인간으로서 우리 모두는 우리 자신의 방식으로 스트레스에 대처합니다. 우리는 실제로 그것을 극복하지 못하도록 선택할 수 있으며 더 심각한 육체적 정신적 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 또는 우리는 그것을 우리의 이익으로 돌릴 수도 있고, 그것으로부터 도망 칠 수도 있고, 그것에 의해 타격을받을 수도 있습니다. 우리가 스트레스를 다루기로 선택하는 방법은 사실 그대로입니다. 스트레스는 사람에게 영향을 미치므로 무시해서는 안됩니다..
스트레스를 무시하기로 선택하면 몸이 :과부하:하다고 느끼기 시작할 것입니다. 스트레스를 쉬게하는 것은 건강하지 않습니다. 그것이 당신의 내부 장기를 먹어 치우도록하십시오. 앞서 언급했듯이 귀찮은 일에 붙들면 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다. 우리 중 대부분은 우리가 강하다고 생각하고 우리 앞에 놓인 어떤 것도 다룰 수 있다고 생각합니다. 그렇다면 하루 24 시간 불규칙하게 달릴 수 있다면 어떨까요? 그렇다면 단지 2 시간 만에 에너지를 소집 할 수 있다면 어떨까요??
스트레스가 당신의 뇌에 어떤 영향을 미치는지 - Madhumita Murgia
그 라이프 스타일에는 상을 수여하지 않습니다. 그리고 스트레스가 당신의 얼굴에서 날라 가기로 결정할 때이 모든 것들은 중요하지 않습니다. 그래서 스트레스가 사람에게 어떤 영향을 미칩니 까??
직면 한 스트레스 요인을 고갈시킬 시간을 가지지 않는다면 곧 명확하게 생각할 수 없다는 것을 알게 될 것이며, 분노로 가득 차게 될 수도 있습니다. 게다가, 당신의 몸은 너무 많은 학대를받을 수 있습니다..
몸과 마음이 충분한 고통과 악화로 가득 차면, 당신은 약해지기 시작하고 처음에는 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그리고 약화 과정의 영향은 당신이 누구이고 왜 당신이 존재 하는지를 바꿀 것입니다. 또한 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 더 나빠요? 당신의 신체 건강에. 스트레스는 고혈압, 심장병, 당뇨병 및 위장 문제와 같은 중요한 건강상의 위험을 초래합니다. 조기에 다시 체중 증가로 이어질 수 있으며 단순히 더 많은 통증과 통증을 느낍니다..
스트레스는 사람에게 치명적인 영향을줍니다. . . 스트레스는 가능한 살인자입니다. 모두에게 진지하게 받아 들여야합니까? 예외 없음.
스트레스로부터 도망 치는 것을 선택해도 그것을 막을 수는 없습니다. 스트레스는 어디로 도망쳐 가거나 어디에서 숨길지라도 당신을 따라 잡을 수 있습니다. 대신에 도전 머리를 맞 춥니 다. 중요한 부정적인 방식으로 스트레스가 사람에게 영향을주지 않도록하십시오..
당신은 어떤 사람들처럼되고 싶지 않습니다. 나는 스트레스가 그들을 심하게 때려서 사람들을 알아볼 수 없게 만드는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. 그들이 한때 있었던 사람은 :잃어버린:것입니다.
그들은 짜증이 나고, 동요되고, 피곤하고, 희망이 없으며, 도전적이며, 복종하며, 반사회적이됩니다. 그들은 삶의 기쁨을 탐구하지 않고 대신 악에 머물러 있습니다. 그들은 모든 집중력을 잃고 거부합니다. 그들은 외부 세계와의 의사 소통을 그만 두었습니다. 그들은 희망을 포기하고 절망에 매달린다. 그들은 잃어버린 영혼이됩니다..
반대로 스트레스를 이용하면 긍정적 인 방법으로 스트레스를 처리하는 기술을 배웠습니다. 당신은 효과적으로 그것에 대처하고 그것을 배울 것을 배웠습니다. 작은 것들이 널 지치게하지 마라. 당신은 더 큰 것들이 당신의 무릎에 빠지도록 번창합니다..
당신은 당신과 마주하는 상황에 대해 생각할 시간을가집니다. 그런 다음 어떻게 사용하여 앞으로 나아갈 수 있을지 결정합니다. 스트레스에서 정상적으로 낭비되는 에너지를 활용하고 귀하의 야심을 키우는 데 사용하십시오. 스트레스를 두려워하지 않아요. 대신 긍정적 인 방식으로 영향을 미치도록하십시오..
스트레스가 사람에게 미치는 영향은 사람마다 다릅니다. 그러나 그것은 당신의 성격을 바꿀 필요가 없습니다. 악마 일 필요는 없습니다. 그리고 그것은 당신의 삶이나 당신이 사랑하는 사람들에게 혼란을 가져올 필요가 없습니다. 그것을 관리 할 수 있으며 스트레스가 많은 상황에서 승자가 될 수 있습니다..