결장 정화 및 홍조는 우리 몸 전체가 쓰레기와 독소로 가득 차있는 시대의 거의 모든 사람들에게 혜택을 줄 수 있습니다. 콜론 클렌징은 단순히식이 요법을 변경하여 절대적으로 자연스러운 방식으로 수행 할 수 있습니다. 우리의식이 요법에 변화를 가져 오는 것은 최선 일뿐만 아니라 깨끗하고 건강한 결장에 가장 자연스러운 길입니다. 식이 요법 변화를 통해 콜론을 닦을 때, P & B 쉐이크 나 다른 콜론 세정제를 사용하는 경우 약화, 피로 회복, 부풀어 오름, 메스꺼움과 같은 콜론 클렌징의 부작용을 경험하는 경향이 적습니다. 다이어트를 통해 콜론을 청소하기 위해해야 할 일은 섬유질과 항산화 물질이 풍부하고 소화 속도를 증가시키는 식품을 포함하는 것입니다. 무엇을 먹을까, 피해야 할 것들에 대한 조언은 아래와 같습니다 :
자연 결장 정화를위한 9 개의 가정 치료
1. 신선한 과일과 유기 과일과 야채를 다이어트에 첨가하십시오.
신선한 청과는 콜론 클렌징 다이어트의 가장 필수적인 부분 인 섬유의 훌륭한 원천입니다. 또한 칼로리 요구 사항을 처리 할 수 있다는 점을 제외하면 풍부한 비타민 및 미네랄 공급원입니다. 따라서 과일과 채소를 쌓으십시오. 그러나 콜론을 더 럽히게 할 모든 화학 물질과 살충제를 피하기 위해 유기농임을 확인하십시오..
2. 산화 방지제가 풍부한 식품 섭취
산화 방지제는 결장 및 전반적인 건강 증진에 매우 효과적입니다. 결장 정화 동안에 그리고 심지어 이후에 당신의식이 요법의 필수적인 부분이되도록하십시오. 산화 방지제가 풍부한 음식 중에는 시금치, 오렌지, 망고, 당근, 브로콜리, 케일, 완두콩, 살구가 있습니다..
3. 소화하기 어려운 음식 피하십시오
완전히 소화되기까지 많은 시간을 들여야하는 수많은 식품 및 식품군이 있습니다. 이것들은 일반적으로 많은 건강에 해로운 부산물을 신체에 흡수시키는 역할을합니다. 가장 나쁜 종류의 음식은 첨가제, 향료 및 방부제가 분해되기까지 오랜 시간이 걸리며 또한 결장에 유독성 폐기물을 남기는 가공 식품입니다. 유제품, 지방이 많은 패스트 푸드 및 붉은 육류는 또한 소화 시간이 걸리기 때문에 결장 정화 다이어트를 할 때 이러한 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.
위의 모든 작업을 수행 한 후에도 콜론 청소에 많은 시간이 걸리거나 제대로 청소되지 않는 경우가 있습니다. 따라서 대다수의 대체 의학 종사자는 콜론 클린징 허브와 미네랄을 콜론으로 가져 가면 콜론에 붙어있는 모든 압축 된 폐기물이 제대로 배출되도록합니다. 콜론을 깨끗하게 할 때 콜론 클렌징 다이어트에 갈 수도 있고, 건강한 배변을 경험하고 지방이없는 건강한 유기농 식품의 규칙적인 운동과 소비를 포함한 건강한 라이프 스타일을 이끌어내는 사람 일 경우에만 갈 수 있습니다..