갑자기 연료 비용이 급등하면 휴가 계획이 변경 될 수 있지만 정기적 인 일상에서 벗어나는 것이 중요합니다. :팔과 다리:를 치르지 않고 휴가 중에 할 수있는 옵션을 살펴 보겠습니다.
다른 일을함으로써 스스로에게 도전하십시오. 우리 중 대부분은 편안한 영역을 가지고 있으며, 우리는 그만큼 벗어나지 않습니다. 그렇다고 내일 하늘 다이빙을해야한다는 의미는 아니지만 이전에 한번도 해보지 못한 일을 할 수 있는지 일상 생활을 살펴보십시오..
우리가 극복해야 할 어려움은 우리의 두려움을 대신합니다. 두려움 때문에 우리가 삶의 진전을 막을 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 예를 들면 : 수영을 한 번도 배우지 못한 사람은 방학 동안 자격을 갖춘 강사와 수영 수업을 고려할 수 있습니다..
기분 좋은 흐름 - 요가와 Adriene
이 도전의 결과는 삶의 변화 일 수 있습니다. 유능한 수영자가되기 위해서는 정기적 인 연습이 필요하지만 단기간에 기본 기술을 배울 수 있습니다. 결과는 권한 부여, 긍정적 인 태도 및 성취감입니다..
우리 모두는 요가 수업을 방문하고 싶은 친구를 알고 있지만 내적 공포 때문에 결코 그렇게하지 않습니다. 요가의 많은 형태가 있더라도, 우리 친구는 그 또는 그녀가 당황하게 느낄 것이라는 점을 주장한다. 처음에는 이것이 변명 일 뿐이라고 생각할 수도 있지만, 더 깊은 관찰을 할 때 우리는 깊은 뿌리깊은 두려움이 있음을 깨닫습니다..
예를 들면 : 한 친구가 Hatha Yoga 수업에 참석하기 전에 몸무게를 줄여야한다고 생각합니다. 당신은 그렇지 않다는 것을 설득하려고 노력할 수도 있지만, 슬림하고 젊은 여성들이 수행하는 어려운 포즈의 그림을 보았습니다. 그녀의 마음의 눈은 슬림하고 젊은 여성들로 둘러싸여 있고, 어려운 자세를 취하고있는 학급에있다..
우리 모두는 당혹 스러움을 알고 있으며, 우리 중 극히 소수만이 자신을 비웃는 법을 배웁니다. 다른 사람의 두려움은 어리석은 것처럼 보일지 모르지만 우리 각자는 우리 자신의 걱정거리가 있습니다. 비판과 판단에 대한 두려움은 종종 비 활동의 뿌리입니다..
개인적인 도전을 극복 한 결과는 자신감에서 비롯된 새로운 형태의 낙관론입니다. 이것들은 귀중한 특성으로, 남은 한 해 동안 당신을 이끌 것입니다. 당신의 휴가는 모험이어야하지만, 좋은 추억과 새로운 삶의 기술은 평생 지속될 수 있습니다..