스키를위한 적절한 위치 선정
스키를 타는 경우 포지셔닝이 매우 중요합니다. 나쁜 자세로 시작할 경우, 가장 나쁜 결과를 가져올 수 있습니다. 스키를 타기 전에 가장 좋은 자세는 발의 간격을 어깨 너비와 동일하게 유지하면서 다리를 약간 벌린 상태로 유지하는 것입니다. 반면에 스키는 V 자 모양을 형성해야합니다..
당신이 움직일 때 허리에서 시작하여 무릎을 발목까지 내려 가면서 하체를 약간 구부려 야합니다. 팔이 팔에 약간 뻗은 채로 있고 안정되어 있는지 확인하십시오. 두 발에 압력이 균등하게 분배되는 것이 매우 중요합니다..
너무 빨리 사랑에 빠지는 것을 피하는 방법
차례 만들기
스키를 처음 타는 시도를하는 것은 극도로 어렵고 무서운 것처럼 보일 것입니다.하지만 이것이 안심할 수있는 목표입니다. 당신이해야 할 첫 번째 일은 기본 자세에 다시 한번 몸을 두는 것입니다 - 발을 약간 벌리고, 하체를 약간 구부리고 팔을 넓게 벌리십시오. 천천히 그러나 단단히 발을 원하는 방향으로 돌립니다. 눈을 똑바로 세우고 발을 내딛지 않도록주의하십시오. 발을 올바른 방향으로 성공적으로 돌리면 몸이 자동으로 똑같은 것을 알게됩니다.!
슬로프와 완만 한 슬로프에서 돌아 다니기는 쉽지만 신체와 스키를 제어하기 위해 노력해야하기 때문에 가파른 코스에서는 자연스럽게 더 힘들어집니다. 연습은 곧 당신에게 왼쪽과 오른쪽으로 돌리는 프로가 될 것입니다..
걷기와 활공
당신과 당신의 의도 된 목적지 사이에 짧은 거리가 있고 스키보다는 걷기로 덮고 싶다면, 스키를 벗고 스키 부츠를 착용하십시오. 그렇게 쉽고 안전합니다..
스키를 미끄러지 듯 움직이려면, 다시 한 번 기본 자세를 취하는 것이 전부입니다. 그립을 풀고 나서 스스로 풀어주세요. 다시 눈을 똑바로 세우고 눈 밑에 두지 마십시오.!
Schuss하는 방법
Schussing은 현재 내리막 길에서 스키를 묘사하는 데 사용되는 독일어 용어입니다. 취미로 스키를 타기로 결심했다면, 스퓌스 (schuss)에 대한 필요성을 발견하지 못할 것입니다. 따라서 즉시 배우기보다는 지금 연습하는 것이 좋습니다..
가장 먼저해야 할 일은 schussing을 연습 할 수있는 적절한 경사면을 찾는 것입니다. 스키 리조트에 계시다면 스탭이나 승무원 중 누구라도 적절한 연습 장소로 안내 할 것입니다. 혼자라면 연습 할 경사면이 비교적 완만하며 곡선이 부드럽고 코스에 물리적 장애물이 없는지 확인하십시오..
귀하의 스키를 아래쪽으로 향하게하여 스키의 기본 자세를 가정하십시오. 이 작업을하기 전에 편안하고 자신감을 가져야합니다. 처음 몇 번 시도하는 동안 가능한 한 많이 혼자 시도하지 마십시오. 준비가되면 스스로 풀어 둡니다. 항상 눈을 똑바로 유지하십시오. 스키와 발이 내리막 길을 가면서 조화롭게 움직이는 지 확인하십시오..
두 발에 동일한 압력을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 균형이 쉽게 상실됩니다. 코스에 작은 장애물이있는 경우, 엉덩이, 무릎 및 발목을 사용하여 피해야합니다. schussing하는 동안, 당신에게 가장 편안한 자세를 찾으십시오. 중요한 것은 편안하게 머물러있게하는 것입니다.!
속도 제어하기
운전이나 승마를 배우는 것과 마찬가지로 효과적으로 브레이크를 밟고 깨끗하게 멈추는 법도 알아야합니다. 이렇게하려면 눈 쟁기 위치를 한 번 더 가정해야합니다. 이렇게하면 속도를 제어 할 수 있습니다. 완전히 멈추고 싶다면, 거꾸로 된 V를 형성하면서 발을 안쪽으로 돌리십시오..
스키를 타러 갈 때 많은 즐거움을 누릴 수 있지만 시간이 지나면 여전히 위험한 취미입니다. 과거 또는 현재의 건강 상태가있는 경우, 경사면을 시도하기 전에 의사에게 먼저 의사를 알려야합니다. 재미 스키 타기!