백년 연구에서 그들은 설탕, 저 트리글리 세라이드 및 저 인슐린이 모두 있다는 사실을 제외하고는이 사람들과 공통점이 없음을 발견했습니다. 수명에 대한 하나의 지표는 인슐린과 이에 대한 민감도입니다. 세포가이 호르몬에 민감하지 않으면 레벨이 올라가고 있습니다. 이제 우리는 인슐린 저항성이라고 부르는 것을 가지고 있습니다..
세포를 인슐린에 노출 시키면 세포가 더욱 저항성을 갖게됩니다. 여기에있는 아이디어는 우리의 세포가 끊임없이 반응 할 수 있도록 호르몬 수치를 조절하고 균형을 맞추는 것입니다.
노화를 늦추는 법 | 존 부처
우리는 어떻게 이것을 할 수 있습니까??
우리는 우선 탄수화물에 관해서 우리가 먹고있는 것을보아야합니다. Ron Rosedale 박사가 배운 것은 탄수화물이 모두 같고 복잡하고 간단한 탄수화물간에 차이가 없다는 것입니다. 모두 동일합니다. 섬유질이든 섬유질이든, 이것이 핵심 성분입니다. 섬유가 설탕의 흡수를 느리게하고 섬유가 아닌 경우 섬유의 흡수가 느려집니다..
섬유가없는 음식을 먹으려한다면 설탕으로 변할 것입니다. 그것은 인슐린을 고조시키고 당신이 이것을 할 때마다 당신은 더 많은 것에 노출되어 결국 결국 그것에 저항하게됩니다. 노화 과정 만이 걱정할 필요가있는 것은 아니며, 당뇨병, 암, 골다공증, 심장병, PH 불균형 (산도 / 알칼리성은 질병의 예측 인자입니다..
그래서 당신이하고 싶은 일은 매일 먹는 정권에 고 섬유질 음식 (탄수화물)을 넣고 다른 모든 형태를 극적으로 줄이거 나 제거하는 것입니다. 단백질과 지방을 절대로해서는 안됩니다. 당신은 탄수화물없이 살 수 있지만 단백질과 지방이 없으면 살 수 없습니다.
다음은 일부 고급 섬유 탄수화물입니다 :
완두콩, 꽃 양배추, 말린 콩, 녹색 콩, Pysilium 껍질, 지상 아마 종자
이 음식을 통합하고 나가 위에서 언급 한 그들을 삭제하는 것은 균형을 잡을 것이고 인슐린 수준을 낮게 유지할 것이다..
올바른 음식을 제거하거나 선택하면 질병에서 벗어나 더 오래 살며 젊어 보이고 건강한 피부를 유지하며 에너지 레벨을 향상시킬 수 있습니다..
Shahnaz shaface (허브 페이셜 스킨 컨디셔너)
이것은 badaam (아몬드), chandan (샌달 우드), 그리고 매우 소중히 여겨지는 여러 가지 허브의 장점으로 힘을 얻은 분말 형태의 한약 준비제입니다. 그것은 당신의 피부를 딥 클렌징과 함께 빛나는 것과 정욕과 함께 제공합니다. 그것은 또한 피부의 조여에 도움이 또한 폐쇄 모공의 개통과 흠집에 도움이됩니다. 햇빛과 열에 노출 된 열어 진 모공, 색소 침착, 자국, 흉터, 주름, 탈수 및 태닝 치료에도 유용합니다..