당신이 그것을 깨닫지 않건간에, 당신이 먹고있는 음식은 통풍의 증상에 영향을 미치고 있습니다. 특정 유형의 음식은 통풍을 더욱 고통스럽게 만들 것이고 발병은 더욱 빈번하고 장기화 될 것입니다. 어떤 음식을 줄여야하는지, 아니면 식단을 완전히 없애는 지 알아낼 것입니다..
단백질이 많은 음식물은 발생을 예방하고 증상의 통증을 조절하지 않도록 피해야합니다. 여기에는 고기와 생선과 같은 음식이 포함됩니다. 당신이 물고기 애호가의 고기라면, 당신은 다이어트에서 완전히 제거하는 대신에이 음식들을 줄여 줄 수 있습니다..
Uric Acid를 영구히 감소시키는 방법과 Uric Acid에서 자유롭게 섭취 할 수있는 식품
보통 누군가 음식을 줄이고 증상이 호전되면 음식의 종류를 완전히 포기할 좋은 인센티브를 얻습니다..
혈류의 높은 수준의 요산은 통풍을 유발하고 증상을 훨씬 악화시킵니다. 요산 수치를 높이는 식품에는 시금치, 무, 버섯, 꽃 양배추 및 아스파라거스가 있습니다. 궤양 성 산이 관절에서 결정화되며, 이것이 당신이 앓고있는 고통의 원인입니다..
위에서 언급 한 음식은 건강한 것으로 간주되지만 통풍 환자에게는 피할 필요가 있습니다..
탄수화물이 많은 식품은 혈중 산도를 높이기 때문에 통풍이 심해지 며 공격도 지속됩니다. 이러한 음식에는 빵, 파스타, 오트밀과 같은 많은 밀가루가 들어 있습니다..
다과의 원천으로서 물을 마시는 것이 당신이 마실 수있는 최선의 방법입니다. 물은 증상에 기여한 독소를 제거합니다. 알코올은 피에 산성도를 높이기 때문에 피해야하는 음료입니다..
비타민과 미네랄이 많은 식단으로 전환하면 건강과 통풍이 좋아질 것입니다. 신선한 과일과 채소가 식단의 주요 원천이어야합니다. 이것들은 통풍 증상이 사라지는 것을 돕지 않을뿐만 아니라,이 음식은 당신이 더 오래 살 수있게 도울 것입니다..
통풍은 일단 당신이 어떻게 알고 있으면 간단한 규정 식 변화로 쉽게 통제 될 수있는 상태이다. 많은 환자들은이 사실을 결코 깨닫지 못하고 나머지 삶에 대한 증상을 가지고 살아가는 법을 배웁니다. 더 이상 고통받을 필요가 없으며 아무도 고통을 당해야합니다..
하루가 끝날 무렵에 당신은 먹는 음식이고, 통풍에 시달리는 경우에 포함됩니다..