자신감이 낮 으면 전 세계의 남성과 여성 모두에게 지극히 해 롭습니다. 자신감이란 단순히 누군가가 자신을 보는 방식입니다. 누군가가 자신을 바라 보는 시각은 기분에 영향을 줄 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 누군가가 긍정적 인 빛으로보고 자신감이 뛰어나다면 행복 할 것입니다. 그러나 누군가 자신감이 낮 으면 이야기가 바뀝니다. 낮은 자신감을 갖는 것은 좋은 일이 아니며 여성의 낮은 자신감을 향상시키려는 방법은 좋은 자부심을 갖는 방법을 이해함으로써 얻을 수 있습니다.
Meet Yourself : 자부심 형성을위한 사용자 가이드 : TEDxYouth @ BommerCanyon의 Niko Everett
# 1 - 책임 져라.
낮은 자신감을 향상시키려는 한 가지 중요한 점은 자신의 행동에 책임이 있다는 사실을 이해하고 받아들이는 것입니다. 낮은 자신감을 가진 많은 사람들이 사물에 대해 인식하고 있으며 (스스로를 비난 함), 당신이 무엇을 책임지고 있는지 정확히 아는 것이 중요합니다. 이 사실을 알게되면 자신이 책임지고있는 것들을 향상시킬 능력이 있다는 것을 이해할 수 있으며 이는 자신감이 낮아집니다..
# 2 자신 있음
낮은 자신감을 가진 사람들은 자신을 싫어하는 경향이 있으며, 그들이 있었던 장소, 그들이 한 일들, 그리고 그들이 느끼는 방식을 가지고 있습니다. 변경 될 수있는 것이 마음에 들지 않는 무언가가 있다면 개선 될 수 있으므로 그러한 것에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 바꿀 수없는 것들에 대해서는, 자신을 내버려 두지 마십시오..
당신이 가지고있는 것들과 당신이 있었던 곳을 자랑스럽게 생각하십시오. 당신이 생각하고 느끼는 것이 당신 것임을 깨달으십시오. 의사 결정 능력과 자신감을 자랑스럽게 생각하십시오. 자신의 정체성과 긍정적 인 방식으로하는 것을 포용함으로써 자신감을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다..
# 3 - 현실적인 목표 설정
목표가 없거나 비현실적인 목표를 가지고있는 사람들은 종종 자신감이 낮다는 것을 알게됩니다. 목표는 중요합니다. 목표는 사람들이 자신의 진도를 추적하고 목숨을 유지하도록 돕습니다. 목표를 달성 (또는 누락)함으로써, 현재 위치 및 개선 방법을 이해할 수 있습니다..
자신감이 낮은 사람은 마치 붙어있는 것처럼 느껴지고 갈 곳이 없습니다. 목표를 가짐으로써 개선 할 수있는 부분뿐만 아니라 달성 할 수있는 방법을 이해할 수 있습니다. 낮은 자신감을 갖는 것은 마치 당신이 갈 곳이없는 것처럼 느낍니다. 자신이 목표를 달성하고 달성 할 수 있음을 보여줌으로써 자신감이 향상되고 자신감이 떨어집니다..
낮은 자신감은 모든 사람에게 영향을 미칠 수있는 무언가입니다. 낮은 자신감을 향상시키기 위해 노력함으로써 자신이 누구인지, 무엇을 성취했는지 자신이 더 잘 느끼도록 도울 수 있습니다. 일부 사람들에게는 어려울 수도 있지만 모든 사람들이 낮은 자신감을 향상시킬 수 있습니다..