적용했습니다..
우리에게 가장 중요한 7 개의 순간이 있습니다. 이 7 가지 순간을 이해하고 발생했을 때 적극적으로 감사하면 즉시 삶의 즐거움을 높여줍니다. 이 순간들은 항상 우리 앞에서 옳았습니다. 그러나 아무도 우리의 관심을 끌지 않았습니다..
성숙한 삶을 살기 위해 돈이 필요하지 않습니다. 사실, 당신은 직업이 필요 없습니다. 아내, 남편 또는 가족이 필요하지 않습니다. 너는 차조차 필요 없어. 성취하는 삶은 이런 것들과 아무런 관련이 없습니다..
당신 중 일부가 이미 나를 의심하고 있다고 상상해 봅니다 ... 그러나 나는 그것을 증명할 것입니다. 너는 마침내 집에 돌아와서 길고 바쁜 하루가 끝날 때 안락 의자에 떨어지고 너 자신에게 생각하는 하루를 경험 한 적이 있니? 그렇다면 당신은 완전히 잠자리에 들었습니다. 하루 행사 에서요? 모든 사람들이 한순간에 그런 식으로 느꼈으 나 모두가 똑같은 소유물을 가지고있는 것은 아닙니다. 당신이 하루 동안 경험했던 것 때문에 당신이 굉장히 기분이 좋았습니다. 당신이 소유 한 것, 당신의 상태 기호, 또는 당신이 얻은 돈 때문에가 아니 었습니다. 경험 자체가 당신에게 만족감을주었습니다..
일곱 순간은 이해하기 쉽습니다. 처음에는 일상 생활을 향상시키는 것이 얼마나 쉬운 지 믿지 못할 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이러한 순간이 매일 발생하고 있음을 스스로 증명할 수 있습니다. 당신은 이미 그것들을 경험하고 있습니까? 내가 할 일은 그걸 알아볼 수있는 방법을 보여주는 것뿐입니다. 그들을 드러내십시오. 그들이 당신이 무엇인지 깨닫게되면, 당신은 필연적으로 그들이 얼마나 강력한 지 깨닫게 될 것입니다. 그리고 나서 즉시 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다..
진정 작용
나는 내 삶의 많은 부분에 진정되었다. 당신이 미국인이라면, 당신이 너무 높을 가능성이 있습니다. 사실, 나는 미국인들을 좀비들에게 비유했다. 걷는 미국의 죽음. 인간의 정신은 잠자고 있습니다. 우리는 인간의 영혼에 대한 외부 시각적 영양을 구합니다..
우리 중 대다수는 매일 같이 일합니다. 우리가 자러 가기 전에 우리는 아침 일과, 점심 시간의 의식 및 집에서의 저녁 휴식을 가지고 있습니다. 그래서 우리는 일어나서 그것을 다시 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 낮 근무 환경을 벗어날 수 없습니다. 이 책의 뒷부분에서 읽을 것이므로, 작업은 인간의 정신을위한 훌륭한 영양 공급원입니다. 그러나 우리는 일을 한 후에 우리 시간으로 무엇을해야합니까??
텔레비전
우리가 집에서 일하면서 대부분의 사람들이 소파에 앉아 텔레비전을 켜고 배우들이 우리 자신보다 더 풍성한 삶을 살도록합니다. 우리는 우리가 먹는 것보다 우리 인간의 정신을 더 잘 먹고 있기 때문에이 드라마, 코미디 및 신비를 따라갑니다. 우리는 텔레비전을 통해 산다. 우리에게 호소력있는이 TV 쇼 안에는 무엇이 있습니까? 우리 삶에서 누락 된 부분?
스포츠
우리는 위대한 선수들에게 몸을 붙입니다. 우리는 그들을 존경합니다. 우리는 그들을 응원합니다. 우리는 경력을 쌓고 누가 더 나은 경쟁자인지 토론합니다. 우리는이 슈퍼 스타들이 올 시즌 내내 경쟁하는 것을 본 다음 흥분합니다. 큰 경기입니까? 최고의 선수가 우승 타이틀을 놓고 서로 경쟁 할 때. 그들이 우리를 지켜 보도록 강요하는 것은 무엇입니까? 우리가 매일하는 일을 바꿔 우리의 이러한 필요를 충족시키기 위해 우리가 할 수있는 일은 무엇인가??
비디오 게임
비디오 게임 열풍은 그 어느 때보다도 강력합니다. The Entertainment Software Association에 따르면 일반 게임 플레이어는 일주일에 23.4 시간을 비디오 게임으로 보낸다. 컴퓨터 나 텔레비전 앞에 많은 시간을 보냈습니다. 그렇지 않은 미국인들에게 아이들 (그리고 어른들)이 비디오 게임에 너무 많은 시간을 할애하는 이유를 이해하는 것은 매우 어렵습니다..
TV 프로그램을 시청하거나, 비디오 게임을하거나, 선수의 경력을 좇는 것이 우리 인간의 정신을 소홀히하는 완벽한 사례입니다. 우리는 더 이상 우리 삶에 적극적으로 참여하지 않고 모의 생활을하는 다른 사람들의 관중이되었습니다. 우리는 인간의 본성이 우리에게 경험해야하는 순간을 다른 사람이 살아가는 것을 보면서 우리의 필요를 충족시키고 있습니다. 나는 5 년 넘게 케이블 TV를 가지고 있지 않다. 나는 그럴 필요가 없다. 뉴스가 필요하면 인터넷에서 가져옵니다. 또는 나는 신문을 사다. 내 인생은 내가 실제 생활에서 만들어내는 일곱 순간으로 가득 차 있습니다. 다른 누군가가 TV 쇼에서 일곱 순간을 보지 못하도록하는 것입니다..
실제로 우리가 잠 들어 있고 인생에서 우리 자신의 개인적 개입을 소홀히한다면, 어떻게 우리가 궤도에 돌아올 수 있습니까? 다른 사람이 살아가는 것을 보지 않고 어떻게 인생을 경험할 수 있을까요??
내가 배운 것을 나눔으로써, 나는 하루 종일 새로운 선택을함으로써 일상 생활의 즐거움을 증가시킬 수 있다고 확신합니다. 자신의 삶에서 순간을 즉시 시작할 수 있습니다. 동시에 다른 사람이 사는 것을 보는 데 소비하는 시간을 줄일 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 당신이 일곱 순간을 직접 경험할 때 생활은 훨씬 재미있다.
이 책을 읽으십시오. 그 원칙을 실행하십시오. 나는 고통없는 경험이 될 것이라고 약속드립니다. 당신이 누구인지, 당신이 어디에 사는 지, 또는 얼마나 많은 돈이 있는지는 중요하지 않습니다. 너는 망할 수있다. 당신은 노숙자가 될 수 있습니다. 당신은 지루한 gazillionaire 수 있습니다. 일주일에 40 시간 일하는 막 다른 골목에 머물러있을 수 있습니다. 머리 위로 빚을지고 40 년 동안 금전적 인 자유를 누릴 희망이 없습니다. 앞으로 몇 시간 안에 당신의 인간 정신을 깨우 치고 다시 살아 나게 될 것입니다. 이 책은 어떻게 표시됩니다. 지금 시작하고 다시 살기 시작하십시오..
이 기사 시리즈의 다음 부분은 7 가지 순간을 사용하여 삶의 질을 향상시키는 방법 - 순간 1.