어떤 사람들은 물이나 주스가 금식하는 동안 액체 섬유 또는 다른 결장 정화 보조제를 사용하는 것이 유익한 지 알고 싶어합니다. 다른 사람들은 이미 여러 종류의 :콜론 클렌저:를 사용하지만 아직까지 배변이 거의없고 단식이 제공 할 수있는 깊은 클렌징과 웰빙을 경험하지 못합니다. 후자의 사람들이 묻는 계속되는 질문은 : 더 깊은 결장 정화를 경험하기 위해서 무엇을 할 수 있는가??
이 기사에서는 수년 동안 저를 도왔던 다양한 기술을 선보일 것입니다. 체중 감량과 금식을 통한 해독에 관심이 있다면 여기에 제시된 제안에 따라 결과를 극대화하고 고통을 최소화 할 수 있습니다. 체중 감량과 운동 목표를 달성하는 것이 내 마음에서 간절히 바란다..
금식 &; 콜론 클렌징 건강? 우리의 해독 경험 1 부
물 단식 동안의 섬유?
먼저 섬유의이 문제를 살펴 봅시다. 오늘날 많은 제품에서 섬유가 보입니다. 여기 섬유, 섬유 거기 ... 소화와 규칙 성 향상을위한 모든 섬유. 나는 그것을 위해 모든 것이며 자신이 건강한 양의 섬유질을 섭취합니다. 그러나 특히 금식 할 때 이것이 최선의 생각이 아닐 수도 있습니다..
주스 또는 물의 금식 중에 섬유질을 사용하면 적당히 오래 할 수 있습니다. 그러나 제 권고는 당신이 아주 적은 양으로 시작해서 당신의 몸이 어떻게 반응하는지보아야한다는 것입니다. 가끔 섬유가 위장에 뭉치 게되어 불편한 경련과 통증을 유발할 수 있습니다. 나는 한 번 금식하고 섬유질을 다량 섭취하여 위대한 일을하고 있다고 생각했다..
몇 시간 안에 나는 고통스럽게 벽을 기어 올라가고 더러워진 진흙 투성이처럼 바닥을 돌아 다녔다. 통증이 사라지려면 몇 시간이 걸렸습니다. 배변조차 없었어요! 우리가 금식하는 동안, 소화 시스템은 부분적으로 또는 완전하게 셧다운되므로, 섭취 된 모든 것은 위장을 자극하지 않도록 매우 적은 양으로 잘 수행됩니다. 최대 절전 모드에있는 곰을 깨우는 것을 상상해보십시오! 나는 그가 그것에 대해 흥분하지 않을 것이라고 생각하지 않는다. 그리고 어느 쪽도 아마 매우 좋은 호스트가 아닐 것이다..
허브 & 자두
나는 개인적으로 Herbs & Prunes라고 불리는 제품으로 꽤 놀라운 결과를 얻었습니다. 나는 작은 조각으로 작은 알약을 부순 다음 물속에 가루를 던져 마시기 전에 액화되기를 기다린다. 주스 금식 중에 주스를 가져다가 믹서기에 넣고 3 ~ 4 개의 H & P 약을 던지십시오..
이것이 나를 위해 가장 잘 작동 한 시스템입니다. 그러나 그것은 섬유에 이상이 있거나 작동하지 않는다고 말하는 것이 아닙니다. 그렇습니다. 좋은 제품이 많이 있습니다. 제가 말하는 것은 당신의 몸이 금식으로 인해 약해지면, :깨끗한 마음으로:열심히 노력했기 때문에 제가 한 많은 고통과 불행을 겪어야하는 것보다 조심해서 잘못을 범하는 것이 훨씬 낫습니다. 기대다.
단순하게 유지하십시오.
금식은 빠른 체중 감량과 해독을 제공하지만, 아직도 아주 천천히 진행되는 것처럼 보일 수 있습니다. 1 파운드를 잃는 24 시간은 여전히 24 시간입니다. 제 경우에는 거의 70 파운드를 잃었습니다. 그리고 그것을 40 일간의 빠른 물과 두 번째 21 일짜리 주스로 빨리 분해해야했습니다..
그러니 제발, 천천히 복용하고 조심스럽게 몸을 경청하십시오. 지금, 나는 해독 통증이 재미 없다는 것과 실제로, 금식은 간단하지만 쉬운 일은 아니라는 것을 알고 있습니다. 빠른 시작에는 일반적으로 불이 나고 동기 부여가되지만 며칠이 지나면 배고픔과 부정적인 생각으로 쉽게 말을 잃을 수 있습니다. 그래서 간단하게 유지하십시오. 며칠 동안 배변이 없다는 것을 알게되면, 어떤 보충 교재로도 배 밖으로 나가기보다는 물을 많이 마시는 것이 좋습니다..
맛사지 마사지
내가 할 수있는 최고의 권장 사항 중 하나는 마사지를 통해 위장에 대해 알게되는 것입니다. 당신의 배를 마사지하면 결장이 위 벽에 강하게 달라 붙을 수있는 대변을 버리게됩니다. 이 대변은 혈류에 독소를 지속적으로 공급하기 때문에 번거로운 일입니다..
완고한 대변을 풀어내는 데 도움이되는 마사지 기술은 다음과 같습니다. * 딱딱한 바닥에 누워 두 손으로 위 전체를 마사지하면서 시간을 보내십시오. 결장의 상단 부분, 하단뿐만 아니라 오른쪽과 왼쪽을 커버해야합니다. 간을 마사지하면서 양질의 시간을 보내십시오. * 얼굴을 위로 세우고 콜론의 위와 아래 부분을 마사지하십시오. * 그런 다음 오른쪽에 누워 왼쪽 손으로 마사지하십시오. * 그런 다음 왼쪽으로 돌아서 콜론의 오른쪽을 오른손으로 마사지하십시오. 적어도 하루에 한 번이 작업을 수행하십시오..
당신이 그것을하기 전에 물의 큰 swig을 가져 가라. 몇 번이나,이 과정을 통해 나는 내 고양이를 두렵게하는 뇌우 운동을 일으켰다 고 말할 수 있습니다. 글쎄, 나는 과장하고 있지만 요점은 알 수있다. 배설물이 많이 있으면 결장 벽에 달라 붙을 수 있으며 마사지를 통해 분비물을 없애고 제거 할 수 있습니다..
몸을 신뢰하십시오
시체는 그것이하는 일을 알고 있으며 종종 우리 시간 시계에서 그것을하지 않습니다. 물론, 이것이 계속된다면, 가장 중요한 권고는 더 심각한 장 문제가있을 수 있으므로 의사를 즉시보아야한다는 것입니다. 그러나 나의 특별한 경우에, 믿거 나 말거나, 나는 40 일간의 물의 빠른 날 38 일에 장의 순간을 보냈다. 그래서 시체는 매우 현명하고 신비 롭습니다. 그래서 그 일을 할 수있는 기회를주고, 당신이 원했던 속도로 일이 일어나지 않기 때문에 당신이 들어가서 :과도하게 도움:한다고 생각하지 마십시오..