내가 개인적으로 우울증과의 싸움에서 수년 동안 있었기 때문에 당신이 읽으려는이 글이 쓰여졌습니다. 그리고 마침내이 적의 승리를 얻기 시작했습니다. 저의 희망과기도는 이러한 몇 가지 발언이 당신에게 도움이 될 것입니다..
제한된 신념과 감정을 풀어주는 것을 배우는 것은 당신이 평화, 행복 및 감정적 인 행복을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 인생은 살아있는 것입니다. 모든 일은 이유와 목적으로 발생합니다. 당신의 삶의 목적을 발견 할뿐만 아니라 영적 자기 자신과 깊은 관계를 갖도록 도울 수있는 확신이 있습니다.
어떻게 학교 깡패와 싸우나요?
매년 7500 만명이 넘는 미국인들이 우울증이나 불안 장애와 같은 일반적인 정신병으로 고통 받고 있다는 것을 알고 계셨습니까? 매년 4 천만명이 넘는 미국인이 매년 정서적 또는 정신적 고통에 대한 도움을 구합니다. 이로 인해 치료 가능한 문제에 대한 도움을 구하지 않는 3500 만 ~ 4 천만명의 미국인이 정신 질환에 괴로워하거나 괴로워합니다..
과거로부터 분노를 나눌 때 앞으로 나아 가기가 어렵습니다. 그것을 공개하는 법을 배우십시오. 그 고통스런 감정을 붙잡을 필요가 없습니다. 당신의 사고 방식 문제를 해결하기 위해 확인 및 / 또는 정신 요법의 사용을 고려하십시오. 당신은 당신이 고투하는 것에 대한 구체적인 반응으로 긍정 판단을 만들 수 있습니다. 긍정 판단은 당신이 과거를 놓아주고 당신의 인생을 살아갈 수 있도록 도울 수 있습니다..
이 기사의 끝에 나는 더 많은 정보를 얻기 위해 갈 수있는 몇 가지 장소를 지적 할 것이지만, 지금은 우리가 계속해서 나와 함께 할 것입니다..
매일 반복적으로 연습하는 자기 확신은 긍정적 인 시각을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기 예시들이 있습니다 :
나는 하나님의 도움으로 무엇이든 할 수있다..
오늘 내 방식이 어떻게 되든지 걱정하지 않아..
나는 만족할 수 있고 내가 제어 할 수있는 것은 내가 바꿀 수있다..
나는 상황에 상관없이 차분하고 편안하게 지키기로 결심한다..
나는 좋은 사람이다..
그들이하는 말은 중요하지 않습니다..
열쇠는 자신과 긍정적 인 태도를 취하는 것, 당신 안에있는 최선의 것에 충실하고 마음 속에 원하는 것과 일치하는 삶을 사는 것입니다..
당신이 누구인지, 당신이 믿는 것, 그리고 당신에게 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 자신 안에서 변화하고 싶은 것을 결정하고 다른 모든 것을 받아들이십시오. 당신이 정말로 당신 자신만큼 행복하다면, 당신이 아니거나 다른 누군가가 당신이 알고 있어야한다고 생각하는 것처럼, 모든 것을 고려하여, 당신은 꽤 좋은 사람입니다..
나는이 주제에 대해서 만 언급했음을 알지만, 왜 이런 몇 가지 아이디어를 시도하지는 않는다. 왜냐하면 그들이 일하기 때문이다..
또한, 나는 긍정적 인 것에 대해 언급했고 당신이 나를 믿는다는 것을 알고 있습니다. 당신이 기분이 좋을 때 긍정적 인 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다.하지만 당신을 도울 수있는 몇 가지 긍정적 인 행동을 제안하겠습니다..
현지 서점에 방문하여 우울증에 처한 내용을 살펴보십시오. 또한 현지 도서관을 방문하여 같은 것을하십시오. 외출하고 연구를하는 것은 당신에게 도움이 될 것입니다. 인터넷을 검색하고이 주제에 대한 유용한 블로그를 찾을 수 있는지 확인하십시오..