어린이의 불면증의 경우, 그 효과는 아주 극적 일 수 있습니다. 불면증으로 시합을 겪는 아이는 아이의 삶을 어렵게하는 여러 가지 잔여 효과를 경험할 수 있습니다. 가난한 야간 수면은 학교 생활의 결핍, 사회 생활을 유지할 능력 및 기타 여러 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 어린이에서 불면증을 적절히 치료하는 것이 중요하며 적절한 치료는 항상 좋은 진단으로 시작됩니다.
적절한 치료를 받기 위해서는 어린이의 불면증 진단이 필요합니다. 많은 장애에서 흔히 볼 수 있듯이, 부모가 자녀에게 장애가 있다고 믿고 싶지 않기 때문에 혼자서 문제를 떠나는 것은 불행한 경향이 있습니다.
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불면증은 대부분의 사람들이 한 지점 또는 다른 지점에서 다루는 것이지만, 문제가 계속되면 심각한 상태가 존재할 가능성이 있습니다. 부모가 아이의 불면증을 심각하게 생각하지 않는다면, 불면증의 초기 원인을 발견 할 수있는 능력은 시간이 지남에 따라 점점 더 어려워집니다. 말할 필요도없이, 이것은 어린이를 전혀 돕지 못하며, 사실상 근본적인 상태를 악화시킬 수도 있습니다.
어린이의 불면증과 부모의 역할
따라서, 부모가 자녀에게 불면증이 있다는 것을 알리는 경우, 그 상태가 적절히 다루어 지도록하는 것이 부모의 책임입니다. 또한 자녀의 담당 의사와상의 할 수있는 가능한 원인을 생각하는 것이 부모의 일입니다.
예를 들어, 대부분의 불면증 사례는 불안과 스트레스 같은 것들로 인해 발생합니다. 부모로서이 두 가지 질문을 스스로에게해야합니다. 하나, 내 아이는 무엇에 대해 스트레스를 받고 있습니까? 둘째, 학교에서, 또는 가정에서 자녀에게 정서적으로 해를 끼칠 수있는 일이 있습니까??
우리 아이가 불면증 치료를 받아야 하는가??
이 질문에 대해 의사와상의해야하며 자연 상태를 치료할 수있는 방법에 대한 정보를 요청하십시오. 자녀가 약물 치료가 필요한지 여부와 관계없이 불면증의 원인을 찾아서 치료해야합니다..
우선, 대부분의 수면제는 어린이에게 아주 가혹한 부작용이 있습니다. 둘째로, 약물 치료가 사용된다면 그것은 자녀의 회복을위한 비계처럼 행동해야합니다. 당신은 당신의 아이가 그들의 남은 생애 동안 매일 밤 잠을자는 수면제를 먹는 것을 원하지 않습니다. 따라서 자연스럽게 잠들 수없는 이유에 대한 문제를 해결해야합니다..
앞서 말했듯이 무엇보다 중요한 것은 자녀가 잠을 자지 않고 있다는 것을 알아 차리고 즉시 의사에게 가서 조치를 취해야한다는 것입니다. 조건이 자체적으로 사라지는 지 확인하기 위해 주변을 기다리지 마십시오. 불면증 치료 방법 불면증은 여러면에서 부담이 될 수 있습니다. 그것은 당신을 위해 매우 어려운 수면을 할 수 있습니다. 또는 한밤중에 잠에서 깨어 나면, 잠도 잘 자고 있다고 생각했을 때였습니다. 불면증은 또한 아침 일찍 일어날 것을 강요합니다. 3 시간의 휴식 만 취하는 것을 깨달은 후에야 말입니다. 사람들이 불면증을 일으키는 데에는 많은 이유가 있습니다. 스트레스, 잘못된 다이어트, 불안, 우울증 및 기타 개인적인 문제는 종종 범인입니다. 많은 약초 요법으로 불면증을 치료할 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 그리고 이러한 치료법은 정기적 인 수면주기를 가장 자연스러운 방식으로 되돌릴 수 있습니다..
불면증 치료를 위해 캘리포니아 양귀비와 같은 허브를 적극 권장합니다. 이 약초는 진정제로 작용하여 밤에는 평화롭게 잠들 수 있습니다. 캘리포니아 양귀비를 규칙적으로 섭취하면 항상 좋은 숙면을 취할 수 있습니다..
캘리포니아 양귀비처럼, 카밀레는 온화한 진정 작용을합니다. 잠자리에 들기 몇 시간 전에 따뜻한 카모마일 차 한잔을 만들어보세요. 그게 당신의 마음과 근육을 편안하게해야합니다..
또는 카모마일 대신 홉을 사용할 수 있습니다. 홉스 티는 몸을 편안하게하는 데에도 좋습니다. 소화 불량 문제를 해결하면서 평화로운 잠을 조장합니다. 사람들이 밤에 잘 수없는 일반적인 이유는 소화 시스템이 하루 동안 먹은 음식을 처리하는 데 과로를 씁니다. 이런 이유로 의사는 종종 불면증 환자에게 잠자기 전에 몇 시간을 먹지 말 것을 요청하는 이유입니다.
귀리 빨대는 불면증을 털어내는 또 다른 좋은 약초입니다. 그것은 신체 내부, 특히 신경계에서 작용합니다. 신경, 뇌, 척수에 영양을 공급하면서 신경계의 기능을 진정시킵니다. 불면증을위한 귀리 짚을 어떻게 사용할 수 있는지 약초학 자에게 물어보십시오..
kava, passionflower, 레몬 밤, rooibos, skullcap, valerian 및 St. 죤의 가치와 같은 다른 나물은 또한 불면증에 대하여 효과 입증됩니다. 그들 모두는 숙면을 취하는 데 필요한 휴식을 촉진합니다. 그들은 근육을 완화시키고 그 과정에서 신체 통증을 완화시킴으로써 작동합니다. 이 약초 요법의 대부분은 또한 염증과 근육 경련을 해결할 수 있습니다.
불면증에 대한 더 많은 약초 요법 :
• 양귀비 치료법 : 캘리포니아 양귀비는 효과적으로 항 자극제로 작용할 수있는 약초입니다. 따라서, 그것은 쉽게 사람을 수면을 촉진 할 수 있습니다. 캘리포니아 양귀비 팅크를 가져 가거나 매일 밤 잠자기 전에 추출하십시오. 이렇게하면 곧 네 개의 윙크를 얻을 수 있습니다..
• 불면증과 귀리 짚 : 귀리 짚은 영양분을 공급하고 신경계 전체를 진정시킵니다. 그 부드러운 진정 효과는 효과적으로 당신을 잠들게합니다. 귀리 씨앗은 귀리 짚으로 번갈아 사용할 수 있습니다..
• Yarrow는 불면증 : Yarrow flowers는 많은 허브를 사용합니다. 온화한 진정제로 작용하여 불면증 환자를 도울 수 있습니다. Yarrow는 일반적으로 원치 않는 잡초로 어떤 정원에서나 쉽게 얻을 수 있습니다. 현재, yarrow는 차 혼합, 차, 캡슐 및 정제로 이용 가능합니다. 필요할 때마다이 중 하나를 선택하십시오..
• 불면증에 대한 카모마일 치료법 : 카모마일은 수면을 유도 할 수있는 향기로운 허브입니다. 그것의 방향족 성질은 당신을 깊은 파산으로 빨리 얻을 수 있습니다. 그것의 온화한 sedative 재산은 그것을 가지고 가기 몇 분 후에 일로 들어간다.
만성 불면증 치료제로 매일 밤 카모마일 차 마시기.
불면증을위한 Passionflower 치료 : Passionflower는 근육을 이완시키는 데 도움을줍니다. 그것은 스트레스와 불안으로 인한 불면증에 대한 완벽한 치료제입니다. 그것은 작은 복용량으로 수면을 촉진하는 데 도움이됩니다. 불면증에서 최적의 구제를 위해 자기 전에 따뜻한 passionflower 차를 가져 가라..
이러한 약초를 정기적으로 복용하십시오. 그렇게하면 불면증과 그것이 가져 오는 모든 불편 함을 벗어날 수 있습니다. 불면증에 대처할 필요가 없습니다. 불면증을위한 이들 약초 요법이 회복으로 인도하도록하십시오..