1. 당신의 질투를 인식하라.
질투심을 인식하지 못하면 그걸로 아무 것도 할 수 없습니다. 질투심에 시달리는 순간부터 시작하십시오. 그러면이 감정을 다루는 데 더 강한 입장에 서게 될 것입니다. 때때로 우리는 두려워서 질투합니다. 우리가 화가 났기 때문에 다른 때가되었습니다. 예전처럼 감동적인 삶을 살아가고 있습니다. 예를 들면!
2. 부러워하지 마라.
승인. 아마도 더 쉽게 말한 것 같다. 그러나 당신은 질투심에 빠져들고 질투하는 모든시기를 줄이기 위해 노력해야합니다. 물론 당신은 그 빠른 차 또는 그 그림 완벽한 파트너를 갖고 싶어합니다. 그 (것)들에 관하여 질투하는 대신에, 그것에 관하여 무언가를하십시오! 당신이 생각하는 전부가 부족하다면 그것은 당신이 끌 것입니다. 그것은 행동의 매력의 법칙이며, 당신이 원하지 않는 것을 당신의 삶에 끌어들이는 것은 당신입니다. 집중력을 바꾸십시오 - 도움이 필요할 수도 있습니다 - 당신이 원하는 것을 바꿀 것입니다.
질투를 없애려면 어떻게해야합니까? Sandeep Maheshwari 저의 힌디어
3. 자신의 감정에 대해 사람들과 이야기하십시오.
우리가 감정을 가지고하는 최악의 일 중 하나는 그들을 병에 넣는 것입니다. 친구 또는 가족 중 귀하가 신뢰 할 수있는 사람을 찾으십시오. 자신의 감정에 대해 말하십시오. 종종 이것은 당신이해야 할 모든 것입니다. 일단 당신이 당신의 감정을 발성하기 시작하면, 당신은 그들이 명백한 어떤 것보다는 단지 감정임을 알게 될 것입니다. 할 수 있으면, 당신이 품고있는 더 우스운 생각들을 비웃을 수 있습니다. 그러나 그들이 말하는 것을 동의하지 않더라도 적어도 다른 사람과 이야기하고 그들의 생각을 경청하십시오..
4. 신념을 바꿉니다.
Eeek! 이것은 어떤 사람들에게는 커다란 문제가 될 수 있습니다. 그러나 무엇이든지 또는 당신이 질투하는 사람에 대한 당신의 믿음이 작다면, 한두 번의 세션에서 그것을 바꿀 수 있습니다. 그들이 더 큰 신념이라면, 그들의 가장자리를 버리십시오. 당신은 당신이 이것을 얼마나 많이 할 수 있는지 놀라게 될 것입니다. 그리고 오랫동안 믿음의 구석에서 조금씩 뜯어 먹으면 나머지는 붕괴되고 그 자체로 붕괴 될 것입니다..
5. 자부심을 키우십시오.
종종 우리의 질투는 우리 자신이 행복하지 않기 때문에 발생합니다. 자기 존중감이 낮거나 심지어 존재하지 않는다면 먼저이 일을 할만한 가치가 있습니다. 어쩌면 전문가의 최면 프로그램이 도움이 될 것입니다. 어쩌면 그것은 모든 부정적인 대화를 줄이는 단순한 문제 일 것입니다. 항상 자신을 내려 놓고 있다면, 당신은 낮은 자부심을 가질 가능성이 있습니다. 자신이 뭔가를 제대로하고 자신을 뒷다리에 두드려서 시작하십시오. 이 행사에서 목욕에 찬물을 바르거나 몸을 담그면 칭찬을 받으십시오. 이것을 자주 수행하면 점차 자기 존중감을 키우고 자신을 때리는 것을 멈추게됩니다. 그렇게하면 더 쉽게 게임 할 수 있습니다..