부정적인 정신 분열증 증상을 없애는 방법에 대한 질문은 정신 분열병으로 고통받는 사람들은이 질병이 엄청난 수의 사람들에게 영향을 미치기 때문에 그에 가까운 사람들에게 답변이 필요하다는 것입니다. 일상적인 업무를 완료하기가 어렵거나 시작하기가 어렵다는 사실은 인생을 그들에게 화나게 만듭니다. 그들은 종종 어디로 몰래 들어오는 것처럼 보이는 증상으로 하루를 지날 때 실망하게됩니다. 더 완전한 삶을 살고 그 혼란스러운 날들을 기억하기 위해 할 수있는 일이 있습니다..
뇌파 증후군은 쉽게 동기 부여 비디오입니다 - Dr. Deepak Kelkar
정신 분열병의 음성 증상을 극복하는 것은 증상과 질병 자체에 대한 교육으로 시작됩니다. 개인 위생과 사회적 상호 작용은 부정적인 정신 분열증 증상에 의해 영향을받습니다. 위생에 영향을 미치는 부정적인 정신 분열병 증상을 퇴치하는 방법은 하루 동안 자신이 만든 목록에 포함 시켜서 기억하게 할 수 있습니다.
당신이 하루 동안 성취하고자하는 것들의 목록을 만드는 것은 당신의 생각이 한 곳에서 조직 될 것이므로 인생을 더 쉽게 만듭니다. 하루 동안하는 모든 일은 매일 할 일을 기억할 수 있도록 일정에 넣을 수 있습니다. 낮에는해야 할 주요 작업을 목록에 넣고 작은 작업으로 나눌 수 있습니다. 목록에서 작업을 완료하고 표시하지 않으면 낮에 진행 상황을 쉽게 볼 수 있으므로 성취감을 느낄 수 있습니다.
정신 분열증의 부정적 증상을 극복하기 위해서는 자신의 주위에있는 사람들의 도움을 받아야합니다. 증상에 대해 가족과 친구들을 교육하면 증상을 예방할 수 있습니다. 그들은 네가 네거티브 정신 분열증 증상의 패턴에 빠지기 시작했을 때를 인식하도록 돕고, 발생하기 전에 멈출 수 있습니다. 증상과 그 원인을 인식함으로써 만 부정적인 정신 분열증 증상을 이겨낼 수 있습니다.
저널링은 부정적인 정신 분열증 증상을 이길 수있는 또 다른 방법입니다. 부정적 증상 중 하나가 실현 불가능한 이유로 화를 내고 있습니다. 저널링을 사용하면 이러한 감정을 느낄 수있는 콘센트를 제공하고 자신이 겪고있는 감정을 이끌어 낼 수있는 상황을 볼 수 있습니다. 판단의 두려움없이 모든 감정을 표현할 수있는 장소가있을 때,.
부정적인 정신 분열증 증상의 원인을 밝혀 내면 상황을 피할 수없고 할 수없는 증상을 잘 처리 할 수 있습니다. 부정적인 증상이 나타나기 시작하는 패턴은 아무리 사소한 것이라 할지라도 집에서 특정 일이 부정적 반응을 나타내거나 특정 사람들과 관련되어 있다는 사실을 알게되면 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다..
부정적인 정신 분열증 증상을 이겨낼 방법을 결정하는 것은 쉽지 않을 것입니다. 더 나아지기 위해서는 헌신과 지원이 필요합니다. 지원 그룹에 가입하면 같은 증상으로 고통 받고있는 다른 사람들을 찾고 그들이 어떻게 대처했는지 확인할 수 있습니다. 사회에서 탈퇴 할 때 혼자되는 느낌은 지원 그룹에 합류하여 도움을받을 수 있습니다..
부정적인 정신 분열 증후군을 이겨낼 때 당신은 더 행복하고 완전한 삶을 살 수 있고 당신의 질병에 앞서했던 것들을 즐길 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 부정적인 정신 분열증 증상을 극복한다는 것은 과거에 다시 어려워 졌던 간단한 일을 할 수 있다는 것을 의미하며 더 이상 자신의 위생이 대화의 대상이되지 않게되어 자신에 대해 더 자신감을 갖게됩니다.