과거를 치유하고 삶의 질을 유지하는 것과 과거가 치유 된 것은 무엇입니까? 마지막으로 당신에게 무언가가 조금만 일어 났고, 하루를 어떻게 망 쳤는지 생각해보십시오. (과속 딱지를 얻거나 가장 친한 친구와 논쟁하는 것). 일어난 일에 대해 얼마나 많은 에너지와 시간을 보냈습니까? 듣지 않을 사람에게 반복해서 불운 한 경험에 대해 몇 번이나 이야기 했습니까? 아니면 모든 사람, 심지어 너 자신에게서 진리를 숨기려고 얼마나 열심히 노력 했습니까??
궤도에 당신의 인생을 되 찾는 방법
나는 너에게 일어난 나쁜 일들에 대해 생각하는 것이 잘못된 것이라고 여기에있는 것이 아니다. 그렇지 않습니다. 사실, 그것은 완전히 정상입니다. 그러나 나쁜 물건이 당신의 선택에있어 생산적이고 행복한 삶을 살게 될 때, 당신의 인생에서 당신이 가진 경험이 오늘날 당신과 당신 주변의 세상을 보는 방법에 어떤 역할을하는지 발견 할 때가 될 것입니다.
나는 치료사가 아니지만 나는 자신의 인생을 궤도에 올리기 위해 열심히 노력한 사람이며 과거의 문제와 오래된 상처를 나누어야했다. 그러므로 내가 말할 때 나는 개인적인 경험으로 말합니다.
과거로부터 당신이 완전히 다루지 않았거나 철저히 이해하지 못하는 문제가 있다면 그들은 당신의 삶을 배경으로 계속해서 움직일 것입니다. 그것이 당신의 과거를 치유하는 것입니다. (당신이 원하는 삶을 창조하고 살아 가기를 원한다면, 그것을 가지고 나가고, 그것을 버리고, 이해하십시오.) 매우 훌륭한 일입니다..
그것을 직시하십시오, 당신은 과거가 있습니다. 바라건대 당신의 것이 좋았지 만, 내가 말할 때 나는 대부분의 사람들에게 말하는 것 같았습니다, 아마도 완벽하지는 않았습니다. 따라서 이전 문제가 자격이 없다고 판단되기 전에이 목록을 살펴보고 나와있는 것을 경험했는지 확인하십시오..
자녀로서, 또는 다른 어느 때라도 당신이 느낀 시간은 다음과 같습니다.
다른
두려운
고독한
깜짝 놀란
사랑받지 못한
무시 됨
외딴
보이지 않는
가압 된
불안정한
세상의 무게가 어깨에 쌓인 것처럼
네 인생에서 어른들을 돌볼 필요가있는 것처럼
추방자처럼
진실을 숨겨야 만했던 것처럼
완벽한 필요성
버림받은
미스테리
학대받는
미만
이상
잊혀진
다른 --
이러한 경험을 통해 자신, 자신의 삶의 사람들 및 주변의 사람들에 관한 건강하고 건강에 해로운 신념을 형성 할 수 있었습니까??
당신의 인생에서 당신이 가진 모든 경험은 어떤면에서 당신에게 표를 남겨 주었고, 당신이 오늘날의 사람이되도록 인도합니다.
당신의 신념은 당신이 인생에서 경험 한 부분적으로 형성됩니다. 예를 들어, 자녀가 어렸을 때 아버지가 가족을 떠난 경우 :아버지가 떠나라:는 믿음을 형성했을 수 있습니다..
이 신념이 보편적으로 진실한 ㄴ다는 것을 있건 없건간에 지금, 상관 없습니다. 의식적으로 또는 무의식적으로 당신은 아버지가 가족을 떠난다는 믿음을 가지고 있습니다. 믿음은 당신이 어렸을 때 만들어졌지만 어른으로서 당신은 여전히 당신의 잠재 의식 속에 깊숙히 묻혀 있습니다. 당신이 아버지가 떠난 아이라면, :아버지가 떠난다:는 믿음은 오늘날 당신의 삶과 관계에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까??
당신의 신념은 당신이 세계, 당신 자신 그리고 당신의 가능성을 보는 렌즈를 만듭니다. 그 렌즈는 당신이 당신의 삶에 내리는 결정을하도록 이끌어줍니다..
당신의 신념을 관찰하는 사람이 됨으로써, 당신은 당신의 신념이 당신의 상황에 따라 당신에게 영향을 주는지, 당신에 대한 믿음이 귀하의 상황에 따라 작용 하는지를 볼 수 있습니다..
간단히 말해서, 과거는 자신과 자신의 가능성에 대해 당신이 믿는 것을 부분적으로 책임집니다. 당신의 신념이 어떻게 형성되었는지 또는 그들이 어디에서 왔는지 이해하지 못한다면, 당신의 일부는 어둠 속에서 무대 뒤에서 일하고 있습니다. 그리고 그 부분은 당신이 깨닫는 것 이상으로 당신의 인생을 달릴 수도 있습니다..
과거를 이해하고 그것이 당신의 신념을 형성하는 데 어떻게 영향을 주 었는지는 빛을 당신이 누구인지에 대한 더 깊은 부분으로 돌리는 것과 같습니다..
당신의 과거를 치유하면 당신의 삶에 더 많은 의식이 생길 것입니다. 의식이 높아짐에 따라 당신의 삶에 도움이되는 생각, 태도 및 행동을 선택하는 것이 더 나은 입장이 될 것입니다..
당신의 과거를 치유하는 것이 당신의 :인생을 시작하십시오:에서 제일 먼저해야 할 일입니까? 물론, 모든 것이 달려 있습니다. 인생의 초기에 외상 및 / 또는 학대를 경험 한 경우 시작하는 것이 좋습니다. 과도하게 걱정하거나, 행동을 취할 수 없거나, 원하는 삶을 만들기 위해 필요한 것을 갖지 못한 것처럼 느껴진다면 시작할 수있는 좋은 장소 일 수도 있습니다. 우울증을 느끼거나 너무 오랫동안 붙어있는 것처럼 느끼면, 치료법이 티켓이 될 수 있습니다..
당신의 과거를 치유하는 것은 당신이 더 이상 에너지와 시간을 설명하고, 부정하거나, 당신이 가진 삶을 잊지 않으려 고하기 때문에 당신의 삶을 변화시킬 힘이 있습니다. 당신이 원하는 삶을 창조하기 위해 당신의 힘과 시간을 사용하게 될 것입니다..
당신의 과거가 치유된다면 나는 다음 책들을 좋은 곳으로 추천합니다. 시장에 많은 도움이되는 책들이 있으므로이 짧은리스트를 참고로하지 말고 지역 서점을 방문하여 고유 한 요구 사항에 가장 적합한 것을 확인하십시오.
Maxwell Maltz의 Psycho Cybernetics
데비 포드의 라이트 체이서 다크 사이드
앤젤레스에 의한 네 가지 방법
Caroline Myss의 신성한 계약
하코미 (Hakomi)와 같은 정신, 신체, 영혼 연결을 존중하는 치료법을 권합니다. 모든 도시에는 훌륭한 치료사가 있습니다. 친구 나 가족에게 소개를 요청하십시오. 가장 중요하게는 치료사를 선택할 때 본능을 신뢰하십시오. 과거로부터 자신을 자유롭게하고 오래된 상처를 치유하는 것은 큰 선물입니다..
마지막으로, 당신의 과거에 대해 생각하면 많은 불쾌한 기억들을 불러올 수 있습니다. 누군가와 대화 할 필요가 있으면 저에게 연락하십시오. 나는 치료사가 아니지만 도움이 될만한 자원으로 안내 할 수 있습니다. 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 너를 도울 수 있고 이해할 수있는 많은 자격있는 사람들이있다..