인류 역사상 처음으로 오늘 우리가 가진 것보다 더 많은 것을 얻었습니다. 그러나 결코 전에 그런 비참함과 고통이있었습니다. 우리의 마음은 그 말을 듣기 싫어하며, 지금보다 더 비참하고 고통 스러울 지에 대한 토론을 열 것입니다. 우리의 마음은 주제에 매우 시끄러울 것이다..
우리 중 대부분은 현재 휴대 전화를 가지고 있습니다. 거의 모든 사람들이 하나 이상의 텔레비전, 라디오, iPod, CD 플레이어, DVD 플레이어, 비디오 게임 등을 가지고 있습니다. 우리는 그 어느 때보 다 많은 기술을 보유하고 있으며 더 많은 기술이 사용되고 있습니다. 이 모든 것들? 우리의 삶에 더 많은 소음을 가져옵니다. 음, 그들은 모든 종류의 소음 제작자입니다.?
매일 행복하게 사는 법 : 세상을 바꿀 것입니다. 재클린 웨이 | TEDxStanleyPark
소음은 우리의 마음을 활성화시키고, 우리의 마음을 계속 활성화시킵니다. 소음은 우리의 마음을 동요시킵니다. 소음은 우리의 마음을 사로 잡고 있습니다. 소음은 우리 머리 7/24에서 소리를냅니다. 소음은 생각과 감정을 더 해줍니다. 실제로 소음은 사고와 감정을 증폭시키고 확대시킵니다..
우리가 함께 읽을 때, 우리는 소음이 우리를 조용한 것과 반대 방향으로 데려 간다는 것을 알게됩니다. 소음, 조용함의 반대입니다. 우리가 본다면 우리는 소음이 평화의 반대라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 평화 롭고 조용합니다. 그 단어는 함께 간다. 소음과 진동. 그 말들은 함께 간다. 그렇지 않다.?
소음은 혼란스럽고 조용한 곳에서 우리를 혼란스럽게합니다. 그러므로 소음은 우리가 더 이상 소음이없는 평화로부터 멀어지게합니다..
다시, 시끄러운 마음이 이것에 대한 토론을 개최하고 싶어. 시끄러운 마음은 이것을 논박하고 그것에 대해 논쟁하며 그것에 대해 싸우고 그것에 대해 전쟁하기를 원합니다. 세계의 대부분은 내면의 전쟁을 계속하고 있습니다. 그들의 머리 속에 전쟁이 일어나고 있습니다. 전쟁이 너무나도 계속 일어나고있는 세상에서 전쟁이 일어난다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.?
세계는 조용한 것을 모르기 때문에 소음은 세계보다 바람직합니다. 세상 사람들, 우리는 세상 사람들이 소음에 너무 익숙해 져서 익숙하고 소음에 시달리고 소음이 필요하며 조용히 두려워합니다. 우리가 모든 다양한 형태의 모든 소음을 가지고 있지 않다면 어떻게 될까요? 우리의 마음은 소음이기 때문에 우리의 마음은 그것에 대해 두려워합니다. 우리의 마음은 아무 소리도없는 경우에 알고있다, 아무 마음도 없다. 걱정 마세요, 소음이없고, 조용합니다. 생존을 위해 마음을 세우고, 생존을 위해 그것을 설정했으며, 소음에서 살아남 았기 때문에 우리의 마음은 모든 것에 대항하여 싸울 것입니다. 소음은 음식입니다..
우리는 마음이 세워짐에 따라 시간이 지남에 따라 소음이 우리를 아프고 비참하게 만들고 고통스럽게 만듭니다. 그래서 우리는 더 많은 소음을 얻습니다. 우리는 소음이 우리를 행복하게 만들 것이라고 생각합니다. 물론 그 반대는 사실입니다. 소음은 우리를 불행하게 만들고, 더 많은 소음은 우리가 불행한 것입니다. 소음은 평화의 반대입니다. 우리가 조용 할 때, 우리에게는 평화가 있고, 우리 마음 속에는 아무것도 없습니다. 우리는 마음의 평화를 가지고 있습니다..
소음의 각 비트는 우리를 더 행복하게 만듭니다. 소음의 각 비트는 우리를 평화로부터 더 멀리, 조용히 더 멀리 데려 가기 때문입니다..
그리고 무엇이 최종 결과입니까? 우리 모두가 추구하는 것은 무엇입니까? 모두가 행복을 추구합니다. 그것이 진정한 것이라면 우리 모두 행복을 추구하고 있습니다. 우리가 끊임없이 우리의 삶과 마음에 소음을 추가 할 때 잘못된 길을 가고 있습니다. 불필요한 부분을 추가하는 것.
그래서, 우리는 이것을 어떻게 할 수 있습니까? 삭제 버튼을 누르고 노이즈를 제거하기 시작할 수 있습니다. 우리가 소음을 포기해야한다는 사실을 받아들이 기 전에 대부분의 사람들은 정말로 최저점에 도달해야합니다. 다시 한번, 그것은 우리의 마음이 소음으로 지어 졌기 때문입니다. 우리의 마음은 생각과 감정으로 이루어져 있습니다. 생각과 감정이 많을수록 소음이 많을수록 마음은 우리 삶을 지배하게됩니다..
삭제 버튼을 어떻게 시작하나요? 우선, 우리는 소음 장치, 소음 함몰 장치, 전자 소음 장치를 놓아 두는 것으로 시작합니다. 그런 다음, 우리는 황동 압정에 빠지기 시작할 수 있습니다. 우리는 사물의 고뇌, 생각과 감정에 빠지기 시작할 수 있습니다..
세계의 대부분의 사람들은 자신의 생각과 감정에 집착하고 있다고 생각합니다. 생각을 잠잠하게하는 대부분의 기술은 사고와 감정을 더하고, 우리에게 너무 많이 프로그래밍 된 마음에 더 많은 프로그래밍을 추가합니다..
Release Technique에서는 다른 방법이 있음을 알 수 있습니다. 우리는 마음이 컴퓨터와 똑같이 지어 졌음을 분명히 봅니다. 마음은 컴퓨터를 그 자체로 닮았습니다. 컴퓨터는 우리가 프로그램에 넣은 것들로 구성되어 있습니다. 우리의 사고 방식은 생각과 감정이라는 프로그램으로 구성되어 있습니다. 우리가 컴퓨터를 정리할 때 우리는 프로그램을 삭제하기 시작합니다. 우리가 마음을 정화하고, 마음을 조용히 할 때, 우리는 똑같은 일을합니다. 우리는 들어가서이 모든 시끄러운 프로그램을 제거하기 시작합니다..
Release Technique에서 우리는 우리가 삶의 모든 일을 마친 것과 반대되는 일을하는 도구를 얻습니다. 우리는 정신 바이러스를 삭제하기위한 도구를 얻습니다. 우리는 생각하는 모든 소음과 생각을 컴퓨터에서 꺼내는 것이 어려운 일이라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 방출 기술에서는 축적 된 모든 쓰레기를 염두에 두는 법을 배웁니다..
릴리스 기술은 우리가이 모든 소음을 들여다 볼 수 있기 때문에 힘을 실어주고 있습니다.이 모든 정신적 테러리스트는 생각과 감정이라고 불리우며, 우리는 모든 것을 잠재 의식 속에 두었습니다. 우리는 그들을 넣었습니다. 우리는 그들을 데리고 나가는 힘을 가지고 있습니다..
우리는 하드 드라이브, 우리의 잠재 의식의 마음에 그들을 숨길 수 있도록 그들을보고 싶지 않았습니다. 릴리스 기술은 우리에게 잠재 의식의 마음에 들어가고 이러한 모든 정신 바이러스를 가져오고 삭제하는 도구를 제공합니다.
이 정신적 인 바이러스,이 정신적 소음을 삭제하면 우리의 마음은 조용 해집니다. 우리의 마음이 조용 해짐에 따라 우리는 더욱 평화 롭고 더욱 행복해집니다. 우리는 더 많은 마음을 가라 앉히고, 더 평화 롭고, 더 행복해집니다..
우리는 그것을 계속하고 우리는 모든 소음, 완전한 행복, 총 행복, 우리가 항상 간절히 원하는 행복 뒤에 있음을 발견합니다. 우리는 지금 그것을 가지고 있습니다. 우리가해야할 일은 정신적 인 소음을 없애는 것뿐입니다. Release Technique에서 방법을 배웁니다. 그래서, 우리는 무엇을 기다리고 있습니까? 왜 지금 시작하지 않으시겠습니까??
www.releasetechnique.com으로 가셔서 Release Technique Abundance 오디오 코스를 주문 하시거나 가까운 주말에 풍요 코스에 참석하십시오. 당신이 마음의 평화, 행복, 풍요, 당신이 바라는 사랑이있을 때가 아닙니까? 왜 기다려? 시간은 지금이다. 행복하게하는 방법 하버드에서 행복한 학급을 가르치는 신사는 그가 설교 한 것을 실천합니다. 그는 게시하지 않으면 그를 불행하게 만들었 기 때문에 임기 트랙에서 벗어났다 .... 그의 여섯 가지 팁이있다.
행복을위한 6 가지 도움말
Tal Ben-Shahar (교수)의 조언
1. 자신이 인간이 될 수 있도록 허락하십시오. 우리가 두려움, 슬픔, 불안 같은 감정을 자연스럽게 받아 들일 때 우리는 그것을 극복 할 가능성이 더 큽니다. 긍정 또는 부정적인 우리의 감정을 거부하면 좌절감과 불행이 생깁니다..
2. 행복은 쾌락과 의미의 교차점에 있습니다. 직장이나 가정에서의 목표는 개인적으로 중요하고 즐거운 활동에 참여하는 것입니다. 이것이 실현 가능하지 않을 때 즐거움과 의미 모두를 제공하는 일주일 내내 행복한 부스터가 있는지 확인하십시오..
3. 행복은 대부분 우리의 상태 또는 우리 은행 계좌의 상태가 아니라 마음의 상태에 달려 있음을 명심하십시오. 극한 상황을 제외하고, 우리의 복지 수준은 우리가 초점을 맞추기로 선택한 것 (유리의 전체 또는 빈 부분)과 외부 사건에 대한 우리의 해석에 의해 결정됩니다. 예를 들어 실패를 재앙으로 간주 할 것인가 아니면 학습 기회로 간주합니까??
4. 단순화하십시오! 우리는 일반적으로 너무 바빠서 점점 더 많은 활동을하면서 시간을 줄이고 있습니다. 수량은 품질에 영향을 미치고 우리는 너무 많은 것을 시도함으로써 우리의 행복에 타협합니다..
5. 마음과 몸의 관계를 기억하십시오. 우리가하는 행동은 우리 마음에 영향을 미칩니다. 정기적 인 운동, 적절한 수면 및 건강한 식습관으로 신체적, 정신적 건강을 유지합니다..
가능할 때마다 감사를 표한다. 우리는 너무 자주 우리 삶을 당연시합니다. 사람들에게서 음식에 이르기까지, 자연에서 미소에 이르기까지 인생의 멋진 것들을 감사하고 맛보는 법을 배우십시오..
Robert Asoble, Buzz Bruggeman, Tal Ben-Shahar 교수님 (위)에 감사드립니다..